ما هي الفيتامينات في الخوخ والنكتارين؟

ما هي الفيتامينات في الخوخ وما هو مفيد؟ الأجوبة على هذه الأسئلة سوف تحصل من تقديم المادة. أيضا، ونحن سوف اقول لكم ما إذا كان يمكن استخدام هذا المنتج للنساء الحوامل وكيفية تخزينه بشكل صحيح.

ملخص

ما هي الفيتامينات الموجودة في الخوخ؟ قبل الإجابة عن هذا السؤال، لا بد من القول أن الخوخ هو من أطايب الطعام الحلو والعصير، والذي العطش جيدة فاكهه تقضي.

إذا كنت تمكنت من شراء ناضجة وحقا الفاكهة والعصير، ثم تذكر أنك سوف تتمتع ليس فقط أذواقهم غير مسبوقة، ولكن أيضا أن تتغذى على المواد المغذية في الجسم.

معرفة ما هي الفيتامينات الموجودة في الخوخ، يمكنك استخدام بأمان الفاكهة كطبيب عائلة.

تكوين المنتج

ما هي الفيتامينات الموجودة في الخوخ؟ وفقا للخبراء، وهذا المنتج هو تكوين غنية جدا. أنه يحتوي على البكتين، والمياه، من الضروري النفط، الماليك، الستريك و حمض الطرطريك، والسكريات. وبالإضافة إلى ذلك، يتضمن الفاكهة في عناصر مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد والنحاس والمنغنيز والمغنيسيوم والسيلينيوم.

ما هي الفيتامينات الموجودة في الخوخ؟ فهي غنية بفيتامين C، E، A، K، B1، B2 وPP.

الخصائص الطبية للالثمرة الحلوة

الآن أنت تعرف ما هي الفيتامينات في تسود الخوخ. وتجدر الإشارة إلى أنه نظرا لهذه التركيبة الغنية المنتج نشط يسلك خصائص علاجية عالية.

يستخدم الخوخ ليس فقط في شكل جديد. من هذه، وإعداد كومبوت، مربى، مربى، مربى، وهلم جرا. الفواكه وعصير الفواكه مفيدة جدا للإمساك، لأنها تحتوي على الألياف والبكتين. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء الحوامل هذا. بعد كل شيء، مع هذه المشكلة من أمهات المستقبل يواجه كثير من الأحيان.

ويقول الخبراء أن أفضل استخدام الخوخ الطازج. أيضا، يمكن للمرء أن ضغط على عصير ويشرب منه عدة مرات في اليوم (ما يصل الى 50 مل من الطعام).

تشمل الخوخ في النظام الغذائي الخاص بك مفيدة جدا في علاج فقر الدم، كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من الحديد. أيضا، هذه الثمار هي مدر للبول ممتازة.

ميزات أخرى ثمار الخوخ

مع الاستخدام المنتظم ثمار الخوخ، كنت قادرا على التخلص من السموم. هذه الفاكهة تمنع تطوير التخمر والتعفن في الأمعاء. بل هي أيضا مساعدة جيدة في مكافحة الميكروبات الضارة والميكروبات.

الخوخ تأثير كبير على الجسم البشري. وهم كذلك تعزيز جهاز المناعة، واستعادة السلطة بسرعة عند نقص فيتامين.

الأطعمة ذات السعرات الحرارية

على الرغم من كل حلاوة، الخوخ السعرات الحرارية ليست عالية جدا. يقال المتخصصين 100 غرام من هذا المنتج يحتوي على حوالي 35 سعرة حرارية. ولذلك، باستخدام هذه النتائج، فإنه ليس من الضروري أن يكون خائفا من زيادة الوزن.

استخدام الفاكهة (الخوخ والنكتارين)

ما هي الفيتامينات في الخوخ للنساء الحوامل الأكثر أهمية؟ ويقول الخبراء أن فيتامين مجمع كله الواردة في هذه الفواكه ضروري لحمل طبيعي.

