المواد الغذائية والمشروباتالنبيذ والمشروبات الروحية

الكحول يتم استبداله في التوتر وفي الحزب؟ العالمي بدائل الكحول

الخمور المضمونة بقوة الموقف في مجتمعنا وأسلوب الحياة. اليوم، فإنها لا تستطيع أن تفعل دون أي حزب واحد أو التجمعات الصديقة واحد. وعلاوة على ذلك، باعتباره مهدئ مع الإجهاد قوي يستخدم كل نفس المشروب.

ما يمكن أن يحل محل ذلك؟ وقد أصبحت هذه القضية موضعي ولا سيما عندما جاء الموضة في عبادة نمط حياة صحي، وكان كثير للتخلي عن عادتهم في صالح تحسين الصحة.

ومع ذلك، فإنه ليس على الفور يأتي إدراك أن لهجة الشاملة واستقرت، وعملت مع مرور الوقت، استمر ضعف الشرب للسيطرة على الرجل. ومع ذلك، هناك حل: سوف المنتجات التي تحل محل الكحول، يساعد أسهل للبقاء على قيد الحياة فترة الانسحاب.

الجانب النفسي

إذا في وقت سابق شخص مدمن على الكحول، ثم تحاول أن تتخلى عنه، وقال انه ينتج دون وعي الإجراءات النمطية السابقة لها. في هذه الحالة من الضروري أن يشرح له الفرق بين استبدال كامل من الأرواح والقوائم الفرعية لها.

في الحالة الأولى، الامتناع عن الكحول هو الخطوة الطوعية واعية تماما، عندما يملأ شخص حياتهم مع تجارب جديدة، والسماح لنسيان الكحول.

عندما استبدال سلوك الحبيب السابق من المشروبات القوية هو واضح بقوة. على سبيل المثال، وانه يمكن شرب كفاس مع وجبات خفيفة الخميرة البيرة، وأحيانا حتى يصبح سكران منه - قوية جدا هو تأثير الإيحاء الذاتي.

الكحول في الحفلات

نمط السلوك الأكثر صعوبة للتغيير، إذا يتحرك شخص في الدائرة، حيث يفترض الشرب المستمر وتشجيع هذه العادة بقوة. قد يكون هذا الجزء من الأعياد الأسرة والتجمعات الاجتماعية أو حزب المشي لمسافات طويلة. إعطاء بعض الأحيان تصل الأرواح في هذه الحالات أكثر غير مريح مع جهة نظر أخلاقية، وجريمة يولد أحبائهم أو استيائهم.

ومع ذلك، لا يمكن حل المشكلة، إذا كان من الممكن أن تحل محل الكحول. من السهل خاصة للقيام في الحزب، الذي يهيمن عليه الكوكتيلات والمشروبات الكحولية الخفيفة.

ما يمكن أن يحل محل:

  • البيرة. فإنه يستبدل بسهولة كفاس فطير أو أي الأصفر الصودا الآخرين، حتى عصير الليمون.
  • شراب مسكر. بدلا من ذلك، هو عصير الليمون مناسبة "الطرخون"، وجود طعم لطيف ومسحة خضراء مميزة.
  • الكوكتيلات مع محتوى عصير يمكن استبدال مع الفواكه والمشروبات والعصائر الفواكه.
  • الروم الأبيض. "العفريت" أو نظرة منشط مثل هذا المشروب، أو أي شيء آخر، لديه لون شفاف.

الكحول: البديل تحت الضغط

كما ذكر أعلاه، فإن الأفكار حول الكحول وزيارة لنا في المواقف الصعبة عندما كنت في حاجة لتهدئة الأعصاب المحطمة. في هذه الحالة، فإن أفضل بديل تكون مجموعة متنوعة من الحلوى، أو عدد من المشروبات غير الكحولية:

  • عصير الليمون "الطرخون" قد يكون أفضل بديل لل"باكاردي" وتكيلا. لديه تماما نكهة مميزة ومشرقة، والسماح لها لاستبدال هذه المشروبات حاد جدا.
  • الكاكاو والشاي والقهوة بديلا قويا براندي والفودكا. بسبب شرابهم ساخن، سيخوض، والاسترخاء تماما، اذا شرب رشفات صغيرة. ولكن لا نسترسل: الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية.

  • الحليب ومنتجات الألبان وكومبوت الكرز هي مناسبة لعشاق النبيذ.

