تمارين لتطوير الذاكرة

كل الانطباعات البشرية والخبرات تترك بصماتها تخزينها لفترة طويلة، وتنشأ في العقل، في ظل ظروف معينة. هذا هو السبب في الذاكرة هي عملية نفسية معقدة للغاية، مكونات والتي هي قريبة من بعضها علاقة أخرى. تذكر ما كنت قد رأيت وسمعت من المهم للغاية بالنسبة لأي شخص. وهذا يسمح لك لانقاذ، ثم (إذا لزم الأمر) لاستخدام تجربة الحياة. ذاكرة الإنسان ليست سمة مشتركة واحدة. العمليات التي ينطوي عليها ذلك هي متنوعة.

ومن المعروف أن هناك ثلاثة أنواع من الذاكرة: السيارات والسمعية والبصرية. النوع الأول التحفيظ - خاص. ذاكرة السيارات تسمح للجسم البشري لإصلاح أداء مجموعة متنوعة من الإجراءات، مثل المشي. تذكر عندما يتم ذلك تلقائيا. الذاكرة البصرية تسمح لإصلاح في عقولنا كل ما رأيت، والسمعية - الأصوات المحيطة واحد منا.

ثلاثة في المئة فقط من سكان العالم من الولادة لديها قدرة هائلة على تذكر. الجميع ينبغي أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتطوير الذاكرة. بعض الناس الأقدر على تذكر ما تم يراها الآخرون - ما سمعت. ومع ذلك، فإن الطرق الأكثر استخداما على نطاق واسع للتنمية الذاكرة تأثير ذلك على ثلاثة من نوعه في نفس الوقت.

يلتقط وعينا فقط ما نراه. هذا هو السبب في التدريبات ل تطوير ذاكرة أن يساعد على تعزيز الرعاية. كيف يمكنك أن تفعل ذلك؟ وليس من الضروري للتعلم وتطبيق أساليب جديدة فتية للتنمية الذاكرة. يمكن تدريب الاهتمام على المشي يوميا، مشيرا إلى بعض التفاصيل عن نفسك. على سبيل المثال، كم من السيارات الحمراء دفعت الماضي العديد من الرجال مرت مع صحيفة في يديه.

ليس ذلك تمارين معقدة، ولكنها فعالة جدا لتطوير الذاكرة - لعبة. على سبيل المثال، للعثور على الاختلافات في الصور عشرة يعزز التركيز على أدق التفاصيل. في هذه الحالة، الدماغ البشري يتم ضبطها على العمل النشط.

في حالة حيث يتم مطبوع الصور المرئية في أذهان أكثر إشراقا من السمع، وينبغي أن تكون عمليات تطوير الذاكرة لربط أي معلومات واردة من الصور المرئية اختراع. على سبيل المثال، في عملية حفظ الأرقام من أي هاتف يمكن أن تشمل عرض مجموعة من الأرقام المطلوبة على الجهاز. فمن المستحسن أن "تسمع" الصفافير قصيرة ومرة أخرى "للدعوة". هذا التمرين البسيط هو عظيم تطور الذاكرة.

لتصور أكثر نجاحا والتثبيت في ذهن أي معلومات، فمن المستحسن لجعل صياغة، والكلمات مفهومة الخاصة بالنسبة لك. النص معنى حفظه أسهل بكثير، الأمر الذي يسهم أيضا في تنمية الذاكرة.

زيادة كبيرة في حجم الإدراك وترتيب المعلومات المتاحة. تسليط الضوء على أهم رجل يساعد الدماغ في تحديد أهم تذكر. تأثير نافع هو مذكرات، والذي يتضمن الحركية والذاكرة البصرية، وتنظيم المعلومات، وتسليط الضوء الكلمات والتعريفات الأساسية. بعد ذلك اللعب والمبلغ الناتج لا يكون صعبا.