ما هي فوائد الخوخ؟

عن طريق استنزاف شعبية عوائد الكرز والتفاح، ولكن هناك بعض فريدة و خصائص مفيدة، والتي هي فريدة من نوعها لهذه الفاكهة. لقد حان الوقت لدفع الانتباه لها. ويزرع في كل مكان يتكيف بأسرع إلى أي مناخ ويتميز الخصوبة العالية. في الواقع، كان هناك نزيف من معبر الطبيعي اثنين من الفواكه - برقوق السياج والبرقوق والكرز. آسيا هي موطن لالبرقوق. هناك بدأت لزراعة بنشاط وتناول الطعام في القرن ال17، ثم تم التقاط الثمار إلى فرنسا.

حتى الفاكهة في الخارج هاجروا تدريجيا إلى روسيا. فوائد البرقوق كبيرة جدا. انهم يحبون لها ليس فقط لطعم لطيف، ولكن أيضا لالخصائص الطبية وعلى نسبة منخفضة من السعرات الحرارية. الفواكه الحلوة الحامضة تساعد على تنظيف شامل لدينا الجسم من السموم، والسموم والسوائل الزائدة في أشبع الفيتامينات والمعادن. يوصي خبراء التغذية أكله للأشخاص الذين تريد إعادة تعيين بسرعة كجم مكروه.

من الفواكه تحضير كومبوت، الخمور، يحفظ والمربيات، وغيرها من الأشياء الجيدة المفيدة. الطهاة في جميع أنحاء العالم تقدر البرقوق الملكية لذيذا ورائعة. والمعالجين يوصي لها لفقر الدم والتهاب المعدة. استخدام البرقوق في تأثيرها المدر للبول ومفرز الصفراء، لذلك فمن المستحسن للمسنين. وإنما هو أيضا ملين طبيعي: الريق كل يوم ما يكفي للأكل حفنة من الفاكهة، وسوف ننسى ما هو الإمساك.

وهناك كمية كبيرة من فيتامين E تشمل البرقوق. فوائد هذا الفيتامين على وجه اليقين هو معروف للجميع - يكون لها تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية ويطيل نضارة الجلد. واستنزاف عليه عدة مرات أكثر مما كانت عليه في اليوسفي والكرز والبرتقال. سوف الاستهلاك المنتظم يساعد على تجديد شباب الجلد والحد من تصبغ. وعلاوة على ذلك، في كثير من السكروز الفواكه وسكر الفواكه، الستريك و الأحماض الماليك. مقارنة مع التفاح في المعادن بالوعة أكثر من ذلك.

ومن بين أهم - الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والزنك والصوديوم واليود والنحاس. أيضا الكثير من البكتين، الذي يساعد على مكافحة العناصر المشعة المسرطنة الانتاج و المعادن الثقيلة من الجسم. يكمن أيضا استخدام البرقوق في محتوى الريبوفلافين (B2) - فيتامين تنظيم التمثيل الغذائي للبروتين وثبات الجهاز العصبي المركزي. ثمرة الحالية فيتامين P، وهو المسؤول عن نفاذية وقوة سفننا.

ثبت مرارا وتكرارا أن هذه الفاكهة مفيد لتناول الطعام في ضغط مرتفعة، وأمراض المرارة وتصلب الشرايين، كما أنها تساعد على إزالة الكولسترول الضار. ينشط العصيات اللبنية في الامعاء ويحفز الشهية البرقوق الأحمر. استخدام لها عظيم. ويلاحظ أن الاستهلاك المنتظم لهذه الفواكه يساعد على التخلص من بعض المشاكل في المعدة.

استخدام البرقوق لجسم الإنسان هائلة. حتى بعد الطبخ كومبوت والعصائر تحتفظ خصائص علاجية تقريبا. في الطعام يمكن أن تستهلك وأوراق الفاكهة، كما هو الحال في تكوينها يحتوي على الكومارين - المركبات التي لها تأثير مهدئ على الأوعية الدموية. ينصح الطب الشعبي لاستخدام الفواكه مع ضعف التمثيل الغذائي والروماتيزم، ولكن في جرعات صغيرة، ليعرض الفواكه السائل.

ومع ذلك، لجميع فائدته، يمكن للهجرة يضر، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الحموضة من المعدة. بطلان إدراجه في قائمة للأطفال الصغار، كما أنها يمكن أن تسبب زيادة انتفاخ البطن والمغص. يجب أن الاحتياطات استخدام الفواكه لمرضى السكر - أنه يحتوي على الكثير من السكر.