الكمالية: ما هو؟ علامات وكيفية التخلص

ما جعل البشرية إلى تغيير نحو الأفضل، في التطور، للوصول إلى الأهداف الطموحة؟ وبطبيعة الحال، والسعي للمثالية والكمال. ومع ذلك، هذه الرغبة أو كما يطلق عليه، الكمالية ليست دائما مفيدة للالنفس البشرية. كيفية تحديد نقطة محددة في أي الرغبة في جعل العالم ونفسه يصبح مثالية المرضية فكرة الهوس؟ دعونا التحقيق.

الكمالية: ما هو؟

من السهل جدا لتخمين أصل هذه الكلمة. انها تأتي من الكمال الإنجليزية (روسيا. "الكمال"). ويعتقد العلماء أن ظاهرة الكمالية يرتبط العصور القديمة. ثم كان أن الناس قد تعلموا لمواجهة المجاعة والعناصر الطبيعية لخلق مساحة مريحة للحياة وأنتقل إلى الروحي، والجانب الداخلي من شخصيته. ليس من قبيل الصدفة ظهرت العديد من المدارس الفكرية خلال هذه الفترة. ومع ذلك، يجب أن نكون قادرين على التمييز بين السعي لتحقيق نتائج ممتازة تمليه الدافع الطبيعي للشكل مرضي لها، وهو ما يعبر عنه في نفي النقص. ونتيجة لالكمالية مميزة شخصي يؤثر إيجابيا على الشخص من حيث تحسين وضعهم الاجتماعي، والمهارات الشخصية، والتطوير الوظيفي وغيرها. النموذج المرضي هو حالة عصبية، هاجس نتيجة مثالية والكمال وهمية، والتي لا يمكن أن يتحقق. الآن أعتقد أنك لن متسائلا: "الكمالية - وهذا هو" ولكن هناك شيء آخر: "كيفية تحديد في وجوده؟"

دليل

الكمالية، وقيمة الذي درسناه أعلاه، لديها العديد من السمات المميزة:

- تشكيل معايير غير قابلة للتحقيق أو عالية للغاية.

- شكوك حول لمعلوماتك الخاصة، والإنجازات، المهارات؛

- تثبيت جامدة على أوجه القصور والأخطاء.

- زيادة الحساسية للنقد.

- الشعور بالذنب عن الاخطاء البسيطة أو وهمية.

- الرغبة في أي وسيلة لتلبية توقعات الآخرين، على الرغم من تعقيد عالية من المهمة أو unenforceability.

إذا وجدت نفسك في واحد على الأقل من السمات المذكورة أعلاه، فإنك الكمالية. ما هو وما هي أعراضه، تعلمنا. الآن يجب أن نفهم حقيقة ما إذا كان من الممكن التخلص منه إذا أصبح المرضية.

ثلاث قواعد للتخلص منها

إذا الكمالية، وتعريف والتي هي في معاجم الفلسفة، وأصبح عصاب، والرغبة الهوس، تحتاج إلى استشارة طبيب نفساني. وسوف تساعد على زيادة مقاومة الإجهاد، والقضاء على الأمراض. ولكن هناك قواعد التي يمكن أن تسهل تثبيت الكمال على النتيجة:

1. لا تقبل الانتقادات

ومن الواضح أنه إذا كان الشخص قد بذل كل جهد ممكن لتحقيق نتيجة لذلك، فإن الانتقادات سيكون عار بالنسبة له. لا تأخذ الأمر على محمل الجد أيضا. تذكر: الجميع يقدر واقع المحيطة بها من خلال منظور الخبرة، وإرضاء الجميع ببساطة غير واقعي.

2. إجراء تقييم موضوعي للنتائج

هذا هو للحد من عامل الإجهاد. على سبيل المثال، إذا كان على التوالي فاشل فجأة الاختبار، فإنه من غير المحتمل أن يكون طرد من المعهد لهذا الغرض. وبالتأكيد لن يكون وصمة عار. وتحتاج فقط إلى إعادة اتخاذ المادية وكل شيء.

الهدوء 3. البقاء

في وقت عندما يكون هناك سباق لنتيجة مثالية، ووقف على الفور، المستخرجة من الوضع ويستغرق بضعة نفسا عميقا. متابعة الآن.

لذا، قلنا لكم عن ظاهرة الكمالية: ما هو عليه، ما هي علامات وقواعد للتعامل معها. بطبيعة الحال، فإن قيمة مثالية تسعى جاهدة ل، ولكن طالما أنه لا يؤذي صحتك النفسية.