كيفية تحضير سلطة من Margelan الفجل؟

والعصير الحلو أو الأخضر الفجل Margelan شعبية بجدارة بين شعوب آسيا، لأنه لا يزال مفيدا جدا. تكوين عناصر الفجل وأثر موجودة بأعداد كبيرة، والزيوت الأساسية والأحماض العضوية. كما أنه يحسن الهضم ويساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم. لهذا الفجل Margelan تستهلك طازجة عن طريق إضافته إلى كل أنواع السلطات.

سلطة لذيذة من Margelan الفجل: وصفة تسمى "أوزبكستان"

لم أعد هذه السلطة للمرة الأولى في أوزبكستان، على الرغم من اسمها، وفي موسكو حول 1950. طاه الأوزبكي يعمل في مطعم العاصمة، قررنا أن يعرض الروس لمنتجاتها الوطنية وإعداد سلطة من Margelan الفجل الذي المنزل هو بالضبط بلد آسيوي.

في بداية إعداد هذا الفجل سلطة لذيذة لا بد من تنظيفها، مقطعة إلى مكعبات وفترة طويلة نقع في الماء المملح لمدة نصف ساعة. في هذا الوقت، شريحة من لحم البقر الخالية من الدهون مع الملح والفلفل لجعل جيوب صغيرة في اللحوم ووضعها في شرائح الثوم. التفاف اللحوم في رقائق الألومنيوم (2 طبقات) ويخبز في فرن (30 دقيقة في 200 درجة). ثم يمكنك أخذ القوس. وينبغي أن تقطع إلى حلقات رقيقة، كل منها مخبوز في الدقيق وتقلى في الزيت الساخن حتى اللون الذهبي. حلقات جاهزة تجف على منشفة ورقية.

عندما اللحوم جاهز، فمن الضروري لتبرد وتقطع إلى عصي طويلة، مثل الفجل. بعد ذلك، سلطة من الفجل Margelan يمكن جمع. في البداية وضع مسطح الفجل أسافين لوحة، ثم اللحوم، المايونيز والمقلية حلقات البصل. سلطة تختلط مباشرة مع خدمة.

صلاح الدين من الفجل والتفاح Margelan

لإعداد هذه السلطة، وسوف يستغرق سوى اثنين من المكونات الرئيسية - التفاح والفجل. التي يحتاجونها لتكون نظيفة (من لب التفاح، وقشر الفجل) ومقطعة إلى شرائح رقيقة (يمكنك صر). الآن نحن بحاجة لملء سلطة. لهذا فمن الضروري لتوصيل النفط وعاء منفصل الزيتون (35 مل)، الأبيض الخل البلسمي (2 ساعة. ملاعق) أو نفس الكمية من عصير الليمون، وقليل من الملح والقرفة. إثارة.

سلطة الفجل مع التفاح Margelan اختياريا يمكن تزيين mikrozelenyu أن العديد نمت الحق في المنزل على حافة النافذة، والشبت. وتجدر الإشارة إلى أن هذا الطبق صحي تناسب تماما في أي قائمة النظام الغذائي.

سلطة الفجل حلوة مع الدجاج والمايونيز

هذه سلطة لذيذة وبفضل القلبية الفجل يصبح أكثر العصير ومنعش. لجعله، يجب أن يقلى البصل والفطر، وطهي الدجاج، صر الفجل وقطع الشبت الأخضر. بعد ذلك، كل المكونات تجمع في حاوية واحدة وفصل السلطة مع المايونيز.

وبناء على طلب من الخس يمكن وضع البصل الأخضر، أو استخدامها كديكور.

