شفاء نظام "إحياء العين": نقد والحقائق

منذ وقت ليس ببعيد خرج في الصحافة وممارسة التبت الإنترنت شغل تسمى "عين إحياء". وفقا للكاتب، 5 تمارين وصفت في الكتاب، وليس فقط لاعبة جمباز الطبي ويشفي الممارسة الطاقة. وعلاوة على ذلك، "العين" له تأثير تجديد الحيوية في الجسم كله، ويزيل مشاكل مع الجهاز العضلي الهيكلي. هذا هو السبب في هذا العصر من العمل المستقرة، والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل، وكثير هي بداية لممارسة "عين إحياء". استعراض هذه التقنية شبكة أساسا إيجابية، ولكن prosotorah الانترنت هناك بعض التعليقات السلبية. دعونا النظر في إيجابيات وسلبيات التقنيات.

نبدأ ممارسة نظام "عين إحياء" استعراض تميل الى ان تكون مليئة بالفرح والسرور. الممارسين لديه خبرة كبيرة - هادئة ومتوازنة، من دون حماسة قوية. وهذا أمر مفهوم وطبيعي، ويستعرض ممارسة هذا النظام لفترة طويلة، هي الأكثر قيمة. ما هو هذا النظام؟ أولا وقبل كل شيء، تجدر الإشارة إلى أن اسم "عين النهضة" - خاطئة، وتسمية الأصلي - "إحياء العين". بريد إلكتروني فقط 1، ومثل هذا الفارق. وهكذا، يتضمن نظام 5 التمارين التي هي مشابهة جدا لممارسة اليوغيون، ولكن هنا مزيد من التركيز على تدفق التنفس والطاقة. واصفا "عين إحياء" استعراض متفقون على أن أكبر العيب هو الكسل البشري، لأنه من الصعب إثبات الإرادة والقيام 21 التكرار لكل من 5 تمارين، أيضا مرتين في اليوم.

ومع ذلك، والجميع لأنفسهم أن تقرر ما إذا كان أو لم يكن لممارسة "عين إحياء" نقد لأنه لا مؤشر كل على حدة. للسجل، دعونا ننظر لفترة وجيزة هذه التمارين 5 التي تشبه ACCA اليوغا بشكل مؤلم. Sypyatsya ملاحظات سلبية من أولئك الذين تخلوا، ونتيجة لذلك، رأى مستوى obscheenergeticheskogo الإفلات والعودة مشاكل مع الجهاز العضلي الهيكلي. ولكن، بالمعنى الدقيق للكلمة، وهذا أمر طبيعي، مثل "عين إحياء" - الجمباز. مهما كنت اسميها، لا يغير من جوهر.

1. في الواقع، هذا التمرين هو الدوران حول محورها. من الناحية العلمية، فإن الجهاز الدهليزي مدرب. من وجهة نظر مقصور على فئة معينة، حتى لا يكون هناك مواءمة energovihrey اليد اليمنى واليسرى الوفاض. يحدث هذا النشاط كممارسة منفصلة عن الدراويش الذين دوامة حتى استنفاد كامل. هنا هو الاتجاه المهم - في اتجاه عقارب الساعة.

2. الكذب على ظهرك، زفر، اضغط ذقنك إلى صدرك ثم رفع الساقين بشكل مستقيم. خلال الصعود - التنفس. حذف الساقين، والزفير.

3. راكع وليس إغلاق فخذيه، ووضع يديه أسفل الظهر. زفر وتقوس الظهر، وتأخذ نفسا عميقا. العودة إلى وضع البداية - الزفير.

4. الجلوس على الأرض، وتمتد الساقين والذراعين وضعت حول الوركين، والحفاظ على أصابعك تواجه الأمام، ذقنه الضغط على صدره. يزفر، في حين استنشاق رفع الجسم حتى يتسنى للهيئة موازية على الأرض، ورأسه ألقيت الظهر. في لحظة رفع - الزفير، والعودة إلى وضع البداية - نفسا.

5. وضع البداية - "الكذب في الحوض الصغير"، وهذا هو، يعتمد الجسم فقط على منصات القدمين والأصابع. يزفر. ثم تضيف ما يصل الجسم وذلك لتشكيل مثلث مع الساقين والظهر والأرض. العودة إلى وضع البداية، الزفير.