بدائل عالمية

إذا نحن لا نتحدث عن المشروبات محددة، وبصفة عامة حول مكافحة الإدمان، وهناك ثلاثة الأدوات التي يمكن أن تساعد حتى في الوضع الأكثر صعوبة.

  1. النباتية. ومن نغمات ويحسن الهضم ويحسن الكبد والجهاز الإخراجي من حيث المبدأ، وبالتالي تهدئة الأعصاب. ولكن يجب أن لا تتدخل فيها بكميات كبيرة: هناك حالات، اعتمادا على الأداة.
  2. كومبوت الفواكه المجففة، والعصائر الطازجة والوركين مرق. ويتم تحميل هذه المشروبات مع الفيتامينات وإعطاء دفعة لطيفة من الطاقة، لأنها سوف تحل محل ليس فقط الكحول، ولكن أيضا الطاقة.
  3. أي منتجات السكر. أنها رفع مستوى الاندورفين في الدم ويحسن المزاج، ولكن خدعت بالتالي ليس من الضروري من أجل سلامة الأسنان والقضاء على خطر شارك في الحالات المرضية.

لا للعودة إلى الطريق السابق من الحياة، وذلك باستخدام هذه البدائل، فإنه ليس من الضروري إقناع نفسه أنه من الكحول. ما يمكن الاستعاضة عنها في الحياة اليومية، كما هو موضح أدناه.

كيفية طبخ طبق دون إضافة الكحول

العديد من الوصفات. نوصي بإضافة المشروبات قوية لتحسين الطعم. ومع ذلك، فإنها يمكن استبدالها دون ضرر للظهور وغيرها من صفات الطعام.

وهكذا، يمكن استبدال البيرة مع خليط من مرق لحم البقر والبيرة غير الكحولية، امرتو] - مستخلص الزنجبيل، براندي - عصير الكمثرى، وميناء - برتقالي.

في جميع الحالات الأخرى، والتسمم الاستعاضة عن نظائرها التي لا تحتوي على الكحول، أو مقتطفات من الفواكه. بدلا من القهوة المشروب الكحولي دعوى أنواع مختلفة من هذا المشروب، وتحل محل الفودكا يمكن عصير الليمون مع إضافة التفاح.

ما لا ينبغي أن تستخدم لتحل محل

يجب الامتناع عن أي المهدئات، عدا تلك المذكورة أعلاه، بوصفه الهيئة، الذين اعتادوا على التسمم المستمر، ودون أن سيكون بطيئا جدا وغير المبالين. تحاول استبدال الكحول محلول ملحي ممنوع أيضا - جرعة من أكثر من 500 غرام يسبب الجفاف.

لا تسيء من استغلال المهندسين السلطة والمشروبات لتذوق عادات مماثلة، ولكن لا تحتوي على الكحول (على سبيل المثال، البيرة الخالية من الكحول). أول هي ضرر مباشر في الجسم، وهذا الأخير قادرا على تذكر مرة أخرى الإدمان.

فكرة سيئة أخرى هي استبدال اعتمادا على الإدمان الأخرى مثل التدخين، لأنه لن تقوم بمثل هذه الخطوة الكثير من الخير، والضرر فقط. فمن الأفضل اللجوء إلى الكحول استبدال المختصة التي كتبها الترفيه وغيرها، لا يهدد فقدان الصحة العقلية والبدنية.

استنتاج

وبناء على ما سبق، يمكن للمرء أن يستنتج أنه لا توجد المنتجات التي تحل محل المسكرة، لن يساعد إذا كان الرجل نفسه لا يزال لم يتخذ قرارا بشأن التغييرات في نمط حياتهم. فقط عندما حقا سوف نفهم لماذا تحتاج إلى التخلي عن الإدمان، ونقل المشكلة من نقطة ميتة.

ولكن في هذه الحالة لم تعد تحتاج إلى أي بدائل، والاستياء وعدم الرضا من الآخرين الذهاب على جانب الطريق. ومع ذلك، لإعطاء كمية معينة من الوقت لالفطام لا يزال الصحيح بسبب صعوبة النفسية للفراق مع الإدمان.

ومع ذلك، إذا قرر الشخص بقوة، ثم في نهاية المطاف سوف تنجح.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.birmiss.com. Theme powered by WordPress.