"حمية الصمغ": الاستعراضات. مضغ العلكة لانقاص الوزن حمية الصمغ

في القرن الحادي والعشرين، يجب أن نواجه بشكل متزايد مشكلة السمنة وأصحابه المؤمنين - أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. منذ الحصول على أثقل على مر الزمن، فإن عدد سكان كوكبنا اسعة. ووفقا للإحصاءات، فإن متوسط العام الروسي كسب كيلوغرام وزن واحد، والفرنسي - 400 غرام. أسرع طريقة للحصول على الأميركيين أفضل. الزيادة السنوية في الوزن هو ما يصل الى ثلاثة كيلوغرامات للشخص الواحد.

أسباب هذه الكذبة الاتجاه في طريقة الحياة التي نحياها. المشي، ونحن نفضل سيارة أو وسائل النقل العام، والغذاء المنزل - الوجبات السريعة. فقدان الوزن اليوم موضوع ذي صلة من أي وقت مضى. تشترك نجوم تجربتهم الناجحة على شاشة التلفزيون، والإنترنت مليء مجموعة متنوعة من الوجبات الغذائية التي وعد فقدان الوزن في وقت قياسي. هذا فقط ما إذا كانت نتائج؟ ويقدر الخبراء أن 19٪ فقط من الناس اتباع نظام غذائي يساعد على التخلص من كيلوغرامات اضافية، 47٪ منهم تحت وزنه، و 34٪ حتى تضيف وزنا.

بدائل للتجريب والنظام الغذائي

اليوم، الشركات المصنعة لتقديم الوجبات الغذائية استبدال مرهقة والتدريب. بين البدائل - مجموعة متنوعة من الشاي لفقدان الوزن، القهوة الخضراء، anoretiki، وأقراص التايلاندية، السليلوز الجريزوفولفين ، وغيرها من المخدرات. منذ وقت ليس ببعيد، وأصبح الموضوع الرئيسي للمحادثة في مجال الصحة والجمال العلكة لفقدان الوزن "حمية الصمغ". ما هو هذا بدعة؟ وإذا كانت حقا قوة لوقف وباء السمنة ومرض السكري؟ دعونا التحقيق.

خصائص

وتبين أن السؤال القديم حول ما يمكن مضغه، لانقاص وزنه، ليس الخطابي. على الأقل، هذا ما تقول الشركة المصنعة "الدايت الصمغ". استعراض من جديد التخسيس مختلطة. في حين يعتقد البعض علاج هو حقا منتج، والبعض الآخر مقتنع أنه ليس هناك سوى اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية التقليدية يمكن أن تسفر عن نتائج.

ما هو مضغ العلكة "الصمغ حمية" خصائص؟ وفقا لالصانع، ومما لا ريب لا تشكل خطرا على الصحة. الصمغ فريدة يقلل الشهية، وتحرق الدهون وتساهم في تسريع عملية الأيض. ومع ذلك، وهذا لا يقتصر على خارقه. يبطئ الجديدة أيضا عملية الشيخوخة في الجسم، وتوفير نفسا جديدا وتنظيف الأسنان صحية. مضغ العلكة لفقدان الوزن "حمية الصمغ" وعود فقدان الوزن تصل إلى 12 كيلوغرام في الشهر!

هيكل

من أجل إثبات فعالية المنتج، ودراسة تكوينها. مضغ العلكة "الدايت الصمغ"، وكذلك نظيراتها الأقل تطورا، والمصنوعة من مادة اللاتكس. ومع ذلك، بالإضافة إلى حداثة أنه يحتوي التوت أكي، غوجي والمانجو الأفريقية وغاركينيا غاركينيا. تكملها قائمة مستخلص القهوة الخضراء، وL-كاروتين.

دعونا أسهب في الحديث عن كل مكون من العلكة لانقاص الوزن. غوجي التوت، والدخول في هيكلها، تطبيع التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، استقرار مستويات السكر في الدم. ويظهر هذا المنتج ليس فقط في زيادة الوزن، ولكن أيضا في مرض السكري. التوت هو أحد مضادات الأكسدة القوية. انهم تطهير الجسم من السموم، فضلا عن تباطؤ عملية الشيخوخة.

ويولى اهتمام خاص المانجو. هذه الفاكهة فازت بجدارة خبراء التغذية اشادة. وقد أظهرت العلماء أن المانجو يؤدي إلى عملية التمثيل الغذائي العادي من الدهون ويساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم. هذه التأثيرات الفاكهة اديبونيكتين واللبتين - الهرمونات تشارك في التمثيل الغذائي للدهون. وبالإضافة إلى ذلك المانجو ولها خصائص مضادة للالتهابات.

