ماذا لو أنا مملة؟ نصيحة الطبيب النفسي: كيفية تغيير وتحويل حياتهم

اليأس دامعة غالبا ما يكون ضروريا لمراقبة علماء النفس المهنية في الممارسة العملية على المدى الطويل، وعندما تحضر الفتيات جلسة عمل مع عبارة: "أنا مملة، ويزعج قلبي كل يوم!" ويبدو أن المشكلة حاليا وجد الرئيسي شيء هنا - العقلية الموقف، ولكن لا!

فهم المشكلة

بالنسبة للأشخاص غير آمن - هو عبارة عن سلسلة من الأحداث اليومية لا تختلف، وهي ليست مؤثرة ويلهم العمل. وبالتالي، فمن الصعب تغيير نفسك أولا، وبالتالي حياتهم، لأن الناس مملة - هو تشخيص. ويسرني أن كل شيء جبر، عندما يكون الشخص يدرك أن لديه مشكلة وحان الوقت لتتحقق من الداخل، وهناك اتجاه إيجابي.

اختصاصي الرعاية الأساسية

قبل أن تحدث تغييرا جذريا في طريقة حياة، وينصح علماء النفس لجعل الفحص الذاتي الداخلي على الرفوف تفكيك رغباتهم، والأفضليات، نفهم لنفسي أي نوع من الأشخاص أنت. نسأل شعوريا السؤال: "لماذا أنا مملة لماذا لا أستطيع أن أكون راضية عن نفسي في الحياة اليومية؟" مفهوم خاطئ لا يزال في حقيقة أن الفتيات يعتقدون أن جذور الشر في عشتها، والتي قد يعبر عن نفسه في الاعتقاد الخاطئ تعثر في التعامل مع الآخرين. النقد الذاتي هو مفيد، ولكن في عدد محدود، لا يلعب منذ فترة طويلة جدا، لمضايقة الجسم مع الأفكار السلبية محفوفة المرض لفترات طويلة، سواء النفسية والجسدية. تفكيك العظام نفسها، وليس بالمعنى الحرفي، وبطبيعة الحال، الفرص المتاحة. Posnov بأن ما تتمتعون به "الملل" هو على وجه التحديد في الخفية الخاصة بك، كنت خائفا للتعبير عن أنفسهم، في الكلام، لتجنب الحكم البشري. من المهم أن نفهم ما هو نوع من طريقة العرض التي لا تشل ذلك وكنت أعتقد أن هناك مكانا بجدارة في العالم.

معرفة شخصيته

فهم فرديتهم، في واقع الأمر - ممارسة مثيرة للاهتمام، لأن معرفة الذات يمكن أن تقودك إلى زوايا خفية من قلبك، وضرب نتائج غير متوقعة. فكرة أن كنت فتاة مملة تترك لكم جميعا خلال دراسة قدراتهم ومواهبهم والأفضليات. محاولة إنشاء قائمة ما كنت قد حاولت في حياتي، مثل زار الأماكن العامة، ويأكلون بعض الطهي، سواء تم الأفعال الطفح الجلدي، و قرارات مهمة، لتغيير حياتك يوم واحد. إذا لم يكن ما قبل سن المراهقة، فإن القائمة ستكون مثيرة للإعجاب، من المهم فقط أن نتذكر الأشياء الصغيرة لا تميز حتى بشكل واضح. تمييز العناصر التي تشكل أولوية بين بقية، بات يديه لعملهم، نتائج شخصه يجب أن التوجه أنفسهم في المقام الأول أنك - ليس ميئوسا منه.

الكشف عن الفرص، والتغلب على الحدود

إذا كان كل شيء هو مجرد الغزل فكرة "أنا مملة" في الرأس، وعلى الرغم من مآثر مرت من القائمة، وحان الوقت للجوء إلى المجهول. أيقظ بالتأكيد الرغبات التي لم تف بعد في المتواضعة حياتك: لتعلم تقنية الابتدائية الخياطة، عن طريق الفرشاة على قماش أدى إلى جعل دمية جورب المؤلف، ومطاردة الكرة في ملعب كرة القدم، لتعلم مهارات الماكياج. مليون أمثلة كيفية تطوير في مختلف الاتجاهات، فإنه يرغب. وكقاعدة عامة، الحواجز وبناء أنفسنا، ولكن العقبات التي تحول دون البدء بالعمل على تطوير الشخص غير موجود، حتى في التقاعد.