الخوخ أيضا مفيدة جدا للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. لأنها تحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم.

الفواكه التفكير مفيدة ليس فقط لاستخدامها في الطعام، ولكن أيضا في تطبيقها باعتبارها دواء ولأغراض تجميلية. النظر في بعض الوصفات الشعبية:

• الفواكه والعصير من الخوخ أو النكتارين، استنزفت بشكل جيد لإعطاء المرضى الذين يعانون من الجفاف. أيضا، هذه الفاكهة يساعد تماما تقوية جهاز المناعة.
• عصير الخوخ مفيد جدا للأطفال والمرضى كعامل مساعد لالحمية الغذائية.
• النفط الخوخ هو المصدر الحقيقي للجمال. من ذلك يمكنك القيام بمجموعة متنوعة من المراهم والكريمات، ومجرد يمسحها الجلد قبل النوم.
• عصير الخوخ يعتبر مثاليا للأشخاص الذين يعانون تحص بولي، فضلا عن أولئك الذين يعانون من الصداع المتكرر والروماتيزم.
• المرضى الذين يعانون من حموضة منخفضة جدا من الجسم أو أولئك الذين يعانون من الإمساك، وحسن الاستقبال و50-100 مل من عصير (أنت تحتاج إلى شرب نصف ساعة قبل وجبة الطعام).
• بعد وجبة غداء دسمة، جيد جدا لتناول الطعام بضعة النكتارين أو الدراق. وهذا سوف يساعد جسمك على امتصاص بسرعة وهضم الطعام. وبالإضافة إلى ذلك، الخوخ بسرعة كبيرة قضاء على الشعور بالغثيان.
• كل النكتارين أو الخوخ يحتوي على كمية كبيرة من أملاح البوتاسيوم، لذلك هذا هو ثمرة مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.
• الفاكهة الطازجة جيدة لاستخدامها في المرضى الذين يعانون من فقر الدم وانخفاض الهيموغلوبين.

موانع لاستخدام

على ما الفيتامينات وترد هي في الخوخ والنكتارين وصفنا أعلاه. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه الثمار هناك موانع لاستخدام. لا ينبغي أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وكذلك مع قرحة والتهاب المعدة.

مع عناية كبيرة، وينبغي إيلاء هذه الفواكه للأطفال، خصوصا في كميات كبيرة. لأنها تحتوي على المواد المسببة للحساسية ويمكن أن يسبب مشاكل صحية.

التخزين السليم من الفواكه

قبل أن تشتري الخوخ والنكتارين، يجب أن يكون محددا بشكل صحيح. هذه الفاكهة هو تلف جدا، لذلك يتم تخزينها لفترة وجيزة في مخزن أو مستودع.

عند شراء الخوخ تولي اهتماما لونها ورائحتها. لون الثمرة يجب أن يكون مشرقا، والجلد - وليس مثل أي بقع داكنة، الطعجات أو الخدوش. وينبغي أن يكون الخوخ ثابت وسلس. ومع ذلك، ينبغي أن تكون رائحتها متعة.

شراء ينبغي أن تكون هذه الفواكه يكون طالما كنت تأكل لمدة 3 أيام، والفواكه الفاسدة خلاف ذلك.

جميع الخوخ شراؤها من المرغوب فيه أن يضع في كيس من البلاستيك، وفقط بعد ذلك وضعه في الثلاجة.

قبل أن تستهلك الفاكهة والعصير الحلو، لا بد من إزالتها من مقصورة الثلاجة. مما يجعله مرغوبا فيه لمدة نصف ساعة قبل وجبة الطعام. لذا الخوخ قليلا "سوف الحارة"، وهذا من شأنه مساعدتهم على أن يصبحوا أكثر غض ولذيذة.

إذا قررت تجميد الفواكه لفصل الشتاء، ومن ثم ينبغي أن تكون على يقين من إزالة الجلد. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجلد يتم تجميد الخوخ سيئة، ولها طعم المر قليلا.