غاركينيا الكمبودي ، جنبا إلى جنب مع مستخرج من البن الأخضر يأخذ آلام حادة الجوع. ويتحقق هذا التأثير يرجع ذلك إلى حقيقة أن هذه المنتجات تقلل من الاستيعاب من الكربوهيدرات سريعة، والتي سيتم مناقشتها بمزيد من التفاصيل. خصائص مفيدة للغاية مختلفة L-كاروتين. أنها تحرق الدهون والتشبع الجسم مع الطاقة. نتيجة للمكونات المذكورة أعلاه العلكة "الدايت الصمغ" يشجع على فقدان الوزن بسرعة.

مبدأ العملية

قبل أن نفهم، وبالتالي توفير تأثير التخسيس على اللثة، والنظر في المبادئ الأساسية لعملية التمثيل الغذائي.

فأمر الطبيعة الأم، أن لدينا يحتاج الجسم الكربوهيدرات والدهون والبروتينات بشكل صحيح. أول عمل كمصدر رئيسي للطاقة. الشروع في الطعام، يتم تقسيم الكربوهيدرات إلى جلوكوز. ويتم ذلك عن طريق الدم ويغذي جميع خلايا الجسم.

خلل "معسول اللسان" يبدو أن أدمغتنا. اعتمادا على كيفية بسرعة وتتحول الكربوهيدرات إلى جلوكوز، تم تقسيمها إلى سريعة وبطيئة. أول هي المصدر الرئيسي الكيلوغرامات الزائدة. ممثليها الأكثر تميزا هي المعجنات والحلويات والسكر والعسل في شكلها أنقى والمشروبات الغازية. أنها تسبب ارتفاع حاد في مستوى السكر في الدم. للعودة هذا المؤشر في البنكرياس الطبيعي لدينا يبدأ في إنتاج بنشاط هرمون الأنسولين. ويخفض مستويات السكر في الدم. ونتيجة لذلك، في وقت قريب جدا والأمر يعود لنا من الشعور بالجوع. وإذا لم يحصل حمية الكربوهيدرات، ثم انه ليس لديه خيار سوى البدء في التخلص من الدهون المتراكمة سابقا لسد النقص المبذول في عملية للطاقة الحياة.

"حمية الصمغ": تعليمات للاستخدام

دعونا نتذكر الطبقة البيولوجيا المدرسة. لقد قالوا لنا أن لمضغ يجب أن يكون كل لدغة من المواد الغذائية بعناية وليس أقل من اثنين وثلاثين مرة. وذلك لأن عملية الهضم تبدأ على الفور في تجويف الفم. طالما أننا مضغ الطعام والمعدة لدينا، وعلى استعداد لقبول ذلك، ويبدأ في إنتاج بنشاط عصير خاص. نفس يبدأ عملية واللثة "الدايت الصمغ". تعليمات يشجع استخدامها إلا بعد وجبة الطعام. إذا لم المعدة الحصول على الغذاء، وعملت من العصير يبدأ في تدمير جدرانه. هذا وغالبا ما يسبب مشاكل خطيرة مع الجهاز الهضمي، بما في ذلك التهاب المعدة والقرحة.

من قبل نفس عواقب سلبية ويمكن أن يسبب فترات طويلة مضغ "الدايت الصمغ". الجرعات اللثة بسيطة: الشركات المصنعة توصي لاستخدامها ثلاث مرات في اليوم، نؤكد مرة أخرى، ودائما بعد وجبة الطعام.

موانع

وعلى الرغم من وجود عدد من العناصر المفيدة، الصمغ النظام الغذائي لديها موانع. لا ينصح باستخدامه أثناء فترة الحمل والرضاعة. كما لوحظ في وقت سابق، والمنتج هو جديد إلى حد ما في السوق، ولم يدرس آثارها على المرأة والطفل في هذه الفترة. وعلاوة على ذلك، هو بطلان الوكيل في القلب، والأوعية الدموية والجهاز الهضمي، والصرع، والاضطرابات العصبية.

"حمية الصمغ": استعراض

كل هذا كان النظرية. ما يعطي في ممارسة مضغ العلكة "الدايت الصمغ"؟ ردود الفعل من أولئك الذين اختبار الأداة على تجربة شخصية، وليس دائما داعمة. أولا وقبل كل شيء هناك تساؤلات حول فعاليتها. بشكل عام، فمن الواضح تماما أن مجرد مضغ الطعام المجتر، ودون اتخاذ أي إجراء آخر، من غير المرجح لمدة شهر للتخلص من 12 كجم. لو كان الحال فعلا، فقد قررت جميع البلدان النامية اليوم لتفقد مشكلة زيادة الوزن.

