وبما أن الشعور بالحب يتغير جسمك؟

الجميع يعرف أن الحب يجعلنا مشاعر إيجابية، ولكن هل تعلم أن العلماء قد برزت منذ فترة طويلة لماذا يحدث هذا؟ نود أن تظهر لك ما هي التغييرات الرائعة وثبت علميا تحدث مع جسمك تحت تأثير الحب.

الحب - هو مسكن للآلام الطبيعية

ونحن نعلم جميعا أن عناق والراحة يسبب مشاعر ممتعة فقط. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الأوكسيتوسين (مادة كيميائية في الدماغ الذي يخلق شعورا من الهدوء والقرب) يتم تحريرها في غضون 10-20 ثانية من العناق ويمكن التعامل بشكل فعال مع الألم، وخصوصا في الرأس.

وعلاوة على ذلك، مجرد النظر إلى صورة لأحد أفراد أسرته، لزيادة القدرة على التحمل من الجسم والحد من الألم الجسدي (تصل إلى 40٪ في الحالات الخفيفة و 15٪ الشديدة). وذلك لأن الدماغ الزميلة صورة لأحد أفراد أسرته مع الهاء لطيف، الأمر الذي يجعل أي نوع من الألم أكثر احتمالا، ويعمل بمثابة مسكن.

من ناحية أخرى، أظهر الباحثون أيضا أن التحفيز الجنسي وهزات أيضا بعمل ممتاز خاصة بعرقلة الألم. وهي فعالة بشكل خاص في آلام الظهر المزمنة، وأعراض التهاب المفاصل والتشنجات.

الآن عليك أن تعرف ما يجب القيام به عند أحد أفراد أسرته تشكو من أي نوع من الألم.

الحب يعتني قلبك

تشير الدراسات إلى أن شعور الحب هو قادرة على الحد من نصف معدل ضربات القلب. هذا هو فعالية خاصة في المواقف العصيبة، وعلى المدى الطويل يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

وبالإضافة إلى ذلك، تعتبر معروفة "الحب هرمون" الأوكسيتوسين واحدة من جزيء المدهشة في العالم. أنه يقلل من الإجهاد، ويخفض ضغط الدم، ويقلل من القلق العادي والاجتماعي، ويزيد من احترام الذات، ويساعد على منع الاكتئاب والتعامل معهم.

الحب يساعد مرض المعركة جسمك

لفتات المتعلقة الحب (من لمسة يد قبل النشاط الجنسي)، ويزيد من إنتاج الجسم من الاندورفين، والتي، بدورها، وتعزيز الجهاز المناعي. هذا هو السبب في حب الناس الذين يعانون من أي الظروف المادية أفضل بكثير لعلاج ويكون دافعا قويا لمحاربة المرض من أولئك الذين يعانون من الشعور بالوحدة وليس بالقرب من أحد أفراد أسرته، التي من شأنها أن تبين لهم حبك.

الحب تشفي من الأرق

أي هرمونات (الأوكسيتوسين والاندورفين) تمنع الإفراج عن هرمون الكورتيزول، وهو المسؤول عن الإجهاد، الذي يساهم في الاسترخاء. وبالإضافة إلى ذلك، فإن "إعادة تشكيل الهرمونية" الحب هي واحدة من أكثر الوسائل فعالية في الحصول على ليلة نوم جيدة. وكما نرى، للتخلص من الأرق، فمن الضروري اختبار الحب المتبادل.

الحب يقلل من احتمال الاعتماد

المواد الأفيونية والكوكايين والنيكوتين والكحول والادمان، وذلك لأن تأثير على مستويات الدوبامين في الجسم. الدوبامين (الدوبامين) - وهو الهرمون المسؤول عن الاندفاع المفاجئ للمتعة، والآثار البهيجة.

الحب والعاطفة هي نفسها تماما. ومع ذلك، بالإضافة إلى الدوبامين والمحبة وزيادة المخصصات من هرمون تستوستيرون والأوكسيتوسين. العمل معا، فإنها تشكل أفضل مزيج لمنع تعاطي المخدرات ومكافحتها.

وبعبارة أخرى، والحب يملأ متعة حياتك والنشوة، والتي تحتاج إليها. ولكن في الوقت نفسه، شعور الحب في النضال ضد الإدمان على المخدرات يساعد لكم حرفيا للتعامل مع أعراض لها عندما تقرر التخلي عن الادوية التي تسبب الاعتماد، والحد من الرغبة الشديدة للحصول عليها.

الحب يعزز طول العمر

وتظهر استطلاعات الرأي أن الناس الذين هم في علاقات مهمة لهم، وخاصة في الزواج، ويشعر أكثر صحة وقيادة حياة صحية (بما في ذلك الخيارات الغذائية، وجبات منتظمة، وأفضل الراحة، وضغط أقل).

العلاقات المحبة تساعد أيضا الناس على منع المرض وتسمح لك للرد على الظروف المادية بشكل أسرع. وهذا يؤدي عادة في حقيقة أن أحب الناس الذين هم في علاقة ملتزمة، ويعيش لفترة أطول.

الحب - انها العلاج

يلجأ الناس إلى العلاج لأسباب كثيرة، ولكن في الغالب لأنهم يريدون ان يستمع اليها وفهمها. ولكن من جميع المتخصصين في العالم، إلا أن شريك لك الحب ونقدر، غير قادرة على نقدم لك فعالة وشاملة "العلاج".

الدعم والحب شريك نفسيا وفسيولوجيا هو الرئيسي (وأحيانا فقط) "العلاج" التي تساعدك على التعامل مع من الرهاب، والاكتئاب، والقلق الاجتماعي، وأخيرا، وضعك المادي.

الحب وعلاقات ذات مغزى لا يحدث فقط من هذا القبيل. نحن نفضل أن نحب، لتحسين العلاقات، على التصرف بطريقة مختلفة وتقرر في النهاية أن يكون سعيدا والبقاء في صحة جيدة.

وقال عالم النفس الكبير روبرت ستيرنبرغ مع عدم وجود التعبير، حتى أعظم حب يمكن أن يموت. وهذا يعني أن عليك أن تفتح قلبك وإظهار حبك، لأنها هي الطريقة الأكثر فعالية للحصول على المعاملة بالمثل.