كيفية الحد من حموضة المعدة؟ ما هي الأطعمة لتناول الطعام لتقليل حموضة المعدة عصير

في العصارة المعدية من الإنسان يحتوي على حمض الهيدروكلوريك. انها في حاجة لهضم الطعام الصلب وتحييد البكتيريا تدخل الجسم مع الطعام. لكن في بعض الأحيان يبدأ الحامض لإنتاج أكثر من اللازم، وأنه لا يمكن أن يكون كل تحييد في عملية الهضم. بعد ذلك يفسد جدار المعدة ويسبب مجموعة متنوعة من اضطرابات الجهاز الهضمي وأمراض الجهاز الهضمي. هذه هي مشكلة كثير من الناس واجه، وبالتالي فإن مسألة كيفية تقليل حموضة المعدة، وثيق الصلة للغاية. بعضهم يعيش لسنوات مع هذه المشكلة، مع الأخذ في بعض الأحيان الدواء. ولكن يمكن أن يؤدي إلى إصابة خطيرة في المعدة. لذلك، يجب أن نكون قادرين على التعرف على ظهور المرض.

أعراض فرط

- الشعور بثقل في المعدة.

- الحموضة المعوية وقلس الحمض.

- ألم في البطن، والتي يمكن أن تكون مباشرة بعد وجبات الطعام أو على معدة فارغة.

- الإمساك المتكرر.

- الغثيان وعسر الهضم.

إذا كانت هذه الأعراض سوءا بعد تناول الأطعمة الحامضة ومريرة، والأطعمة المملحة، والتوابل والمقلية، فأنت بحاجة للتفكير في كيفية الحد من حموضة المعدة. الشيء الأكثر أهمية القيام به هو لا تأخذ الأدوية وتغيير العادات الغذائية وأنماط الحياة.

ما الذي يسبب زيادة حموضة المعدة

في معظم الأحيان، تحدث هذه المشكلة في الناس الذين مغرمون الدهنية والأطعمة المقلية، حار والأطعمة الحمضية. لزيادة الحموضة إعطاء الكحول، القهوة، والشوكولاته والشاي والكولا، فضلا عن الاستهلاك المفرط للسكر والحلويات والحمضيات. الإفراط في تناول الطعام، وخصوصا في الليل، أيضا، يؤدي الى افراز حمض الهيدروكلوريك. تؤثر هذه المشكلة على الناس الذين اعتادوا على تناول الطعام، والوجبات غير المنتظمة والوجبات السريعة. في كثير من الأحيان، تحدث هذه الأعراض في الأشخاص المعرضين للإجهاد وخبرة ثابتة.

كيفية الحد من حموضة المعدة

إذا كنت تعامل الناس مع هذه العادات الغذائية أو تلاحظ زيادة الحموضة من الأعراض، يجب عليك استشارة الطبيب وإجراء المسح. ووفقا لنتائج سوف تشخيص وتعيين العلاج. للحد من إنتاج حمض الهيدروكلوريك الأدوية المختلفة المستخدمة.

أقل حموضة المعدة باستخدام مكملات "مالوكس" "الماغيل" أو "Gastal". هذا ينطبق أيضا على المخدرات "زانتاك" أو "Vikalin". تخفيف من حالتهم قد تكون آخذة الأدوية التي تنظم الهضم. وتباع معظمهم من دون وصفة طبية، مثل حبوب "Mezim"، "مهرجاني" أو "بنكرياتين". ولكن للتخلص من الحموضة إلا من خلال اتباع نظام غذائي.

كيفية تناول الطعام

لتجنب المشاكل الناجمة عن إطلاق المفرط للحمض الهيدروكلوريك، وعملها على جدار المعدة، فمن الضروري في النظام الغذائي لاتباع بعض القواعد:

- الحاجة لتناول الطعام كسور، أفضل قليلا، و5-6 مرات في اليوم، بحيث لا تبقى في المعدة فارغة.

- يجب أن تكون درجة حرارة الطهي على مقربة من temerature للجسم البشري، فإنه أمر غير مرغوب فيه لاستخدام الأطباق الباردة جدا أو الساخنة.

- تحتاج إلى التخلي عن النظام الغذائي منخفض الدهون، مما يؤدي إلى ظهور التهاب المعدة.

- هو الطعام على البخار أفضل أو المغلي، والمنتجات التي تحتاج إلى طحن ناعم، يمكنك مسح حتى.

- مضغ الطعام جيدا وحاول أن لا وجبة دسمة.

- لا ينصح لتناول الطعام في الليل، يجب أن يكون الحمل الغذاء الرئيسي في النصف الأول من اليوم.

النظام الغذائي مع ارتفاع الحموضة

وهناك شخص يعاني من الافراج المفرط للحمض الهيدروكلوريك، يجب علينا التأكد من أن هذا النوع من الطعام الذي كان يستهلك. إلا بمساعدة من النظام الغذائي يمكن أن يقلل بسهولة حموضة المعدة. وينبغي أن تكون المواد الغذائية الطازجة، أية مواد حافظة أو المنكهات. وينبغي أن يكون أساس الغذاء عصيدة والسائلة الحساء المخاطية التي تغلف الغشاء المخاطي في المعدة وحمايته. فمن الأفضل لطهي هذا الأرز، دقيق الشوفان أو السميد. الحليب مفيد، لأنه يقلل من البئر الحموضة. يمكنك أيضا أن يكون الجبن، قليل الدسم الجبن واللبن.

