حمية حساء - الحل الأمثل في محاولة لانقاص وزنه!

من منا الآن لا يكلف نفسه عناء فقدان الوزن؟ ويبدو أن السكان الإناث من هذا الكوكب، وقلق بالتأكيد طوال العام حول وزنهم والمظهر. المجلات ومواقع مختلفة على شبكة الإنترنت تشجيع العديد من الوجبات الغذائية التي يمكن أن تساعد على النجاح والحصول على أقرب إلى أحلامك - نحيل الجسم، والجلد مرنة، شعور عظيم.

ومن بين جميع الوجبات الغذائية التي ملأت عقولنا، وكثير من هذه، والتي لن تنمو رقيقة. بل على العكس تماما - ليتحول إلى مخلوق رهيب والغضب الذي لا يريد أي شيء على الإطلاق. لسوء الحظ، فإنه من الصعب أن تقنع الجميع أن الإضراب عن الطعام - لا يأكل حق.

ولعل هذا هو السبب في أن حمية حساء هو النجاح، لأن الحساء السائل الساخن هو لطيف جدا هناك، وفي الصيف يمكنك علاج نفسك والبرد - وليس أقل لذيذ!

هناك العديد من الاختلافات على نظام غذائي مماثل. على سبيل المثال، الفنلندية حساء حمية. لأنه يقوم على حظر الخبز، والدهون الحيوانية والملح والمعكرونة والأرز والأغذية المعلبة ومنتجات المدخن، وكذلك من النظام الغذائي سيكون للقضاء على جميع الحلويات.

ومع ذلك، لاستخدام وضع: أي المأكولات البحرية وقليل الدسم الأسماك واللحوم، أي الخضروات والحبوب مثل الشعير والشوفان والحنطة السوداء. وينبغي أن يكون الوصول الحر الفواكه وعصائر الفواكه الطبيعية.

مراقبة هذا الوضع كما حمية حساء والشرب اليومي الضروري حوالي لترين من الماء النقي، وتغذية خمس مرات في اليوم الواحد (ثلاث وجبات منها - حساء).

حساء حمية لالفنلنديين - ما يكفي من الغذاء مثيرة للاهتمام، لأنه يتكون أساسا من حساء الخضار في ما يلي: الكرفس والبصل والكراث، والملفوف والقرنبيط العادي والجزر والأعشاب المختلفة (البقدونس والطرخون، الريحان). طريقة إعداد أطباق بسيطة للغاية: هي المغلي جميع الخضروات والأرض إلى هريس، صب عصير الطماطم ويغلي مرة أخرى.

تجسيد آخر للنظام مثل النظام الغذائي الحساء، هو اتباع نظام غذائي لمدة سبعة أيام التالية مخطط: يوم 1 - الفاكهة وحساء الخضار والشاي أو القهوة. يوم 2 - الحساء والخضار الخضراء فقط؛ اليوم 3 - حساء والفواكه والخضراوات؛ (فقط دون البطاطا!) 4 أيام - حساء والفواكه والخضراوات؛ (الموز!) 5 أيام - الخضار الحساء، و لحم البقر والطماطم (البندورة). اليوم 6 - الحساء ولحم البقر والخضروات. يوم 7 - حساء الأرز مع الخضار و العصير من الفاكهة.

وفيما يلي نظام غذائي بسيط، وفقا لالمبدعين من هذا النظام الغذائي سوف تقودك الى النتائج المرجوة.

وهناك أيضا نظام غذائي أوسع من الإصدار السابق - يسمى هذا النظام الغذائي "حساء بون". ومع ذلك، هذه الفكرة التي تتوافق مع جميع حمية حساء (أكل شوربة الخضار كلما تريد أن تأكل)، فإنه لا يزال هو نفسه.

حساء حمية عادة ما ينطوي على فقدان 5-10 كجم، اعتمادا على الوزن الأولي. في حالة ما إذا كان آخر 7 أيام من هذا النظام الغذائي سوف تكون قادرة على التخلص من 8 كلغ وأكثر - من الضروري لجعل فترة راحة لمدة يومين. في هذه الأيام، وبطبيعة الحال، لا يعوض عن فقدان والحمل لمدة ثلاثة، وإلا فإن الوزن سوف يأتي دائما الى الوراء. ببساطة الانضمام إلى التغذية السليمة، ثم العودة إلى حمية حساء دون إجهاد شديد.

إيلاء اهتمام خاص إلى أن حمية حساء لا يسمح لغرام واحد من الكحول! الشيء نفسه ينطبق على المشروبات الغازية - أنها مجرد ملء المعدة تماما شرب القليل من الماء مثير للاشمئزاز مع الغاز، الذي لا يحقق أي انخفاض الجسم جيدا.

ويقال أن كثيرا على كل حال للتخلي عن الكحول في أيام النظام الغذائي غير ممكن، فمن الأفضل أن يشرب كأسا من النبيذ الاحمر الجافة. ولكن مجرد كوب!

كما كنت قد لاحظت، وحمية حساء له علاقة أحادية النظام الغذائي، والتي غالبا ما تنشأ من مشكلة في المعدة شيئا. الغذاء متنوعة وليس متحيزا في الكميات. مثل هذا النظام الغذائي هو "لم يكن جائعا" ويسهل كثيرا عملية الهضم ويسرع ليصل إلى المعايير.

فقط أنت وجسمك يعرف ما النظام الغذائي سيكون امرا مثاليا. ولكن لا تتسرع في النقيضين - الجياع، والجلوس طويلا على أحادية النظام الغذائي، والتخلي تماما على شيء الحبيب. حاول اتباع نظام غذائي جديد لاسم لطيفة "حساء".