الصنوبر - مخزن للصحة

الصنوبر والجوز غنية بالمواد المغذية والخصائص الطبية. منذ العصور القديمة، في سيبيريا كانت تستخدم لعلاج مختلف الامراض. ذلك لأن الصنوبر لها تكوين خاص، والذي يجمع في نسب مثالية من البروتينات والدهون والكربوهيدرات. هذا هو السبب في مسألة ما إذا كان الصنوبر والجوز مفيدة، واضح: وهو واحد من المنتجات الأكثر فائدة حتى الآن. من المفيد أيضا عن الدهون - أنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية محددة، وخاصة اللينوليك. كثيرا ما أتساءل إذا الصنوبر والجوز مفيدة، والآباء الذين يرغبون في تعريفهم على النظام الغذائي لأطفالهن. الجواب بسيط - فهي لا غنى عنه في النظام الغذائي للكائن نمو الأطفال، كما أنها تحتوي على الأحماض الأمينية، وهي أرجينين، وهو أمر مهم جدا أثناء نمو الطفل. ومن المفيد أيضا للنساء الحوامل، وتضيف المعروض من المواد الغذائية، والتي هي بحاجة، والأم الحامل والجنين.

وتشمل المكسرات الصنوبر في تقريرها الفيتامينات تكوين A، E، P، V وتعتبر مصدرا غنيا من اليود. المجموعة E الفيتامينات ضرورية وهامة لضمان حسن والكامل للوراثة. وظيفة هامة أخرى من هذا الفيتامين هي بدورها في تشكيل الحليب عند الأم. إذا كان لن يكون كافيا لتقليل أو الرضاعة حتى يتم إنهاؤها. الفيتامينات B تحسين تكوين الدم و خفض الاضطرابات الناشئة في الجهاز العصبي. شكرا لجميع هذه الخصائص، يصبح من الواضح أن تناول وجبة في الصنوبر، وبمعدل يومي وهي عبارة عن 20-40 غراما في اليوم الواحد، وسوف تكون في سهولة ويشعر جيدة. هذه المكسرات والألياف غائب عمليا، لذلك هم الأكثر حساسية والعطاء.

المكسرات تكوين الصنوبر الغنية في المستويين الكلي والعناصر النزرة مثل:

• النحاس - هو مطلوب في تكوين خلايا الدم الحمراء.
• المنجنيز - ضروري لأنسجة الغضاريف وإنتاج الهرمون، ويساعد الجسم في امتصاص الجلوكوز.
• المغنيسيوم - ضروري لتشكيل السليم للهيكل العظمي.
• aremny - يخلق ويحافظ على مرونة الأنسجة الضامة في الجسم.
• الفاناديوم - يبطئ تشكيل الكوليسترول في الدم.
• البوتاسيوم - تطبيع معدل ضربات القلب وuchuvstvuet في تنظيم توازن الماء في الجسم.
• الفوسفور - هناك حاجة للحفاظ على العظام والأسنان.
• الكالسيوم - مطلوب ل تخثر الدم، و المكون الرئيسي في الحفاظ على سلامة العظام والأسنان.

هذه هي الأساسية، وليس كل العناصر المفيدة من المكسرات. ويتضمن هيكلها أيضا: القصدير والنيكل والموليبدينوم واليود والبورون والزنك والحديد والتيتانيوم والباريوم، والفضة، والصوديوم.

إذا كنت تعاني من رواسب الملح، مرض القرحة الهضمية والروماتيزم والتهاب المفاصل - تناول المكسرات الصنوبر. سوف المعدل اليومي تساعدك في مكافحة هذه الأمراض. المكسرات الصنوبر وتستخدم على نطاق واسع في الطب الشعبي. ولكن من المفيد ليس فقط في الصميم، وليس أقل جودة ويحمل cockleboat. وهو يستخدم لمجموعة متنوعة من الشاي العشبية والصبغات. وهنا بعض الوصفات:

وينبغي أن سحق المكسرات مع قذيفة وتصب الفودكا لتكون أعلى المكسرات طبقة 5-6 سم. حاد 7 أيام، ثم ضخ لاستنزاف. شربه يجب أن يكون ل1 الحادي والعشرين. ملعقة 3 مرات في اليوم. مدة هذا العلاج - 2 أشهر. وقال انه سوف يخلصك من الأمراض التنكسية القرص، والتهاب المفاصل، وأمراض الدم ونقص الفيتامينات.

إذا كنت تعاني من عمليات الالتهابات التي تنشأ في تجويف الفم، واضطرابات الجلد أو حروق - جعل مرق عن المستحضرات. خذ 2-3 ملاعق كبيرة من المكسرات وملء كوب واحد من الماء المغلي أو الماء المغلي لتغلي لمدة 10-15 دقيقة. بلل القطنة في مرق تبريده وفرك المنطقة المصابة، أو شطف فمك.

سيكون مرق أيضا مفيد في اضطرابات المعدة، وسرطان الدم في التشنجات، والأرق، وفقر الدم والاضطرابات العصبية.

ولكن أيضا من أجل الجمال الخارجي يمكن استخدام مغلي من قذائف للشطف الشعر، بحيث تكون على نحو سلس، لامعة وناعم.