أكثر تتحول إلى النظام الغذائي للخضار مسلوق أو على البخار، وأفضل البطاطا والقرنبيط والجزر. ينبغي للمرء أن لا تتخلى عن الفاكهة، فقط اختيار غير حمضية. جيد طبخه هريس، موس أو هلام. اللحوم يجب اختيار قليل الدسم، وتحسين الدجاج ولحم العجل أو الأرنب. انها تحتاج لينضج، الحساء أو خبز، على سبيل المثال، وإعداد اللحم أو الفطائر البخار.

ينصح الخبز لاستخدام المجفف قليلا. يمكنك أن تأكل بيض مسلوق أو بيض مخلوط، وشرب الشاي ضعيفة أو المياه المعدنية بدون غاز. مثل هذا النظام الغذائي يمكن أن تساعدك على تقليل حموضة المعدة. المنتجات التي تؤدي إلى تعزيز جيل من حامض الهيدروكلوريك، وينبغي استبعادها من نظامهم الغذائي، ولكن على خلاف ذلك في حالة عدم وجود أعراض المرض يمكن أن تأكل أكثر تنوعا.

ما لا تأكل

للم تؤد زيادة الحموضة إلى ظهور التهاب المعدة، تحتاج إلى التخلي تماما:

- من ثراء والحساء الغنية، وخاصة الفطر ولحم الخنزير.

- القهوة والكحول والمشروبات الغازية.

- الحادة واللحوم المدخنة والتوابل وينقع.

- الأطعمة المقلية.

- الأطعمة الحامضية العالية مثل الحمضيات، والطماطم، أو حميض.

حتى في الوقت الذي لا يوجد حاجة ماسة للحد من استهلاك الخضروات التي تحتوي على الكثير من الألياف، مثل الفجل أو الملفوف. غير مرغوب فيه للأكل الخضار النيئة، وخاصة البصل والثوم. فمن الضروري تقليل كمية الملح في النظام الغذائي، وهناك أقل من الخبز الأسود والكعك والآيس كريم والسلع المعلبة. ولكن حتى مع كل هذه القواعد يمكن أن تزداد سوءا أحيانا المرض. الدواء ليس دائما في متناول اليد، ولكن من الممكن للحد من حموضة المعدة العلاجات الشعبية. سوف تأتي لمساعدة decoctions العشبية، والصبغات، عصير الخضار، النبق البحر، والزنجبيل والقرفة.

كيفية الحد من حموضة المعدة بسرعة

الطريقة الأكثر شيوعا للقيام بذلك - لديها كوب من الماء مع مذابة فيها ملعقة صغيرة صودا كاذبة. هذا الحل بسرعة تحييد الحامض. فمن وسيلة ممتازة لالطباشير أو مسحوق الكاولين. ومن الضروري أن يحرك في الماء ويشرب هذا تعليق مرتين يوميا قبل وجبات الطعام. يمكنك أيضا تناول مسحوق الطباشير وهلم جرا. كذلك يساعد في تقليل حموضة الماء والعسل. حل العسل في كوب من الماء الدافئ ويشرب.

سوف تأتي لانقاذ ما الأطعمة التقليدية: الجزر والبطاطا. عصير هذه الخضار جيدة جدا للمعدة. ولكن إذا يمكن أن تؤخذ الجزرة سبيل المثال لا الحصر، البطاطا شرب ربع كوب 3-4 مرات في اليوم. غالبا ما تدرج في النظام الغذائي الخاص بك اليقطين والبنجر الأحمر بأي شكل من الأشكال. فمن الأفضل لطهي الطعام لهم أو خبز.

فعالة جدا ضد فرط الحموضة المعدية هو النبق. أحسنت بيري مرق وشربه مع العسل هو أيضا استقبال مفيدة من زيت نبق البحر. لا ننسى المياه المعدنية. ولكن للحد من حموضة الحاجة للشرب قبل الأكل المياه القلوية بدون غاز.

الأدوية العشبية في رعاية المرضى

بدلا من الشاي المعتاد ينصح للشرب decoctions من النعناع أو البابونج. من وقت لآخر فمن الضروري لتنفيذ العديد من العلاجات والأعشاب التي تساعد على تقليل الحموضة. هو الأكثر فعالية لهذا الغرض، إلا البابونج، نبات القراص ويارو. يمكنك الشراب كل منها على حدة أو استخدامها في خليط مع غيرها من النباتات. ما هي التهم الموصى بها للحد من الحموضة:

- شكل ذو خمسة أقواس مزيج منتصب، آذريون ويارو.

- جزأين من البابونج، جزء واحد الحبة والمردقوش.

- جزئين الجير الزهور مختلطة مع بذور الكتان جزء واحد وثمار الشمر.

- تخلط بمقادير متساوية الخطمي الجذرية، و حشيشة الهر، أزهار البابونج، ذهب الشمس وعشبة.

ولكن لا تحصل ايضا ذهبت بها في مثل هذه المعاملة، ولا سيما عن طريق خفض إنتاج حمض الهيدروكلوريك. إذا كان هذا لا يكفي، بالإضافة إلى التسمم، واضطرابات في الجهاز الهضمي يمكن أن تظهر التهاب المعدة مع حموضة منخفضة في المعدة. أعراض هذا المرض، غير سارة للغاية، وليس مرة واحدة يمكن تحديدها، مع حرقة، والإسهال، وأعراض آلام في البطن من فرط. ذلك الشيء الرئيسي بعد كل شيء - النظام الغذائي. ولكن بغض النظر عن ذلك، فمن الضروري معرفة كيفية تقليل حموضة المعدة، لمنع المضاعفات.