كيفية التمتع الصيف، إذا كان لديك على الجلوس في المكتب؟

أتذكر عندما الصيف عادة ما تعني رؤية أصدقاء 24 ساعة في اليوم، 7 أيام في الأسبوع، ويجري على الشاطئ كل يوم، تخطط لعطلة رائعة مع العائلة؟ والآن، عندما كنت لم يعد طفلا، و 3 أشهر من الصيف لم يعد تعطيك حرية كاملة. الجميع يعرف كيف مزعج للجلوس في العمل 9-17 ساعات ونرى في مكان ما على إينستاجرام، أن أفضل أصدقائك تتمتع الكوكتيلات على الشاطئ، وترتيب عطلة الخاص بك! محاولة لمواساة نفسي مع الفكر ذلك، ما دامت هذه المتعة كسول في الشمس، وأنت واحد الذي يكسب ثروة. إذا كنت غير قادر على قضاء الصيف كما كان من قبل، عندما كنت في سن المراهقة، وهذا لا يعني أنه لا يمكن أن تجعل من الكثير من المرح.

وهنا بعض النصائح لجعل الطريق الأكثر إثارة للاهتمام لقضاء الموسم الحار، أثناء العمل.

مياه الشرب تستكمل مع الفواكه

حتى لو كنت لا يمكن أن تشرب "مارغريتا" على الشاطئ، مثل جميع أصدقائك، في محاولة لعلاج نفسك إلى الماء العادي مع إضافة العديد من الفواكه الاستوائية. ليس ذلك فحسب، هذا المشروب العطرية لإرواء العطش وتعزيز الصحة، ولكنها سوف ننظر أيضا مشرق على مكتبك ورفع المزاج عطلتك.

ملء زجاجة التوت، التوت، الفراولة، البرتقال، الجريب فروت، على الرغم من الخيار. ثم ملئه بالماء ويتمتع هذا المشروب الصيف سهلا. نضع في اعتبارنا أن هذا هو رائع حقا، وهذا المشروب غني بالسكريات الطبيعية. هذا وسوف تساعدك على الصمود في وجه العمل الروتيني وجميع من حرارة الصيف.

جعل قائمة تشغيل مقترن مع فصل الصيف

الصيف - لحفلات الشاطئ مجنون، وأنواع مختلفة من الأنشطة في الهواء الطلق. لماذا لا تجعل قائمة تشغيل الصيف ولا تخلق نفس جو من الاسترخاء في مكان العمل؟ ورفع ليس فقط من معنوياتك، ولكن أيضا تساعدك أن تكون أكثر إنتاجية وإبداعا. اختيار الأغاني الأكثر متعة أن أذكركم موسم مشمس والسماح للمتعة وتنشيط حتى أصعب يوم.

في الهواء الطلق وجبة غداء أو الغداء في الحديقة

العثور على بقعة باردة في الظل من الأشجار في حديقة مجاورة. تغيير عاداتك قليلا، وبذلك هنا الغذاء والأكل في الهواء الطلق. ترك المساحات المكتبية من نصف ساعة والتمتع بمزايا البقاء في الهواء الطلق. هناك، على سبيل المثال، يمكنك إعادة شحن هاتفك فيتامين D، يمتص جلدك من الشمس. اتخاذ مجموعة من الزملاء، إذا كنت نتلهف لقضاء هذا الوقت في الشركة. شهية طيبة!

يستيقظ مبكرا

منذ صيف أيام طويلة، تأكد من أن تأخذ منهم قدر الإمكان مفيدة. نعم، والجميع يعرف أن الصحوة حتى ساعة في وقت سابق يمكن أن يكون مهمة صعبة بالنسبة للبعض منا. ولكن إذا كنت تحصل على ما يصل قليلا في وقت سابق، وتأتي إلى المكتب، حيث هناك لا أحد تقريبا، وتحصل على السلام ووقت هادئ للأفكار الخاصة بك، أو ربما فرصة لإنهاء بعض الأعمال التي يجب القيام به. أو ربما كنت ترغب في الاستيقاظ مبكرا لديك ما يكفي من الوقت للانخراط في الأنشطة الصيفية المفضلة لديهم للعمل الأنشطة.

تزيين مساحة العمل الخاصة بك (سطح المكتب)

إذا كنت لا تستطيع أن تتمتع الموسم أكثر متعة المكان، ويجب أن تفعل ذلك في المكتب، وحان الوقت لنقل هذا الموسم الحق على سطح المكتب. بدء مع مقعدك: يحوله - ومضمونة مزاج جيد. شراء باقة من الزهور، ووضع بعض الصور التي التقطت خلال عطلة لا تنسى، ووضع علامة على الخريطة مكان أحلامك. التصور يعمل العجائب، كما تعلمون.

الذهاب إلى العمل بالدراجة

إذا كنت فخور مالك الدراجة، لديك لركوب في المكتب، خصوصا في فصل الصيف. والمزيد من الوقت الذي تقضيه في الهواء الطلق، كان ذلك أفضل. ليس ذلك فحسب، انه لشيء رائع، وهذا هو الكامل من المزايا، ولكنها أيضا وسيلة لتوفير المال.

لا تأخذ العمل في المنزل الخاص بك

إذا كنت ترغب في التمتع الموسم على أكمل وجه، ثم لا تدع عملك 9-17 ساعات للسيطرة على حياتك. عندما لا تكون في العمل، والخروج من البريد الإلكتروني، سكايب وغيرها من التطبيقات تشتيت، والتي تميل إلى التدخل في الحياة الحقيقية وساعات فراغك. إذا كنت تحب عملك والخبرة لما تقومون به، ويمكن أن تكون صعبة لاتخاذ قرار بشأن ذلك. ولكن حاول أن تكون قوية وعقلك واضحة، وننسى كل المشاكل من العمال وتركهم ليوم غد. يمكنك العمل 40 ساعة في الأسبوع، لكنه لا يزال يوفر لك ما يقرب من 100 ساعة من اليقظة، والاستفادة القصوى من هذا الموسم واعد.