وكجزء من هذه الأموال تمثل 99 في المئة من اللاتكس، واحد في المئة فقط - لمقتطفات من التوت والفواكه والقهوة الخضراء. مجموع الوزن اللثة - 20 غراما. الجرعة الشهرية الموصى بها - 2 حزمة. فمن السهل لحساب أنه في هذه الأثناء، في أحسن الأحوال، وحصلنا على 0.4 غرام من العناصر المعدنية الموجودة في "الدايت الصمغ".

استعراضات خبراء التغذية يرجع ذلك إلى حقيقة أن المنتج ظهرت في الأسواق منذ وقت ليس ببعيد، بعد قليل. الخبراء يميلون إلى النظر في حداثة كعامل مساعد لنظام غذائي وممارسة النشاط البدني. يتم تقسيم الدهون أسفل فقط عندما يكون الجسم يعاني من نقص الطاقة. يحدث هذا الأخير في حالتين: عند تشغيله، محدودة في الكربوهيدرات، وأثناء التدريب. وهكذا، في حد ذاتها العلكة قد لا يكون تماما وسيلة فعالة لانقاص الوزن. وبالإضافة إلى ذلك، فإن فعالية عناصر مفيدة يمكن تخفيض نظرا للتفاعل مع اللاتكس. على الرغم من هذا، تم الاتفاق على العديد من المستخدمين بالإجماع على أن "النظام الغذائي الصمغ" يقلل حقا الشهية.

علاج فعال لالجوع النفسي

في كثير من الأحيان أننا لسنا الجوع الجسدي (حاجة الجسم الحقيقي للغذاء)، والنفسية. أنه يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام، ونتيجة لذلك - إلى بوصة إضافية في الخصر والوركين. نورما السعرات الحرارية المستهلكة يوميا لكل فرد. أنه لا يعتمد فقط على نوع الجنس والعمر، ولكن أيضا وسيلة للحياة. وبطبيعة الحال، و "ذوي الياقات البيضاء" العاملين في المكتب، وسوف تتطلب طاقة أقل بكثير من، مثلا، الرياضيين المحترفين من نفس الفئة العمرية. هذا فقط أكثر الجياع نحن ليس فقط في صالة الألعاب الرياضية، في حين يجلس على الكمبيوتر. الكربوهيدرات غير المستخدمة مع الدهون الجسم يخزن عليه لاحقا. وبالتالي من الوزن الزائد. هنا لمثل هذه الحالات من الجوع النفسي كاذبة المجتر لدينا تناسب تماما.

التخلص من الشعور الإفراط في تناول الطعام

وبالعودة إلى موضوع الإفراط في تناول الطعام، نلاحظ أخرى من قضيته. إشارة إلى أن نحن الكامل، يصل في أدمغتنا فقط بعد 20 دقيقة بعد تناول وجبة. خلال هذا الوقت لدينا الوقت للتعامل ليس فقط مع جزء استعداد، ولكن uplesti واحد آخر على الأقل. وبطبيعة الحال، لن يكون تجنب الشعور القمعية من الإفراط في تناول الطعام. في مثل هذه الحالة مرة أخرى، وهو نفس بد أن تكون لدينا تركيب العلكة "الدايت الصمغ". الجرعات، مما يشير إلى استخدامها بعد وجبة الطعام، وتسريع عملية الهضم، وتجنب الإفراط في تناول الطعام.

تكلفة

أكثر من النظام الغذائي الحديث هي عالية الثمن. ليست استثناء واللثة جديدة "النظام الغذائي الصمغ". وتقول استعراض العديد من المستهلكين أن الغاية لا تبرر التكلفة. تكلفة حزمة تتراوح 1000-1500 روبل. بيع هذه الأموال عرضت الآن من قبل العديد من المواقع. عند الطلب، وقراءة ملاحظات حول الموردين من أجل تجنب الغش والتزوير.

وأخيرا ...

وفي الختام نقدم بعض الأرقام أكثر. حتى الآن، يواجه مشكلة الوزن الزائد في المئة 52٪ من مواطنينا. معها التي يواجهها الجميع دون استثناء، والدول المتقدمة. أعلى نسبة من البدناء - في الولايات المتحدة وإسبانيا. الأكثر رشيقة المقيمين في اليابان. كل عام والسمنة تتسبب في وفاة 2.8 مليون شخص. وفي الوقت نفسه قامت حياة الكثير من الناس بعيدا عن الطعام. هذه هي واحدة من مفارقات الواقع المعاصر.

كيلوات الزائدة تؤثر على صحتنا ونوعية الحياة. هذه المسألة أصبحت ذات أهمية متزايدة من سنة إلى أخرى. لذلك كل عامل قادر على خطوة واحدة على الأقل ليقربنا من حلها، لديه الحق في الوجود.