لماذا النظام الغذائي للأطفال؟

تشكيل النظام الغذائي الصحيح والتغذية ضروري لغرس ثقافة الطفولة. ومما يسهل ذلك عن طريق القائمة مكتوبة جيدا وطريقة تناول الطعام. وبالإضافة إلى ذلك، فإن النظام الغذائي للأطفال قد تحتاج في حالة من الحساسية، وأمراض الجهاز الهضمي أو حول قضايا الوزن.

النظام الغذائي المضاد للحساسية

وتعدد المنتجات الغذائية تحتوي على المواد التي قد تسبب الحساسية. الأكثر حساسية لهم أطفال. المواد المثيرة للحساسية تؤدي الطفح الجلدي، والحكة، و التهاب الجلد التأتبي، الحمى، وفي بعض الحالات - فشل الجهاز التنفسي. تجنب هذه المشاكل سوف تساعد على التقيد الصارم من النظام الغذائي للأطفال.

لمنع الحساسية الغذائية عند الرضع، يجب الأم تراقب بعناية فائقة نظامهم الغذائي. مع إدخال الأغذية التكميلية للسيطرة على الفتات القائمة لا تحتاج أقل صرامة. نظام غذائي هيبوالرجينيك للأطفال تصل إلى ثلاث سنوات، يلغي الأطباق والمنتجات التالية:

• اللحوم المدخنة والسجق.
• المقلية، الزيتية وحار.
• الحمضيات والتوت الأحمر مشرق في اللون، الفاكهة الغريبة.
• المشروبات الغازية.
• الحلويات التي تحتوي على مسحوق الكاكاو، النكهات، مكثفات، والمحليات والمواد الحافظة.
• المخللات والتخليل.

مع اتباع نظام غذائي الحذر الشديد للأطفال تسمح مقدمة التدريجي في قائمة الطعام اليومية من المواد الغذائية من الطحين الأبيض (المعكرونة، الخبز الأبيض والسميد)، والخضروات والفواكه في وقت مبكر، حليب البقر بأسره، والزبدة. المواد المثيرة للحساسية قوية والعسل والمكسرات مفيدة على ما يبدو.

الوجبات العلاجية

في أمراض الجهاز الهضمي الأكثر اتباع نظام غذائي يعتمد NO5 للأطفال - سواء أثناء المرض وفي عملية إعادة التأهيل. هذا طعام الحمية يوصف لأمراض الكبد والبنكرياس. يحتوي الجدول №5 عدة أصناف، واختلاف في قائمة المنتجات وطرق إعدادها المحظورة والمسموح بها. الوجبات الغذائية العلاجية للأطفال، ويتم اختيار خصائصه ومدة طبيب أطفال أو توفير الرعاية الصحية، ولكن في أي حال ليس من تلقاء نفسها.

خامسا dietstol توصي بتناول الطعام 5-6 مرات في اليوم. على البخار جميع أطباق أو المغلي، ويمكن لبعض المنتجات خبز. الاتساق هو مرغوب فيه المهروسة دائما، لا يسمح لطحن المواد الغذائية وانتعاش الجسم. يتم تقديم الطعام إلا في شكل حرارة.

قائمة المنتجات المحظورة تشمل:

• كل المقلية، حار والمدخنة.
• اللحوم الدهنية والأسماك والمنتجات.
• المنتجات الحلوة.
• الفطر والفاصوليا والفجل والبصل وحميض.
• المشروبات الغازية.
• الشوكولاته والمنتجات التي تحتوي عليه.

إذا كان لديك مشاكل مع الوزن الزائد قد يتم تعيين النظام الغذائي للأطفال ذات المحتوى المنخفض من الدهون والكربوهيدرات. جسم الطفل يتطلب باستمرار الطاقة من أجل التنمية والنمو، ولذلك فمن المستحيل للحد من كمية الطعام أو تردد إدارتها. وينبغي التركيز على نوعية الغذاء والقائمة مدروس.

تأكد من إزالة من النظام الغذائي لل"الوجبات السريعة" - الصودا، ورقائق، والوجبات السريعة. استبدال المنتجات الضارة مفيدة: المايونيز - قليل الدسم والقشدة الحامضة والكولا - العصائر الطازجة والحلوى - المكسرات والفواكه المجففة. عن طريق اختيار القائمة لطفلك، فعليك أن تأخذ الرعاية من كمية كافية من الفيتامينات والمعادن.

ويعتقد خبراء التغذية أنه إذا كان النظام الغذائي ليس من الضروري لأسباب طبية، فمن الأفضل أن تتخلى عنها. وأفضل بديل يكون أسلوب حياة نشط ونهجا معقولا لتغذية الطفل.