الصحةالأكل الصحي

البيورينات في الأطعمة

النقرس - وهو نوع من التهاب المفاصل. إذا تشخيص الأطباء للمرض بين البشر، فمن الضروري أن تقبل حقيقة أن هذا المرض سوف يرافق بقية حياته. ولذلك فمن المهم للمريض لتقليل الكمية المستهلكة من المواد الضارة، والتي تؤدي إلى ترسب بلورات في المفاصل. البيورينات في الأطعمة هي من بين هذه المواد.

حول النقرس هو معروف منذ أيام أبقراط. ولكن لا يزال لا يمكن العثور على المخدرات التي هي قادرة على شفاء تماما أي شخص من هذا، يسبب أحيانا الألم الذي لا يطاق، والمرض.

إذا كان الشخص يأكل الأطعمة التي تحتوي على البيورينات، وجسده ينتج حمض اليوريك، والتي يتم بعد ذلك تفرز عن طريق الكلى. ولكن هذه العملية مريض النقرس O المواد الضارة مكسورة، و حمض اليوريك وتودع على المفاصل، وتحول إلى بلورات. هناك تورم، ألم، تدهور حركة المفاصل. يؤثر النقرس أجزاء مختلفة من الجسم، ولكن الأهم من ذلك كله التغييرات يحدث في الساقين.

نظرا لعدم وجود أدوية يمكن أن علاج النقرس، ويجب على المريض الالتزام بعدد من الشروط التي يمكن أن تخفف بطريقة ما هذا المرض. أولا، في الخفض المطلوب في الوزن، والوزن الزائد يؤدي إلى تطوير النقرس. ومع ذلك، فإن فقدان الوزن مثيرة هي أيضا ضارة لأنه قد يؤدي إلى زيادة في الكائن الحي من حمض اللبنيك. ثانيا، يجب علينا الحد من استهلاك المنتجات الحيوانية غنية جدا في البيورينات مثل اللحوم والدواجن والأسماك والكحول. بعد البيورينات في الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون، له تأثير سلبي جدا على عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

ولكن الشخص الذي يعاني من النقرس، والمكسرات المفيدة والشاي والأرز والبيض وزبدة الفول السوداني، والجيلاتين والقهوة والمعكرونة. في الواقع، في محتواها منخفض من البيورينات، وهو ما يعني أنها يمكن أن تكون دون خوف أن تدرج في النظام الغذائي. وينبغي أن يتضمن النظام الغذائي البيورين أيضا الحبوب الكاملة والخضار وقليل الدسم أو slabozhirnye منتجات الألبان والفواكه.

إذن هو أيضا استخدام كميات صغيرة من الحلوى، على سبيل المثال، والعسل. ولكن كما العسل - ما يكفي من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية التي تحتوي على البيورينات إلى نفسه، فإنه ينبغي أن تستخدم في القائمة في الاعتدال، على الرغم من آثاره التصالحية ويمونوستيمولاتوري. في بعض الأحيان يتم إضافة العسل إلى بلسانهم مرق، وأرجع الأطباء لمرضى النقرس. لكن العسل لا يزال أكثر شعبية كوكيل خارجي في هذا المرض، عندما يتم استخدامها كجزء من ضغط في تركيبة مع الألوة أو الفجل. في أي حال، قبل تطبيق العسل في علاج النقرس، و تحتاج إلى استشارة طبيب مختص.

باستثناء البيورينات في الأطعمة من وجباتهم، والناس تطبيع وزنهم، وبالتالي يتجنب احتمال تكرار وقوع هجمات النقرس في المستقبل.

هناك البيورينات في الأطعمة والخضار: البازلاء، والتوت، والعدس، والقرنبيط، والفاصوليا، والخس، والسبانخ، والبقدونس، والفاصوليا. ولذلك، ينبغي أيضا أن يقتصر استخدام هذه المنتجات إذا كان الشخص يعاني من النقرس. ولكن كل التوت الأخرى، الفواكه والخضروات يمكن أن تؤكل بكميات كبيرة. ارتفعت الحمضيات (البرتقال، اليوسفي والجريب فروت والليمون)، وكذلك عنب الثعلب الأحمر، والموز، والبطاطا، والخوخ، والكشمش الأسود والزبيب والتمر، والجزر، والوركين، والطماطم، والملفوف: عمليا أي البيورينات في الأطعمة التالية المجموعات. هذه المنتجات يمكن استخدامها كغذاء في أيام الصيام التي يوصي الأطباء بإجراء عدة مرات في الشهر. بعد كل شيء، في تلك الأيام، شريطة الفواكه والخضار الخام الحمية الغذائية (خمس وجبات من 200-300 غرام في اليوم) يفرز بسرعة عرض البيورينات.

أن لم يكن تشكيل الجسم حمض اليوريك، مما أدى إلى تأجيل الأملاح في المفاصل والغضاريف وهطول الأمطار في البول، فمن الضروري الالتزام الصارم التوصيات الطبية ومراقبة الوزن والنظام الغذائي.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.birmiss.com. Theme powered by WordPress.