المشمش حجر: دواء أو السم؟

الفاكهة - هو دون أدنى شك، والأكثر منتجات مفيدة. أنها تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات، بالإضافة إلى ذلك، وجهت إليهم تهمة حيوية. وبين أهم للصحة من الفواكه لدينا هي المشمش. وأحب هذه الثمار اللذيذة، على الأرجح، الجميع.

كثير منا، ومع ذلك، وتناول الطعام فقط اللب، معتبرا أن حفر المشمش هو غير صالح للأكل. ولكن هذا أمر مضلل. في الواقع، يمكن أن تكون مجرد مفيدة مثل اللب والعصير. حبات بذر المشمش - مصدرا للمواد ذات قيمة. تحتاج فقط لتكون قادرة على اختيار أي منها يمكنك أن تأكل، وماذا - لا.

بذور المشمش: الصالحة للأكل أم لا؟

هناك طريقة واحدة فقط لتحديد ما إذا كان لديك نويات أم لا. فقط أولئك الذين لا يكون لها طعم مرير وضوحا، الصالحة للأكل. يجب أن تكون إما الحلو، أو شيء من هذا لتذكير جميع اللوز معروفة. إذا كنت طعم غير سار - من الواضح أن مثل هذه العظام لتناول الطعام لا ينبغي أن يكون في المشمش.

ومع ذلك، والاعتماد فقط على الشعور بهم لا يزال لا يستحق ذلك. زيارة الطبيب لمعرفة ما إذا كانت لا تضر الجسم الواردة في نويات المشمش من حمض الهيدروسيانيك. إذا كانت الاختبارات جيدة، يمكنك أن تأكل حوالي 25-30 غرام من هذا المنتج يوميا.

مدى فائدة حفر المشمش؟

منذ فترة طويلة كان من المعروف أن المشمش قشر يحتوي على مواد خاصة تمنع تطور السرطان. ومع ذلك حفر المشمش في هذه الحالة أكثر كفاءة. تناول على الأقل 3-4 قطعة في اليوم، يمكنك تقليل احتمالات المرض ما يقرب من مئة في المئة. أنها تحتوي على فيتامين مهم - B17، والتي تخترق الخلية، وإذا كان هناك وجدت تغييرات ذات نوعية رديئة، وإما فواصل أو علاج. على سبيل المثال، يدعي البعض أن بذور المشمش ليست فقط منع ممتاز السرطان، ولكن أيضا دواء، صحيحة تماما في المراحل المبكرة.

ومع ذلك، لتعريفهم في النظام الغذائي الخاص بك ليست فقط لهذا السبب. إذا كان لديك مشاكل مع نظام القلب والأوعية الدموية، وتأكد من الحصول على استخدام المنتج المذكور. قريبا جدا سوف تلاحظ تحسن.

على أي حال، بذور المشمش - أداة مثالية لمساعدتك على التعامل مع العديد من الأمراض. التهاب الشعب الهوائية، القصبات، اليشم، والسعال الديكي - هي مجرد قائمة صغيرة من الامراض أنه يساعد على شفاء.

جوهر بذر المشمش - منتج لا غنى عنه للالخام foodists. وهو يحتوي على عدد كبير من المواد التي تعتبر مهمة للسير العادي من جسمنا. 100 غرام من المنتج يحتوي على حوالي 45 غراما من الدهون غير المشبعة. بروتين - بقدر 25 غراما. بالإضافة إلى ذلك، تشمل حفر المشمش في عضويتها المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد.

قبل أن تبدأ في استخدام بنشاط المنتج، إجراء التجربة. أكل فقط 2 قطعة. وإذا كان أثناء اليوم الذي يشعر لا تتدهور، يمكنك زيادة تدريجية في كمية تؤكل نويات (ولكن لا ننسى الجرعة القصوى - 30 غراما).

إذا كنت تشعر أعراض غير سارة، وإعطاء أفضل حتى استخدام البذور المشمش. هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على كمية كبيرة من المواد الغذائية بالنسبة لنا.