العلاج بالصدمة، أو ظروف غير عادية

"حتى إذا ما أنا مملة وأنا لا تلاحظ ملامح مثيرة للاهتمام، على الرغم من أن الحياة تناولت مختلفة من كل المساعي الأخرى؟" لمثل هذه "العمياء" الفتيات المشورة الفردية - النفسي العلاج بالصدمة. يمكنك القفز بالمظلات، والغوص والسباحة مع الدلافين الحيلة، أو العكس، مع أسماك القرش المتعطش للدماء، نظموا المعرض النار، يصرخ في شارع مزدحم، أنت سعيد؟ لا؟ ثم لماذا الانتظار؟ إلى الأمام إلى أفعال باهظة، وليس الحال بالنسبة لك! أعتقد أن الأدرينالين zashkalenny جعل أعمالها كبير، يسبب عاصفة عالمية من المشاعر، ذكريات سعيدة، والتي سوف تكون كافية لمشاركتها مع العائلة والأصدقاء، وسيكون شيئا يقولونه والأصدقاء غير مألوف. وسوف تشعر أنك بالتأكيد ترغب في هذه المرحلة من تطوير شخصيتك وكشف، وسوف مزيد من استمرار يريد أكثر وأكثر.

النمو المهني - نتيجة للشخصية نامية

عملاء الدولة الاكتئاب الاكتئاب زيارة علماء النفس يعتقدون عندما يكون لديهم وظيفة مملة، وماذا تفعل في هذه الحالة؟ الجواب هو أسهل مما يعتقدون - هو تغيير مكان الخلع العادي. خدع من قبل رغباتهم، في مراهقته الشباب يراهنون على التخصص المختار في المعهد أو الكلية أو أي مؤسسة أخرى. المشكلة هي آراء غير متشكلة، شخصية غير ناضجة، وقلة الخبرة، الأمر الذي يؤدي إلى خيار خاطئ المهنة، وهو أمر ممكن تماما أن يكبر عامل الصلبة، ولكن في نفس الوقت، هل يمكن أن تصبح في الواقع التعيس. ووفقا لإحصاءات الكئيبة، 70-80٪ من الأشخاص الذين يزورون يوميا وظيفة المحبوبة، وبطبيعة الحال، ومعظمهم لم يكن راضيا عن نطاق أنشطة لا تحقق أي نتائج. كن سعيدا - مفهوم متعدد الأوجه، مع كل السعادة الخاصة بهم، ولكن الأولوية هي لتجد نفسك، ومعرفة ما هو في الحقيقة أحب. أبدا بعد فوات الأوان لتعلم نفسك، سيتم تنفيذها في مجالات أخرى من الحياة، ربما لديك مهنة - لجعل الاطفال سعيدة، وتنظيم الاحتفالات، وفي هذه الأثناء كنت جالسا في المكتب على وثائق الكئيب.

تأثير تغييرات محددة في الخصوصية

قلب امرأة خلقت للحب والمودة والعلاقات العاطفية من أجل النساء الرجل الأم قادرة على إحداث التغيير والتكيف، للحصول على أفضل في جميع مظاهره، من أجل إرضاء اختيار واحد الثمينة. ليس حالة واحدة عند الفتاة على الاستقبال في علم النفس تنقسم غير سارة: "في ذلك اليوم كنت على موعد، كل شيء يبدو على ما يرام، ولكن في نهاية المساء قال الرجل كنت مملة، وأنه من غير المرجح لدينا معه شيء للحصول على جدية ". توافق، حقا أنه يؤثر على الثقة بالنفس ويجعل للتفكير في سلوكهم. يمكن الإناث الطبيعة الاستراتيجية أن تنظر في المواضيع المطروحة للحوار، على ما يبدو لفتات غير المقيدة، صورة لافتة للنظر قبل الذهاب إلى لقاء مع رجل. ولكن هذا لا يكفي لكسب الاهتمام المناسب للرجل، أنه أمر واقعي للتشويش على وسائل وتكتيكات السلوك مع محددة المختار، لأنك لا تعرف ما يريده هو هذا وسيم. في نهاية المساء واعد للجلوس مع نظرة الاستجواب، "I مملة؟" ضرورية طوال فترة عصر العقل أن تنمو في كل الاتجاهات، وتعلم العلم، وليس مألوفا لك، ولكن المثير للاهتمام في أهميته، تؤثر على موضوعات "الذكور": السيارات، وصيد الأسماك، والرياضة، والبنادق، والصيد. التنمية الشاملة حتى بكميات صغيرة مفيدة للتواصل مع الجنس الآخر، والاهتمام فقط جمال الأنثى، من غير المرجح أن يتم تأجيلها لفترة طويلة الجاذبية الجنسية.

