الحلويات الأعلى صومي؟

وكما تعلمون، فإن جوهر الصيام هو تكريس المزيد من الوقت لمعرفة الذات، تطوير الذات والصلاة، وليس للحد من قائمته عادية ويعانون من نقص الفيتامينات و الهرمونات من السعادة. ولتحقيق ذلك، تحتاج إلى أن يكون في حالة معنوية جيدة. أسهل طريقة ليهتف نفسك - للأكل شيء حلو، مثل الحلويات النباتية.

وهناك عدة وصفات الحلويات التي لا تنتهك شرائع الصوم. الخلاص والوحيد المتاح في هذه الأيام الحلويات - الصيام.

إلى حد ما طبق مشترك يمكن أن يسمى فات لحم. لإعدادها وسوف تحتاج إلى نصف كوب من الزيت النباتي، ونفس الكمية من المياه المعدنية مع طعم مالح، وملء (لذوقك)، لحساب كمية من الدقيق بحيث هو "امتصاص" كل الماء والعجين لا عصا لأصابعك. في اليوم التالي خطوة - إعداد الاختبار: جميع المكونات تحتاج إلى مزيج دقيق. ثم تقطع العجينة مربعات، مثلثات وإعداد المربى، والتوت، والفطر، والمربى أو غيرها من التعبئة، وانها التفاف جميع في العجين. خبز رغيف هو ضروري حتى ينضج تماما، أي حتى تصبح ذهبية اللون. ولكن هناك فارق بسيط صغير: هذه الحلوى هي أفضل لتلتهم في يوم من التحضير، منذ العجين العجاف أسرع من الكاهل العادية.

لعشاق الكوكيز أيضا أن يكون لها صفة خاصة في فئة "الحلويات الصيام". لإعداد الأشياء الجيدة سوف تحتاج كوب من الماء المالح والخيار، وكوب من زيت عباد الشمس والسكر حسب الذوق، علبتين صغيرة جوز الهند واثنين أو ثلاثة أكواب من الطحين. تحتاج أولا إلى خلط السكر والزيت ورقائق التغليف والمخلل والدقيق. إذا فعلت بشكل صحيح، ولكن يجب أن يكون الخليط الناتج مشابه لكثافة على العجين الغريبة. ثم طرح العجين ويرش حاجة الرقائق التي لا تزال قائمة. الخطوة التالية - اختيار شكل تعسفي للحلاوة والقطع لاحقا. قبل عملية الخبز الفعلية، ويفضل رش الخبز طفيفة الدقيق، ومن ثم وضع على الكعك ويخبز في 180 درجة لمدة حوالي عشر دقائق. إذا كنت لا تحب جوز الهند، يمكنك استبدالها مع الزبيب، والمشمش المجفف والجوز، لكنها ستحتاج إلى ما قبل ختم.

شعبية خاصة أثناء الصوم هي التفاح المخبوزة - الحلويات المفضلة لديك، الحلويات صومي - أنها لذيذة جدا لكل من الأطفال والبالغين. بالإضافة إلى عنصر إلزامي، والتفاح، يمكنك اختيار تماما أي الطبقة التي فقط يمكن ان يخطر لك أو تجد في الثلاجة. وصفة بسيطة للغاية: قطع الأساسية في التفاح، ووضع واحد أو اثنين ملعقة شاي من إعداد حشو (اعتمادا على حجم التفاحة) وتخبز عن وسيلة مريحة. وإعداد الطبق في فرن الميكروويف لا تأخذ في الفرن أو Aerogrill أكثر من عشر دقائق - خمسة عشر. أن عند تقديم الحلوى على الطاولة وقال انه يتطلع الكمال، ويمكنك رش مع التفاح السكر البودرة جاهزة.

هؤلاء الناس الذين لا يمثلون الحياة دون الحلو، وبالتأكيد تكون مهتمة في فطيرة وصفة لحم - لذيذ الحلويات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، وصفات لإعدادها لا تختلف من الفطائر المعتادة. لإعدادها تحتاج فقط كوب من الدقيق، وكوبين من الماء العادي، و 50 غراما من الزيت النباتي والسكر وصودا الخبز والملح حسب الذوق. أول شيء فعله هو أن يذوب الملح والسكر في الماء، ثم يضاف إلى المزيج الدقيق منخول، ثم تخلط جيدا. يجب أن يكون العجين موحد، من دون أي كتل. ثم يمكنك إضافة صودا الخبز والزيت، وتخلط جيدا مرة أخرى. قبل طهي الفطائر في مقلاة، تحتاج إلى الشحوم مرة واحدة مع الزيت النباتي، ثم تبدأ الخبز. في النهاية يمكن أن يكون قليلا زغب كل فطيرة مع العسل ويقدم مع المربى المفضلة لديك أو البرتقال.

الحلويات الصوم - مفيدة جدا، لذلك أخصائيي التغذية يوصي بها عاليا لمن يريد انقاص وزنه وتطهير الجسم، ولكن لا يمكن أن ينكر نفسي علاج.