الشعير عصيدة، وكيفية طهي الطعام عليه، لتوفير جميع خصائص مفيدة

في فريك الشعير يحتوي على البروتين، والذي هو سهل وتقريبا جميع يمتصه الجسم، علاوة على ذلك، تعتبر أكثر فائدة في البروتين من القمح. يتم هضم الدهون ببطء. ولذلك، الشعير عصيدة المستخدمة في التغذية الغذائية في فترة ما بعد الجراحة. وعلاوة على ذلك، في هذا الخانوق، وهو مصنوع من الشعير، ويحتوي على العديد من الفيتامينات A، E، D، PP. من المعادن العناصر هي الحديد أهم والمنغنيز والكالسيوم والفوسفور، مما يجعلها جدا عصيدة مفيدة لكبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة.

يجب علينا، بالطبع، معرفة كيفية طبخ الوقت الشعير عصيدة. ولكن كل شيء سيعتمد على مقدار ما أخذ الحبوب على ما سوف يكون الطهي، الماء أو الحليب. بشكل عام، وإعداد عصيدة الشعير ليس وقتا طويلا، ويجلب الكثير من الفوائد.

الشعير عصيدة منخفضة السعرات الحرارية من الحبوب الأخرى. بالنسبة لأولئك الناس الذين يرغبون في انقاص وزنه، ولكن لا يمكن الجلوس على نظام غذائي صارم، كغذاء تستخدم الغذائية الشعير عصيدة، كيف لطهي لهذا الغرض، وسأحاول أن أشرح. للقيام بذلك، أخذ الماء ضعف كمية السمين. الماء يغلي، وملء ببطء الردف والتحريك باستمرار، ويطهى لمدة عشر دقائق حتى سميكة تماما. لا تضيف الملح وعدم ملء مع النفط. بعد الطبخ، والتفاف وعاء من العصيدة لمدة نصف ساعة.

ينبغي أن تؤخذ الشعير عصيدة لتناول الافطار والغداء والعشاء، جنبا إلى جنب مع اللبن. قبل وجبات الطعام لمدة نصف ساعة لشرب كوب من الماء المغلي الدافئ. خلال اتباع نظام غذائي يسمح لك أن تأخذ الخضار النيئة الوحيدة والفواكه بكميات صغيرة. الشعير النظام الغذائي يمكن مراقبة لمدة أسبوع، ثم تكرر بعد استراحة لمدة شهر. سوف الشعير عصيدة تعطي القوة والطاقة، و، في نفس الوقت بسبب السعرات الحرارية المنخفضة، تؤدي إلى فقدان الكيلوغرامات الزائدة.

إذا كانت مشاكل مع زيادة الوزن ليست كذلك، فإنك سوف نقترب آخر الشعير عصيدة، كيف لطهي الطعام ، ثم تخبز في الفرن حتى تكتسب اللون البني الذهبي، وأعتقد أنه سيكون من المثير للاهتمام معرفة كثير من الناس. في البداية، يغلي لتر واحد من الحليب، وتغطي سبع ملاعق فريك الشعير ويطهى حتى سميكة مغطاة. إضافة إلى الزبدة عصيدة والسكر والجوز وثلاث بيضات الخام، وتخلط جيدا وتوضع في طبق الخبز. الشحوم أعلى مع البيض ويرش السكر. تخبز في الفرن حتى تكتسب اللون البني الذهبي. عندما جدول لاستخدام كريم. يتم الحصول على طبق النهائي مغذية، والقلبية لذيذ.

ومن المهم أن نعرف ما هي عصيدة الشعير، وكيفية طهيه، لتوفير كافة الخصائص المفيدة. هذه الحبوب يحتوي على الكثير من المواد الغذائية من البروتين، ولكن لهضم لفترة أطول من غيرها من الحبوب. ولذلك، فإن الشعور بالشبع لفترة طويلة في. في هذه العملية الطبيعية للهضم، ينظف والكوليسترول الزائد من الجسم. رجل شبابها منذ حبوب الشعير ليس فقط طبيعتها الكرسي، ولكن لديها أيضا تأثير مدر للبول. وهناك تأثير إيجابي على ارتفاع ضغط الدم لها.

الشعير عصيدة المستخدمة في الطب الشعبي لعلاج أمراض التمثيل الغذائي، وأمراض المعدة والكبد. ومن السموم جيدا والسموم من الجسم، وينقي الأمعاء ويزيل المنتجات من تسوس الكبد ومضاد للالتهابات، مضاد للفطريات والنشاط المضادة للسرطان.

الأكثر فائدة لا طهي في الحليب، والماء. إذا ما استخدمت في إعداد حبوب الشعير الحبوب، التي تتضخم وزيادة في حجم خمس مرات، ثم طبخه في الماء يجب أن يكون حوالي أربعين دقيقة حتى ينضج تماما، ويفضل أن يكون في وعاء أو يلقي تجهيزات المطابخ الحديد. ومن ثم وضع يكون مطهي جيدا، وعاء ملفوفة قبل أو وعاء من العصيدة.

لذلك كنت دائما الحصول على حق المطبوخة الشعير عصيدة، كيف لطهي الطعام، الخبز، وإضافته إلى الحساء أو حشو هو طائر أو يجب أن نتذكر خنزير إلزامي. في كل حالة خصائصها في إعداد. عند الخبز فوضى وضعت الكثير من الزبدة وإضافة كريم بحيث سوف تحصل على مرضية ولذيذ. ولكن عندما محشوة خنزير أو زيت بطة لوضعها ليس من الضروري ويجب غلي الماء لعدة دقائق.