جرجير: الفوائد الصحية.

جرجير - نبات من عائلة الكرنب. ومع ذلك، من المعروف تحت أسماء مثل السند، gusenichnik، eruka والصواريخ. ويتسبب ميزة لا شك من هذه النباتات شعبية ولذيذة من تكوين الغنية.

يوفر جرجير مبلغ لا يصدق حقا من العناصر الغذائية والفيتامينات. على وجه الخصوص، هذه العناصر النزرة مثل النحاس والحديد والسيلينيوم والمنجنيز والزنك. كما أنه يحتوي على ماكرو: المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم. جرجير، التي تستفيد أمر لا جدال فيه، ويحتوي على الفيتامينات مثل B1-B4، B5 و B6، B9 وحمض الاسكوربيك، فيتامين A، فيلوكينون وتوكوفيرول. يطلق النار على شاب من النباتات الغنية في اليود، وهو مطلوب فقط للمقيمين في المناطق الداخلية، وفلافونيدات تساعد على تعزيز الأوعية الدموية. جرجير مفيد جدا لأولئك الذين يعانون من التهاب الوريد الخثاري، القصور الوريدي والهجمات ارتفاع ضغط الدم.

تركيزات عالية من العناصر الكلي وأثر للفيتامين في المصنع يوفر الطاقة. استخدام جرجير يمكن أن تؤدي بسرعة إلى نغمة جسم الإنسان، وزيادة الكفاءة، ومنع تطور الأورام السرطانية وتطبيع توازن الماء الملح. مع كل هذه الصفات الايجابية، ويسر خصوصا أن قيمة الطاقة من محطة صغيرة جدا وهي فقط 25 سعرة حرارية لكل 100 غرام هذا هو السبب في أن الصواريخ، التي يستفيد منها لا يحتاج الإعلان إضافية، تحظى بشعبية كبيرة بين المشجعين من مختلف الوجبات الغذائية.

الاستخدام المنتظم للجرجير يسهل عملية التمثيل الغذائي، تقوية الجهاز العصبي ويحسن الهضم، بالإضافة إلى ذلك، فإنه أمر لا غنى عنه لمرضى السكر. Rukkola مفيدة في الاكتئاب والإجهاد، وتحت انخفاض الهيموجلوبين، كما أنه النواتج الكوليسترول الزائد. الخضر من الأعشاب مفيدة - مخزن للفيتامينات والمعادن للنساء خلال فترة الحمل والرضاعة.

جرجير، واستخدام والتي لا تقدر بثمن، وذلك لديه عمل مدر للبول ومطهر، ويسهل حالة من الجسم في النقرس وعمليات التهابات في الجهاز البولي التناسلي، والكلى. بيتا كاروتين تتحسن حالة الأظافر والجلد، ويعطي شعر صحي. يمنع النفط جرجير تساقط الشعر ويقوي بصيلات الشعر.

هذا هو نبات مفيد هو مناسبة خاصة بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في رمي بضعة كيلوغرامات إضافية. خبراء التغذية في جميع أنحاء العالم من وقت لآخر يوصي لترتيب أيام الصيام، في القائمة التي سوف جرجير فقط. الفيتامينات الموجودة في الأعشاب، وتمد الجسم الكمية المطلوبة من الطاقة، وسوف الحد الأدنى لعدد السعرات الحرارية بشكل فعال للتخلص من الوزن الزائد.

ميزة أخرى هي أن الصاروخ، الذي يجعل من استخدام غذاء لا غنى عنه لكل إنسان، له خاصية المضادة للقرحة قوية. يمنع بشكل فعال في تشكيل قرحة في جدران المعدة الجروح، ويقلل من حجم القرحة موجودة حتى مع الانحرافات صغيرة من اتباع نظام غذائي طبي.

منذ فترة طويلة كان من المعروف أن الخصائص المفيدة للجرجير لا تقتصر تأثير إيجابي على الجسم. هذا المصنع هو مثير للشهوة الجنسية قوية، لذلك منذ فترة طويلة تستخدم على نطاق واسع في انتهاك وظيفة الانتصاب من الرجال. الطهاة الإيطالي الشهير حتى اخترع وصفة سرية خاصة، الذي يستخدم بعد ذلك لتأجيج العاطفة. كجزء من الأطباق السرية الواردة جرجير والعسل والفلفل الأسود في نسب 10: 1: 1.

تجدر الإشارة أيضا إلى أن الصاروخ، والخصائص المفيدة والتي هي واضحة، هو بطلان في وجود التعصب الفردي، وهذا يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من أمراض الحساسية، بدءا من الشرى وتنتهي مع وذمة وعائية. أيضا، لا تسيء من استغلال جرجير أخضر في وجود أمراض تحص بولي.