شوربة سمك الصورى

يحتوي سمك الصورى المعلبة الأحماض الدهنية أكبر مرتين من الأسماك الطبخ العادية. استخدامه لملء في الجسم من الأساسية والأحماض الدهنية، فإنه في كثير من الأحيان طهي حساء سمك الصورى لأنه ليس فقط طبق بسيط ولذيذ، ولكن لديها أيضا عدد من الصفات المفيدة والممتلكات. تكوين حساء السمك هذا يتضمن كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ومختلف المغذيات الكبيرة والدقيقة. وعلاوة على ذلك، أنه لا يحتوي على الكربوهيدرات و الألياف الغذائية، وبالتالي فإنه غير قابلة للهضم بسهولة.

هذا الطبق مناسب تماما للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنه يحتوي في تركيبته من الأحماض الدهنية أوميغا 3 للمساعدة على منع تطورها.

العديد من وجبات السمك حساء سمك الصورى سريعة وخفيفة بما يكفي لجعل، لأنها لا تتطلب كميات كبيرة من المكونات لذلك. وهذا يبعث على الارتياح، والأهم من ذلك طبق لذيذ وإرضاء كل شخص لديه لتذوقه.

وتجدر الإشارة إلى أن هذا الطبق الكثير، والنظر في بعض منها.

1. Sayrovy الحساء.

المقادير: علبة واحدة من سمك الصورى المعلبة، خمسة البطاطا والبصل واحد كبير، مائتي غرام من الأرز والملح والتوابل والأعشاب.

البطاطا والبصل والجزر ويجب غسلها وتنظيفها. يغسل التين جيدا بالماء البارد. في وعاء من الماء وضع مكعبات البطاطا ومجموعة الطهي. عندما يغلي الماء يضاف الأرز ويحرك بينما بيتس النار بعد إعادة الغليان ويستمر في الغليان حساء sayrovy دقيقة أخرى خمسة عشر.

يمكن من المواد الغذائية التي تحتاج إليها لفتح، للحصول على الأسماك الجيدة واهرسيها بالشوكة أو قطع بسكين لجعل قطعة صغيرة الحجم. القوس تنقيته ومفرومة فرما ناعما، ثم تقلى في الزيت حتى تكتسب اللون البني الذهبي.

سمك الصورى المعلبة وضعت في وعاء مع ملعقة، إضافة إلى البصل والملح والبهارات، وكذلك ورقة الغار والفلفل الأسود والبازلاء ويطهى خمس عشرة دقيقة أخرى، وخلال هذا الوقت سيكون لديهم الوقت لإعداد الأرز.

وبعد دقائق قليلة قبل الحساء المعلبة من سمك الصورى جاهزة، يضاف ذلك الأعشاب المجففة أو الطازجة.

2. علب حساء.

المقادير: علبة واحدة من سمك الصورى المعلب في الزيت، عدد قليل من البطاطس والبصل واحدة، حفنة من المعكرونة، والأعشاب المجففة والملح والبهارات حسب الرغبة.

المعلبة فتح، يتم تصريف السائل للخروج منه في وعاء من الماء المغلي والملح المضافة والمفروم إلى البطاطا مكعبات صغيرة.

عندما حساء سمك الصورى يغلي، فإنه يضيف البصل المفروم، وبعد خمس دقائق والشعرية وتستمر لطهي الطعام حتى حتى يكون جاهزا.

قطع من الأسماك تحتاج إلى دلك وإضافتها إلى الحساء مع الخضر، عن مزيج جيد، إيقاف الموقد، وترك مقلاة لبضع دقائق. ثم إزالته إلى المعكرونة لا تتأجج.

وهكذا، لإعداد حساء سمك الصورى ليس من الصعب جدا. ويكفي أن التمسك وصفة ومن ثم يمكنك الحصول على طبق لذيذ والقلبية، والتي وهبت مع عدد من الصفات والخصائص المفيدة. لذلك، يحتوي سمك الصورى المعلبة عدد كبير من البروتينات والدهون والفيتامينات PP، الصغرى والعناصر الكبرى، والأحماض الأمينية، في حين أنه لا يوجد لديه الكربوهيدرات والألياف الغذائية.

سوف مقدمة من الأطباق من هذه الأسماك في النظام الغذائي تسمح لتجديد الجسم مع الكالسيوم، الحديد، الفوسفور، المغنيسيوم، وتطبيع عمل الجهاز الهضمي. ومن شأن هذا الطبق وقائية ضد osteroporoza، تسوس والتهاب المفاصل والسكري، وأمراض الغدة الدرقية وتحسين وظيفة الدماغ. ومع ذلك، فمن غير المستحسن استخدام الناس سمك الصورى الذين يعانون من أمراض الكبد والبنكرياس.

ينبغي أن يقال أن هذا الطبق هو أمر شائع جدا في المطبخ، ويمكن حتى طبخ طاه تطمح الذي لا يملك ما يكفي من الخبرة. وجبة شهية.