لقد حان الوقت لتحويل العالم الداخلي

جدير بالثناء، عندما يكون الشخص يريد تغيير تماما والتخلي عن العادات السيئة، وتغيير نمط، لخلق صورة معينة من الإبداع، ولكن ليس كل شخص يمكن أن نفهم، في نفس الوقت ترغب في مباشرة مع فرديته، لتتوقف عن أن تكون مملة، مملة. ومما يشجع الإسراف في الحالات التي يريد الجذرية لتغيير حياة الناس، لتغيير نوع النشاط، وأسلوب التواصل، وتظهر الفاحشة من حيث المشاعر. الجانب الأكثر أهمية هو الثقة بالنفس، والثقة والعزم في تصرفاته. لا تخافوا لإظهار السخط أو، على العكس، الإعجاب، وسوف تسمع، وبالتالي، سوف يكون لاحظت وستكون مضطرة للاستماع في المستقبل، إذا كنت لا تبطئ استمرار في ظروف معينة. عبارة مبتذلة "كل ما في يديك" هو مجرد المكان المناسب ليكون في حياة أي رجل، حتى أكثرها سرية وهادئة، وهذا هو أيضا قادرا على تغيير العالم.

الطريق السريع إلى حياة رغدة

إذا قررت تغيير، لن تتوقف قبل الصعوبات، لتحسين، لتتطور، لتصبح جذابة بالنسبة لغالبية الناس تحتل مكانة جديرة في المجتمع، فإن الوقت قد حان لاتخاذ بضع خطوات لتحقيق الفرص الكامنة والمواهب والرغبات. توفير الأخصائيين النفسيين قائمة متواضعة من خطوات متتالية لتحسين الذات:

1. توقف أقول لنفسي: "أنا مملة." خلاف ذلك، وأنا متفائل لا يمكنك أن ترى. ومن المعروف أن عدم الثقة في قدراتهم الذاتية تنتج السلبية الحيوية وضبط النفس في حد ذاته.
2. نلقي نظرة، "أ" مع مرآة، ودراسة كل التفاصيل في الوجه والعينين العميق، نظرة متأمل، والنظر في نفسك ما يفعله الآخرون لا تلاحظ وتكشف عن الميزات التي تنفرد بها لك. أحب نفسك أي فهم، مثل لك - لا، لكنه الفردية.
3. وهناك الكثير من التدريب، على المستويين الفردي والجماعي، ويتم في المجتمع الحديث الذي لم يعد وحشية وينظر بشكل جيد من قبل الناس، وليس ما يكفي من المرور على التدريب نمو الشخصية يتزايد كل عام. عندما الدورات التدريبية للتكيف مع ظروف الحياة والتنمية الشخصية، فمن السهل العثور على أصدقاء جدد معه هناك أيضا مصالح مشتركة، مواضيع للمحادثة.
4. لا تركز على آراء الآخرين، ويمكن ان تقودك إلى حياة ذهول في لحظة حاسمة من القرار، ولا شك، أن تكون على ثقة في قدراتهم الخاصة بك والطاقة الذي لا يتزعزع.
5. يجب عليك أن تختار حقل مثيرة للاهتمام من النشاط الذي سيتم التركيز لا تخبو، ولكن فقط لاكتساب المزيد من الزخم في القوة الكاملة، وبالتالي تحولت في الواقع من عالم ممل لا يمكن التنبؤ بها في المعرض مين. يكشف عن نفسه، لمعرفة ونعتقد فقط في حد ذاتها.