كيفية التخلص من الكسل: تقنيات فعالة

الكسل - هو عدم وجود الرغبة في فعل ما لا نحب. وتخلل حياتنا من خلال وعبر الأشياء التي لا غير سارة. وإذا كنا تجنبها، وحصلنا على الكثير من المتاعب. هناك سؤال منطقي، وكيفية التخلص من الكسل، حتى ابتلع لنا؟

النجاح يكمن في الدافع الصحيح

وتردد أن يتصرف حفظ الوحيد الدافع - شيء للتنفيذ. على سبيل المثال، إذا اعتبرنا كسلهم هو سبب المشاكل، فإن الدافع تكون الرغبة في تجنب المتاعب.

وبعبارة أخرى، للتخلص من الكسل، ينبغي أن يكون من السهل تغيير موقفهم من الدرس القادم، لنرى شيئا للاهتمام في ذلك، أو الخروج مع وجود دافع عن نفسك. يمكنك مكافأة نفسك حتى ماليا. العديد من النساء وغالبا ما تستخدم خدعة مشاركة: لتقوية نظام غذائي قسوة وفقدان الوزن هو جيد، ويذهبون إلى مخزن لملابس جديدة طال انتظارها. يجب أن نتعلم منها.

بعض التقنيات البسيطة

كثير من الناس على مر السنين لتطوير الحيل الخاصة بهم للتخلص من الكسل (كلنا خطاة هذه). أحيانا تحتاج فقط للهروب، لتغيير نوع النشاط للعودة إلى الدرس كريهة، لذلك تحتاج إلى النهاية. يمكنك محاولة تخيل الإغاثة من أداء العمل المعقد، للجلوس وتفعل ذلك بسرعة. كما أنه يساعد على تكرار عبارة الصيد التالية: "عيون خائفة، ولكن يد يفعلون". أو "بداية - انها نصف المعركة." والواقع أحيانا ضرورية لبدء ويصبح مجرد أفكار غير سارة العمل حتى لطيف، وخاصة في نهاية ...

آخر الحيوي

إذا لم يكن هناك أسباب قاهرة لا عمل لك، ربما، سبب الكسل في غياب الطاقة الحيوية. ان القوات Vivifying أن يكتشف في حد ذاتها. ليس كل رجل قادر أن تجد في حياتك شيء تنشيط، الملهم، تنشيط "تحريك الجبال". كيفية التخلص من الكسل، ما لم يكن ذلك نتيجة لفقدان معنى الحياة؟ يجب أن نبحث عن مصدر للطاقة في الأكثر أهمية بالنسبة لك: لأحبائهم وأصدقائهم، لصالح، في أوقات الفراغ، في طبيعة الإيمان. قد تترافق نقص الطاقة الحيوية ومع الإرهاق، وفي الأخير، والمادية. في هذه الحالة، قبل أن تجد الإلهام، وجعل عطلة الكبرى.

عندما الكسل هو "إشارات استغاثة"

لا ننسى أن كل الناس مختلفة. وما يحدث في روح واحدة، وآخر يبدو التعذيب الجهنمية. ثم يظهر الكسل بالفعل "إشارات استغاثة" تحث الجسم على تغيير شيء في حياتك؟ ومن الجدير الالتفات الى مثل هذه الإشارة، لا سيما إذا كان هو "رنين" لفترة طويلة ويرتبط إلى شيء محدد.

كيفية التخلص من الكسل، ما لم يكن اتفاق وشيك على بذل المزيد من الجهد الذي لا يطاق؟ في مثل هذه الحالة، النشاط (ما لم يمدوا) فمن الأفضل عدم القيام بها. من أجل الخاص بك الرفاه. يشير هذا البيان إلى وظيفة المحبوبة، وعدم الرغبة في أن تصبح أحد الوالدين (وتعطى ليس الجميع)، إلى العمل المنزلي ورعاية الأقارب المرضى. نعم، هناك العديد من الأشياء التي تقتلنا شخصيا. وإذا سيدة الأسرة هي مهنة، وهو للنساء الوصوليين عمل مرهقة الأفضل في المكتب 16 ساعة في اليوم. يجب أن لا تجبر نفسك إذا كان من الممكن أن يعيش بشكل مختلف، بحيث يتطلب المصالح الخاصة بك، أو، إذا كنت ترغب في ذلك، الغرض. في بعض الأحيان يتم تشجيع الأنانية من أجل الرفاه النفسي.

إذا كان نمط الحياة، وليس الأحرف المناسبة، ومزاجه، مبادئ الحياة، و الكسل لا طائل منه للقتال. ومن الضروري أن تختار طريقا آخر، والتي سوف يشعر وكأنه رجل، شخص كامل.

وآخر شيء أود أن أشير إلى التوتر فيما يتعلق بمشكلة ذكر - كيفية التخلص من الكسل. وهو ليس في حاجة دائما للقيام به. العديد من الأشياء خلقت من قبل الرجل، وتسهيل حياته، تم إنشاؤها شعب كسول. يجب أن لا تلوم نفسك على الكسل، ولكن إذا كان يتداخل مع الحياة، ويجلب ضررا كبيرا، يجب علينا أن نتعلم "للتفاوض مع نفسه". هذا هو مهارة مهمة يجب السماح للعيش حياة كاملة وباستمرار يشعر بالرضا والفرح من القيام به.