التغذية السليمة: المشروبات حرق الدهون

ولأسفنا الشديد، فإن الثقافة الغذائية الحديثة مع المشروبات الغازية ذات السعرات الحرارية العالية تساهم بنشاط في ظهور جنيه إضافي. للحفاظ على التوازن الطبيعي للمياه المالحة أصبح أكثر صعوبة. كيف تكون في وضع مماثل لجميع أولئك الذين يقاتلون باستمرار الوزن ومشاهدة بعناية طعامهم؟ كيفية البقاء في شكل مادي جيد ولا تنتهك توازن المياه المالحة من الجسم؟ الجواب بسيط: بدء استخدام المشروبات الخاصة حرق الدهون - المنشطات المفيدة من عملية التمثيل الغذائي. مثل هذه الكوكتيلات يمكن أن يكون في حالة سكر على حد سواء لمتعة بسيطة، وفي مجمع مع مختلف الوجبات الغذائية.

المشروبات حرق الدهون يمكن أن تكون مختلفة جدا، ولكن الرئيسي وأفضل منهم هو الماء العادي. هذا الطبيعي في أصله السائل يخفف بشكل فعال الجسم من أي شخص من السموم والسموم. وبالإضافة إلى ذلك، الماء النقي هو الشراب الذي لا يحتوي على الدهون ولا السعرات الحرارية. وفقا للخبراء، كل يوم تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن ستة أو ثمانية أكواب من هذا السائل.

بالإضافة إلى الماء، يمكنك الالتفات إلى الحليب والكفير، والتي هي أيضا ممتازة حرق الدهون المشروبات. استعراض استخدامها تبين بوضوح أن هذا هو واحد من أكثر ضرورية لسوائل فقدان الوزن.

الحليب، الذي يتميز بوجود هيكل البروتين خاص، ويقلل من حنين للحلو وفي الوقت نفسه يعطي شعورا التشبع، الذي يستمر لفترة طويلة جدا. من المهم جدا أن الدهون الواردة في هذا الشراب يساعد على سرعة معالجة الدهون المخزنة. كيفير، بدوره، الدخول في جسم الإنسان، ويبدأ بنشاط تحفيز إنتاج هرمون خاص مسؤول عن حرق الودائع المختلفة. ينصح خبراء التغذية لاستخدامه على مدار اليوم.

إذا كنت ترغب في تنويع النظام الغذائي الخاص بك، يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك، وإعداد المشروبات لذيذة وصحية حرق الدهون. على سبيل المثال، الشاي من الزنجبيل. للقيام بذلك، واتخاذ جذر النبات وصر على مبشرة كبيرة. سوف تحتاج إلى سكب الكتلة الناتجة مع الماء المغلي والسماح لها الشراب لعدة ساعات. يمكن استهلاك الشراب الجاهز للحرق الدهون من الزنجبيل عدة مرات في اليوم، ويفضل قبل وجبات الطعام.

وسوف تسرع عملية الأيض وتسهيل الإفراج عن الودائع المتراكمة. وبالإضافة إلى ذلك، والشراب من جذر الزنجبيل بشكل ممتاز رشفات المياه الزائدة.

وأخيرا، يمكنك إعداد المشروبات حرق الدهون على أساس العسل والقرفة. لهذا، كوب واحد من الماء الساخن سوف تحتاج إلى اتخاذ ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من العسل. يجب سكب التوابل مع الماء المغلي والسماح لها الشراب لمدة نصف ساعة. ثم في الماء المبرد بالفعل سيكون من الضروري إضافة العسل. الشراب الناتج هو الأفضل للشرب إما في الليل، أو على الفور في الصباح. الأهم من ذلك، لتعزيز تأثير استخدامه فقط على معدة فارغة. هذه الوصفة تساعد الجميع تقريبا. هذا هو شراب بسيط ومفيد، وإعداد التي لا تتطلب وجود أي المكونات الخاصة، مما يعني أن الجميع على الاطلاق يمكن بسهولة جعله في المنزل.