سلطة السلمون مع: وصفة

يحتوي السلمون على كمية كبيرة بما فيه الكفاية من العناصر النزرة والفيتامينات التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية، ومنع حدوث الجلطة وتفعيل عملية التمثيل الغذائي. وبالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام الأسماك للغذاء له تأثير إيجابي على وظائف الكبد، وكذلك الأنظمة في الجسم مثل الجهاز العصبي، في مأمن والجهاز الهضمي.

هذا هو السبب في أطباق السلمون له تأثير مفيد على صحة الإنسان. وفيما يلي بعض طرق بسيطة لطهي هذه الأسماك.

مع ALT مع سمك السلمون - وصفة "قيصر"

المكونات:

• الخبز الأبيض - قطع قليلة.
• زيت الزيتون.
• الخس.
• سمك السلمون - 200 غرام

للصلصة:

• الثوم - 2-3 فصوص.
• صلصة الصويا - حسب الذوق.
• المايونيز.

شرائح سمك السلمون في البداية. ثم مكعبات الخبز ويرش بزيت الزيتون وتقلى في الفرن حتى تكتسب اللون البني الذهبي. بلدي الخس والمسيل للدموع الى قطع. ثم وضع جميع المكونات معا مع الخبز المحمص المقلية في وعاء السلطة ويرش الجبن المبشور.

بعد ذلك، وإعداد صلصة للسلطة zaprvki. للقيام بذلك، ومزيج المايونيز وصلصة الصويا والثوم تقلص. صب هذه السلطة الصلصة. تزيين الطبق يمكن أيضا الزيتون، إذا رغبت في ذلك. كما ترون، سلطة مع وصفة السلمون بسيطة جدا، ويمكن أن يكون زخرفة رائعة لمكتبك.

سلطة السلمون مع الأرز و

المكونات التي ستكون هناك حاجة لإعداد سلطة إلى خمسة أجزاء:

• البصل - 2 جهاز كمبيوتر شخصى،.
• المخللات - 2 جهاز كمبيوتر شخصى،.
• المايونيز.
• سمك السلمون - 400 غرام؛
• الأرز - 300 غرام؛
• بيضة - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.

سمك السلمون تنظيف الجلد والعظام، ثم تقطع إلى مكعبات. ناعما يقطع البصل والبيض والخيار ووضع في وعاء مع السمك. غلي الأرز حتى أنه كان متفتت. يضاف الأرز إلى السلطة واللباس مع المايونيز. سلطة مع سمك السلمون المدخن، وصفة والتي هي الأصل تماما، وعلى استعداد!

سلطة الطبقات مع سمك السلمون والبطاطس

المكونات لأغراض الطهي:

• البطاطس (حجم صغير) - 3/2 الكمبيوتر؛
• سمك السلمون - 200 غرام؛
• البصل - 1 الكمبيوتر؛
• زيت الزيتون.
• الخل (النبيذ) ملعقة شاي واحدة.
• الثوم - 2 فصوص.
• الفلفل والملح والأعشاب.

في البداية، فمن المستحسن أن تفعل سلطة خلع الملابس. لإعداده هو ضروري لفرم الثوم ناعما وملء مع زيت الزيتون (يمكنك زرع). فمن الضروري أن يترك لفترة من الوقت (حوالي 2 ساعة) للبث.

شطف وغلي البطاطا في جلودهم، ثم تبرد وتقطع إلى شرائح رقيقة. البصل إلى حلقات أو حلقات النصف والأسماك وشرائح صغيرة للحصول على لوحات من الحجم الصغير.

ثم وضعت على لوحة طبقة سمك السلمون أعلى البطاطا، ثم نصف حلقات أو حلقات البصل. كل هذا من أجل خلع الملابس الحالي مع الثوم ورذاذ مع قليل من الخل. الفلفل رش، ويفضل خشن، ثم الأخضر. قبل التقديم، ووضع السلطة في الثلاجة لمدة نصف ساعة. سلطة الطبقات مع وصفة السلمون ما يكفي سوف بيكانتي تتطلب قليلا من وقتك لpigotovlenie.

وهناك أيضا وصفة أخرى كبيرة للسلطة نفخة من الأسماك التي ترد أدناه.

سلطة الطبقات مع سمك السلمون - وصفة

Igridienty (لأربعة أشخاص):

• الطماطم (البندورة) - 1-2 جهاز كمبيوتر شخصى،.
• الذرة المعلبة - 70 غرام؛
• سمك السلمون - 250 غرام؛
• الزبادي.
• الفلفل والملح.
• الخضر.

التكنولوجيا من إعداد هذه السلطة هو نفسه تقريبا كما هو الحال في الإصدار السابق. فقط بفضل مزيج الأصلي من المكونات، وطعم تبين مختلفة تماما. لذلك من الأفضل استخدام والانتقائي vsgeo نظارات سلطة.

أولا نحن بحاجة إلى قطع السلمون مثل لوحات من الحجم الصغير، والطماطم (البندورة) - مكعبات. بالزجاج توسيع الذرة ومكعبات الطماطم على أعلى ومن ثم وضع شرائح من السمك. لمشاهدته كان أكثر حار واللبن يجب أن تكون مختلطة مع الأعشاب وتصب على السلطة. على رأس القليل من الملح حسب الرغبة، ثم البرد لمدة 15 دقيقة. هذه السلطة تبين لطيفة جدا وحار.
شهية طيبة!