تمرينات جرس الماشية Dikulja. كيف الثقيلة؟ المسابقات في رفع تمرينات جرس الماشية

برنامج مسابقات في التخصصات التقليدية للطاقة القصوى تتضمن بالضرورة الشهيرة الأوزان صعود والمطابع العالم Dikulja. ووفقا لمصادر مختلفة، وزنا من الوزن يتراوح 80-85 كجم. وهو يعتبر الاسمية، كما خالقه - المعالج الروسي الشهير، أكاديمي فالنتين ايفانوفيتش Dikul.

في منافسات وزن مصبوب Dikulja وزنها 82 كجم. رسمه في لون الذهب لتسليط الضوء على قيمة للرياضيين والرياضيين. يمكن قليل من الرباعين رفع بيد واحدة، ناهيك عن zhimah عدة مرات.

القليل من التاريخ

ولد في كاوناس، ليتوانيا SSR صبي فالنتين Dikul. حدث ذلك 3 أبريل 1948. والده، وقال انه لا يعرف، وفقد والدته في سن 7. وأثار جدة الصبي، الذي قدم في وقت لاحق أن يكبر في دار للأيتام. من سن مبكرة سقطت الحب في الحب مع السيرك، وساعدت في إعداد عروض السيرك، تنظيف الساحة بعد العروض. من سن العاشرة، ومشاهدة الألعاب البهلوانية والجمباز، لقد وقعت في الحب مع تمارين اليوغا. سرعان ما انضم بكل سرور في العمل والتي رفع الأوزان وكرات، الألعاب البهلوانية والجمباز.

ابتسم مصير في وجهه، ورؤية مراهق التزام غير عادي إلى السيرك، واقتيد إلى فرقة من السيرك كفنان أرجوحة. ولكن سرعان ما كان هناك مأساة رهيبة. في عام 1962، فالنتين Dikul أداء في كاوناس يصبح ضحية للحادث. أثناء أداء على علو مرتفع في العارضة انفجار الصلب قصر الرياضة. مع كان سقوط 13 مترا السريع بحيث، حتى تكون قادرة على أن تجمع في حال سقوط، رياضي ببساطة لم يتح لها الوقت للقيام بذلك.

النضال المضني مع المرض

في خريف عام فالنتين تلقى صدمة خطيرة في الجمجمة والعمود الفقري وكسور العظام عشرة المتبقية. وقد أسبوع في العناية المركزة وثلاثة أشهر تقاتل من أجل الحياة في المستشفى لم تسفر عن نتائج إيجابية. جميع الأطباء الشباب الآخرين المريض لقضاء السنوات المتبقية من الحياة على كرسي متحرك. انهم فقط لا تأخذ بعين الاعتبار الرغبة الشديدة للوقوف وقوة الإرادة الرجل.

لا يزال في المستشفى بدأ تجريب قسوة. من خلال دراسة الأدب في علم التشريح والميكانيكا الحيوية، اخترع تمارين لتطوير عضلات الساق، وذلك باستخدام حبل الأول، ثم الانشاءات كتلة مع أوزان جمع الأصدقاء.

ست سنوات طويلة من المثابرة فالنتين Dikul لم تأت نتائج ملموسة. ولكن بعد ذلك شعرت الحياة في ساقي. هذا ما أدى به إلى جهود الثلاثي وبعد 7 أشهر من تعزيز الساقين التدريب بدأت في التحرك. ومنذ ذلك الحين وقفت ليس فقط وذهب، ولكن أيضا بفضل عمل ورفع الأثقال أصبح أقوى رياضي.

منذ حصلت Dikul على قدميه، وقال انه بدأ مسيرته في عالم المعالج. ساعد ليس فقط نفسي على الوقوف بثبات على قدميها، ولكن أيضا أعطت الآلاف من المرضى الناس بالشلل، والأمل في الشفاء. إنشاء مجموعة من التدريبات لاستعادة حركة العضلات والمفاصل.

مهنة الرياضية

أحب السيرك عاش في النفوس في كل العصور Dikulja أجبر توقف. بعد إعادة التأهيل، والحصول على قدميه، وقال انه يعود الى الساحة، ولكن كقوة المتلاعب. كرات عدم القذف وزنها 45 كجم، ورفع القضبان، والناس والسيارات التي يشاهدها الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم. لكن اخترعها الوزن Dikulja وزنها 80 كجم لا تزال تعتبر فريدة من نوعها.

له القدرة على رمي بيد واحدة الوزن دخل في كتاب غينيس للارقام القياسية. ومنذ ذلك الحين، في كثير من المسابقات رفع الاثقال هي في البرنامج ورفع الأثقال مقاعد البدلاء غير عادية جدا. ويعتقد أن تفعل الأكروبات الهزات مع أوزان الذهب. رفع يدخل الانضباط التقليدي للمتطرف السلطة.

كيف الثقيلة الوزن Dikulja؟

في موسكو، في كل موسم عيد ميلاد فالنتينا Ivanovicha Dikulya، وهي 3 أبريل، عقدت "أقوى رجل" البطولة. برنامج مسابقة - رفع الأوزان الأسماء الشهيرة التي استخدمت المعالج عن 48 عاما من عمله في السيرك. الوزن تمرينات جرس الماشية - 80 كجم.

وشمل الاتحاد الروسي من أقوى الرياضيين هذه القذيفة في المسابقات الرجل القوي. وينبغي إجراء هذه المهمة على النحو التالي: رفع وزن يصل تحتاج فقط جهة. ويتم رفع من فوق رأس دفعة التكنولوجيا، اضغط على أو shvung. يتم تنفيذ الحركة فقط على دورة طويلة (من الطابق بيد واحدة على صدره، ثم متابعة).

الفائز المنافسة هو الذي التقطه أكثر من مرة. القوي ولكن ليس دائما تحت القوة لرفع مثل هذا الوزن مرة واحدة على الأقل.

أبطال الروسية

وكانت تمرينات جرس الماشية رفع طويلة شعبية في روسيا. نحن أحب رفع الأوزان المشاهير مثل الكاتب ليو تولستوي والمصارع إيفان بوددوبني. ولكن حتى القرن ال19 اعتبر أنه ليس من الرياضة. انها متعة واختبار التحمل من الرجال في المعارض والسيرك. هذا مقاتلي المعروفة الماضي و إيفان زيكين، إيفان Poddubnyi، جورج Gakkenshmidt، أداء باستمرار تمارين باستخدام الأوزان. من هذه التمارين، وظهرت في وقت لاحق عن رفع الأحمال الثقيلة.

وضع فلاديسلاف كرايفسكي يصل وزنها 32 باوند 10 مرات، على الرغم من انه كان بالفعل 60 عاما. وهو يعتبر مؤسس سان بطرسبرج ألعاب القوى دائرة المشجعين. أول كتاب عن التدريب للعمل مع الأوزان، أيضا، وينتمي إلى الروسي ايفان ليبيديف. كتابه "دليل كيفية تطوير قوتهم من خلال ممارسة مع الأوزان الثقيلة" التي كتبت في عام 1916. وتلميذه الكسندر بوخاروف كتب كتاب مدرسي للرياضيين تسمى "تمرينات جرس الماشية رفع" في عام 1939.

الرياضيين الرباع رفع الوزن من 8، 16، 32 كجم. وتم التدريبات مع الأوزان Dikulja وزنها 80 كجم لا ينطبق إلا مسابقات الآن القوي.