الرياضة واللياقة البدنيةفقدان الوزن

سواء الزنجبيل فعال لفقدان الوزن؟

ويمكن أن يعزى إلى الزنجبيل والتوابل الحارة والخضروات العصير والمحاصيل الجذرية والأدوية. ويمكن أن تؤكل نيئة وكذلك جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، وتغلي، الحساء، المخلل وجافة. استخدام جذر الزنجبيل لفقدان الوزن بدلا بنشاط وبنجاح كبير.

الزنجبيل فعال جدا في مكافحة الوزن الزائد عن طريق حرق الدهون ويساعد الجسم على التخلص من السموم، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي. في الوقت نفسه أنها يمكن أن تستخدم للتخلص من التعب المزمن، ورفع الحصانة وحيوية.

كيف جينجير روت يؤثر على فقدان الوزن؟

الزنجبيل يمكن اعتبار مهد جنوب آسيا، ولكن اليوم ويزرع في كل مكان. مظهره يشبه نبات القصب، وازهاره تشبه بساتين الفاكهة. القيمة الأساسية هي الجذر، ولكن، وأوراق تحتوي على الكثير من المواد المغذية.

يعرف كثير من الناس خصائص جينجير روت لانقاص الوزن. هذا المصنع قادر على التخلص من اضطراب في الجهاز الهضمي، لخفض كبير في مستويات الدم من الكوليسترول، في نفس تأثير على مؤشر كتلة الجسم. كجزء من جذر لديها الكثير من الزيوت الأساسية، الأمر الذي يجعل نكهة التوابل فريدة من الزنجبيل.

الزيوت العطرية لها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي، وتطبيع مستوى الحموضة. من خلال هذه العملية من تسوس في القناة الهضمية مع وقف التنفيذ. تطبيق جينجير روت لانقاص الوزن قد تبطئ عملية امتصاص الجسم من الكوليسترول "الضار"، والتي غالبا ما ينجم عن السمنة.

موانع

هناك عدة أسباب لعدم استخدام الزنجبيل لانقاص الوزن. موانع - عاملا هاما التي لا يمكن تجاهلها، ولكن على العكس من ذلك، ينبغي دراستها بالتفصيل. التهاب المعدة، وقرحة المعدة، وأمراض قرحة الاثني عشر، ويمنع هذا الأسلوب من فقدان الوزن بدقة، لأنها قد تسريع عملية تآكل الغشاء المخاطي.

التوابل قد تؤدي حتى نمو أو ظهور أورام الجهاز الهضمي. جينجير روت هو بطلان التخسيس أيضا مع البواسير وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية والنوبات القلبية، وأمراض المرارة، أو الكبد.

وينبغي أن تكون الأمهات الحوامل الحذر من استخدام الزنجبيل، وخاصة في النصف الثاني من الحمل. عندما الرضاعة الطبيعية هو ضروري لخفض كبير في استخدامها.

شاي الزنجبيل والشراب لانقاص الوزن

لانقاص الوزن وتحسين مناعة، يجب أن تشرب الشاي بانتظام على أساس الزنجبيل. فهو يقلل من الشعور بالجوع، واستخدامها يجب أن يكون طوال اليوم. لطهي سوف تحتاج:

  • 3 ملاعق طعام جينجير روت المفروم على مبشرة بخير.

  • عن لتر واحد من الماء.

  • 4 ملاعق كبيرة الجير أو عصير الليمون.

  • عسل - 5 ملاعق كبيرة؛

  • أوراق النعناع.

  • ارضية 1 قرصة فلفل أسود.

في الماء يجب أن نضيف الزنجبيل والعسل المغلي، ثم يصفى. بعد وضع المكونات المتبقية.

الزنجبيل التخسيس الجذر استخدمت بنجاح لإعداد المشروبات خاص، وحرق الدهون الزائدة. شرابه مدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام وفي الفترات الفاصلة بين الوجبات. وهو يتألف من:

  • 1.5-2 ليتر من الماء المغلي.

  • جينجير روت،

  • الثوم - 2-3 فصوص.

الزنجبيل المسحوق والثوم صب الماء وغرست يغلي لمدة 3 ساعات.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.birmiss.com. Theme powered by WordPress.