صالة الألعاب الرياضية عنوان (إيركوتسك) وصفا لل

إذا قررت أن تأخذ على محمل الجد رعاية جسمك والانضمام الى صالة الالعاب الرياضية، إيركوتسك والأندية الرياضية التي ترغب أن أقدم لكم هذه الفرصة. هذه المادة سوف محاولة لإلقاء نظرة فاحصة ومعرفة بالضبط ما يشكل بعض المدن trenazherka.

ما هو التدريب مفيدا في صالة الألعاب الرياضية؟

للبدء، في محاولة لفهم الغرض الذي يذهب الناس إلى مثل هذه المؤسسة.

عادة زيارتهم الصالة الرياضية (إيركوتسك ليست استثناء)، من أجل الحفاظ على صحتهم البدنية، وتحسين الحالة النفسية والعاطفية، للحصول على كتلة العضلات أو إسقاط تلك كيلوغرامات اضافية.

المطلوب هو مهمة الصالة الرياضية أثر على مجموعات مختلفة من العضلات. الطبقات تسمح للناس لتعزيز نظام القلب والأوعية الدموية، وتحسين الشكل، وزيادة القدرة على التحمل، وأيضا يسبب العضلات في لهجة. وبالإضافة إلى ذلك، والتربية البدنية يمكن أن يسمى وسيلة فعالة للتعامل مع انخفاض المناعة، والعادات السيئة ونمط الحياة المستقرة.

ليس من دون سبب في الماضي، ومجموعات العمل كلها تقريبا في إلزاميا خلال ساعات العمل نفذت الجمباز الصناعية، أما الآن فقد أصبح بديلا لصالة الألعاب الرياضية.

إيركوتسك ومرافقها للتدريب

ويوجد في المدينة حوالي 110 منظمة، بما فيها وتشمل الخدمات صالة ألعاب رياضية. الاساس هو مجموعة متنوعة من النوادي والمراكز الرياضية، وعلى استعداد لتقدم لعملائها خدمة عالية الجودة، وغرف فسيحة مجهزة بمعدات حديثة للياقة البدنية الجديدة، والمدربون الفردية.

من بين الأندية الأكثر شعبية تخصيص:

- "أونيكس" وشارع SkyFit. يرمونتوف، بناء 90/1.

- جولد ماستر في الشارع ماريا وليانوفا، 13A،

- الطراز العالمي على شارع المارشال جوكوف، 13/1.

- الرياضة والجمال على Yamskaya 4.

عادة، وهذه هي المرافق الحديثة الكبيرة، مع قائمة كبيرة من البرامج والخدمات، وبالتالي ارتفاع أسعار الطبقات.

وخاصة للطلاب وتلاميذ المدارس والناس من وسائل المعتدلة في ايركوتسك، وهناك صالات رياضية الميزانية، تجريب الذي لن يكون أقل فعالية، ولكن رخيصة، على سبيل المثال:

- "أولمبيا" (حي الجامعة)؛

- "خمسة نجوم" (شارع الشرق الأقصى)؛

- الصالة الرياضية "نيك" (إيركوتسك، لينين شارع).

الفرق بين الغرف و"النخبة" فقط هزاز أن أكثر المتاحة، وليس هناك أجهزة محاكاة متقدمة. بالنسبة للبقية، جميع الخدمات هي نفسها.

"أولمبيا" (إيركوتسك)

يقع الصالة الرياضية في حي الجامعة من هيكل تحت رقم 32B.

ومن بين الخدمات التي يقدمها النادي:

- تدريب القوة.

- التمارين الرياضية.

- اليوغا.

- كالانيتيكس.

- تشكيل.

- برامج الرقص.

تكلفة زيارة واحدة "أولمبيا" - 200 روبل لمدة شهر - 1900 روبل، والسنوية - 20 ألف روبل.

OLYMPIA يحاول جعل الأنشطة الرياضية في متناول جميع فئات الشعب والطلاب والأسر التي لديها خصومات خاصة.

النادي لديها فريق من المدربين المحترفين الذين هم دائما على استعداد لمساعدة عملائها على تحقيق أهدافهم في أمامك.

النادي الرياضي "خمسة نجوم"

صالة الألعاب الرياضية غير مكلفة نسبيا، ومجهزة بجميع المعدات اللازمة للتدريبات الإنتاجية، التي تقع في الشرق الأقصى كالي، بناء 144.

وقت للمنظمة: يوميا 08:00 حتي 10:00.

"خمسة نجوم" (إيركوتسك) - صالة الألعاب الرياضية، والتي تقدم مختلف أنواع الخدمات (التمارين الرياضية، بيلاتيس، واليوغا، وتدريب قوة والتوجيه الرقص) بأسعار معقولة جدا.

اشتراك شهري غير محدود إلى صالة الألعاب الرياضية يستحق 2200-2700 روبل.

وتشمل المنظمات خدمات إضافية توفير ساونا الأشعة تحت الحمراء، صالون تجميل، التشخيص الكمبيوتر.

ويضم المركز اختصاصي التغذية المؤهلين لمساعدة أي زبون مع المشورة وتقديم تحليل للتكوين الجسم واختبار اللياقة البدنية.

"نيكا"

صالة الألعاب الرياضية "نيك" ويقع في منطقة الضفة اليمنى في ملعب "ترود" (لينين، 48) بناء.

وتحتوي الصالة على منطقة جلوس مريحة، ويقدم بار اللياقة البدنية مجموعة من الخدمات، وأمراض القلب، ومعدات اللياقة البدنية الحديثة، وساونا. تأهل نادي المدربين الذين تنظيم برنامج فردي من الدراسة واختيار نظام امدادات الطاقة مناسب.

للعملاء "نيكي" الذي جاء بالسيارة، هناك منطقة وقوف السيارات مجانا.

تكلفة أشهر من التدريب في النادي - حوالي 1900 روبل.

لمزيد من المعلومات يمكنك الاتصال بالمؤسسة المسؤول من خلال الاتصال بهم على الهاتف.

ما ينبغي القيام به قبل المدرسة؟

مهما كانت الصالة الرياضية (إيركوتسك) اخترت، ورخيصة أو أكثر تكلفة، ونأخذ في الاعتبار بعض النصائح الهامة التي من المهم أن تستخدم قبل البدء في ممارسة الرياضة. لذلك، تأكد من:

• استشارة خبير.
• الرجوع إلى المدرب لتجميع برنامج فردية مصممة خصيصا لقدراتك.
• أيضا، لا لزوم لها للتشاور مع خبير التغذية لنتيجة العمل في صالة الألعاب الرياضية كانت أكثر وضوحا.

مع الحق في التدريب النهج سوف اعطيكم ليس فقط حالة معنوية جيدة والثقة بالنفس، ولكن أيضا هيئة جميلة وبصحة جيدة.