سلطة الخضار من الفجل والتفاح والجزر

هذا الفيتامين سلطة الطعن خاصة لجميع أتباع نظام غذائي صحي، لذلك تبين منخفضة السعرات الحرارية ومفيدة. لجعله، تحتاج أولا إلى قطع الفواكه والخضروات. للقيام بذلك، أخلى أبل من صميم وبشكل مباشر مع الجلد ومقطعة إلى مكعبات كبيرة. ثم أنت بحاجة لقطع نفس قطعة من الفجل المنقى. ثم قطع على طول الخيار وطحن على شكل سلطة. إضافة الكرفس المفروم والجزر المبشور (يمكن استبدالها مع الشمندر).

الآن جميع المكونات تحتاج إلى التواصل مع جرجير أو الجرجير، إضافة mikrozelen (اختياري). فستان سلطة مع الفجل Margelan زيت الزيتون وعصير الليمون، وتخلط جيدا. أضع طبق على طبق ويرش مع بذور عباد الشمس مقشر.

صفة سلطة الفجل والجزر Margelan

هذا هو بسيط جدا وسريعة ل إعداد سلطة بأي حال من الأحوال أقل شأنا في طعم لأطباق أخرى أكثر تطورا.

لإعداد ذلك، كنت في حاجة الى الجزرة وقشر الفجل وخشنا صر. القادمة سلطة Margelan من الفجل مختلطة مع الجزرة، يرتدون مع زيت وعصير الليمون. اختياريا، يمكنك إضافة الملح والفلفل حسب الذوق. يقدم هذا الطبق مع الأرز المسلوق أو البطاطا.

سلطة الكورية من الفجل

لجعل هذا سلطة صحية، وسوف تحتاج فقط الفجل الكثير من التوابل، والتي تجعل هذا الطبق حقيقي الكورية.

حتى العصير الحاجة الفجل الأخضر لتقشر وتقطع إلى شرائح دقيقة. ثم تحتاج إلى إضافة إلى سلطة 20 غراما من الملح، وتخلط جيدا. السماح للوقوف لمدة 5 دقائق، ثم تصفى كل السائل الناتج. الآن يمكنك إضافة الفجل سلطة Margelan بقية المقادير: الثوم المفروم (شريحة 1)، والخلايا الجذعية الثوم والخل (2 ملعقة صغيرة) والسكر والفلفل الحلو الحاد (في ½ ملعقة صغيرة). جيدة أيدي مزيج سلطة، ثم قم بإضافة بذور السمسم في ذلك. مرة أخرى تخلط جيدا وجاهزة للعمل مع الأرز المسلوق.

سلطة التركية مع Margelan الفجل: وصفة مع صورة

لجعل هذه السلطة سوف تحتاج 1 حزمة من الخس، الفجل الأخضر، مقطعة إلى شرائح رقيقة، وشرائح الديك الرومي المسلوق (200 غرام). وضعت جميع المكونات بشكل جيد من على طبق مسطح وتصب الصلصة. هذا هو المكان الذي تكمن خصوصية هذا الطبق.

لصلصة لذيذة عليك أن تبدأ لطحن في خلاط ¼ وقف الكراث، ثم تضاف الأعشاب ويستمر الضرب لمدة دقيقة أخرى. إضافة المايونيز (½ ضد)، كريم (2 ملعقة كبيرة. ملعقة) 30 مل من الحليب والخل (2 ساعة. الملاعق)، ملعقة كبيرة من عصير الليمون والملح (½ ساعة. ملاعق). مرة أخرى، كل شيء على ما يرام، يمكنك نقل وتصب الصلصة على طبق من ذهب. قبل التقديم، سلطة الفجل Margelan رش مع الفلفل الأسود. شهية طيبة!

سلطة من الفجل مع البيض والقشدة الحامضة

سلطة من الفجل الأخضر الحلو والعصير مع البيض يستعد بسيط. أولا، تحتاج إلى غلي البيض (3 قطع). وقشر الفجل. ثم، يتعين على كل من العناصر اللازمة لصر والقشدة الحامضة (50 مل). إذا لزم الأمر، سلطة يمكن dosolit. شهية طيبة!