السحر حولا طارة. آراء وتوصيات

أتذكر عندما كنت صغيرا، وربما ارتدى الأقواس البيضاء الجميلة، كنت أحب فقط على القفز، وتشغيل والرقص، ولكن أيضا واحدة من الأنشطة المفضلة لكان ... تحريف الطوق. في الواقع، فإن هذه الأنشطة المثيرة ليست مجرد متعة، ولكن أيضا يفيد الجسم كله. من المؤسف الوحيد هو أن كل هذا كان في الماضي.

ومع ذلك، لا أحد ينهاكم الى الانخفاض الى مرحلة الطفولة واستعادة حالة معنوية جيدة، وهو يبتسم، متعة، مرنة، نحيل الجسم.

ومن الضروري أن تفعل أي شيء على الإطلاق: رغبتك و -حولا طارة (يستعرض فوائد حولا طارة سيكون مقتنعا حتى أولئك الذين لم يكن هذا الشيء الرائع في أيدي)، وهذا هو، طوق.

إذا كنت لا تزال في شك، انه يستحق ذلك، وإعطاء بعض الحجج لصالح فكرة رائعة أن تدخل الحياة طارة الخاص بك (حولا طارة). قد يبدو استعراض المشجعين حولا طارة منحازة بعض الشيء، لذلك دعونا كلمة الخبراء.

· ممارسة الرياضة بشكل منتظم مع الدهون طارة تساعد على حرق (الحركة الدورانية يسبب تقلص العضلات، وبالتالي تحسين الدورة الدموية في "مناطق المشكلة")؛

· حولا طارة لانقاص الوزن (مراجعات هذا العدد الكبير من الناس يؤيدون هذه الفكرة) يمكن أن يكون بديلا لتدريبات اللياقة البدنية قسوة، والركض أو الوجبات الغذائية الصارمة .

· دوران طارة يعزز التنسيق والنحت الجسم، وتقوية عضلات الجسم.

· حولا-طارة - المدرب المثالي لالخصر والبطن والفخذين.

· وينعكس الأثر الإيجابي للالتناوب حولا طارة ليس فقط في خفض الوزن ولكن أيضا في تحسين حالة الجلد (يصبح على نحو سلس، السيلوليت تختفي).

لصالح حولا طارة يمكن الحد من حقيقة أنه لا يتطلب مهارات خاصة، ومرافق التدريب المجهزة خصيصا، وبالإضافة إلى كل ما لديه والمحاكاة أقل عددا بكثير، وبعضها أقل شأنا في وظائف لها.

لذلك، مع الحد الأدنى من الإنفاق لموارد الطاقة والمواد يمكن شراء قوية مصغرة محاكاة - حولا طارة. مراجعات النساء استخدامه تقنعنا أن اللعبة تستحق كل هذا العناء. ولكن كنت لا تزال موضع شك. حسنا، على قراءة.

وفقا لبحث من قبل العلماء، وبعد شهر من خمسة ايام يومي عشر دقائق التدريبات مع طارة، الوركين والخصر هو انخفاض بنسبة 10 مم - وتفعل شيئا عمليا! وبالنظر إلى أن مرور الوقت يتم ضبط مدة دوران إلى 30 دقيقة، ويمكن لك أن تتخيل كيفية تغيير وحدات التخزين، وعظمت سوف تنظر.

عشر دقائق تناوب طارة خلق 29،000 الصنابير الوخز بالإبر على الخصر الفرقة والفخذين والأرداف. الرئيسية "ضرب" يفترض عضلات البطن عرضية، هي المسؤولة عن تشكيل الخصر. وعلاوة على ذلك، وذلك باستخدام علبة وداعا السيلوليت-حولا طارة على البطن، الأرداف (مشكلة المناطق).

واحد يحصل على الانطباع بأن التوازن يميل تدريجيا نحو الاستفادة من حولا طارة بالنسبة لك شخصيا ولشراء الطوارئ من الإمدادات. وإذا كان الأمر كذلك، الاستمرار. تتوفر الأطواق الحديثة في مختلف النماذج:

· خفيفة الوزن التفاف البلاستيك (يمكن استخدامه في المراحل الأولى)؛

* وجود طوق معدني (اعتمادا على تجسيد التحميل المطلوب مناسبة ويمكن اختيار دون صعوبة)؛

· تدليك حولا الطوق (ملاحظات على هذا المنتج جيدة بحيث أريد أن أكون متأكدا من الحصول على هذا الطوق). يتم تغطية تدليك حولا hupah الجزء الداخلي مع كرات التدليك.

· للطي أو نموذج للطي (هذا هو مفيدة بشكل خاص، إذا كان في العمل الذي تقوم غالبا على الطريق)؛

· نماذج مع المدمج في جهاز استشعار السعرات الحرارية (مثل هذه الأطواق حديثة العهد نسبيا، ولكن تمكنت بالفعل للفوز على جمهوره).

لذلك، حولا طارة. التعليقات (لك، أصدقائك) بالتأكيد ستضيف إلى خزينة القبول لهذا الاختراع الرائع. بعد كل شيء، كل شيء آخر، وهذا هو وسيلة فريدة من نوعها أقرب قليلا إلى ماضيها سعيد - فتاة المرح مع أقواس جميلة، تذكر؟

وأخيرا، بعض النصائح الهامة. وليس من الضروري أن التسرع في بركة مع رأسه، وتحويل طارة إلى الإرهاق. أولا، بل هو وقت طويل يمنعك من الصيد إلى الاقتراب منه، وثانيا، يمكن تلف العمود الفقري. لتجنب هذا، زيادة تدريجية في الحمل ومراعاة الأسلوب السليم من الحركات الدورانية: لا تجعل الحركات المفاجئة هرول، لا يلوون الطوق في كل الاتجاهات - في اتجاه عقارب الساعة فقط، وليس لترتيب الساقين واسع. في أضيق سوف يكون موجودا قدميك، وكلما كان العبء يقع على منطقة الخصر.

حسنا، والقيام بكل هذه الموسيقى ليست صعبة. ناجحة لك ممارسة الرياضة ومزاج جيد!