زراعة المصيرOratoskoe الفن

الخوف من التحدث أمام الجمهور

أي شخص لديها مجموعة من المخاوف، واحدة من أقوى هو الخوف من التحدث أمام الجمهور. وتشير الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة أن الخوف من التحدث أمام الجمهور في الفردي الناس، أقوى حتى من الخوف من الموت. في هذه الأيام، ليس من الممكن في كثير من الأحيان إلى العثور على شخص ليس لديه خبرة اللعب أمام جمهور. ونحن نعلم جميعا في المؤسسات التعليمية المختلفة، نحن مدعوون جميعا إلى السبورة، لعبنا مع العروض والعروض. نعم، وهناك الكثير من العمل إعداد التقارير والعروض. وشعر كل مشاعر القلق قبل البدء في الكلام.

حتى معرفة الجواب، والكثيرين يفضلون الجلوس والانتظار لقضيتهم. سيكون من بين المتحدثين في المستقبل في كثير من الأحيان يخاف من ما هو سيء عقد العرض، أو لتقديم التقرير، لن تكون قادرة على قول الجمهور أنهم لا يفهمون، أو تصور أسوأ، وأحيانا تخاف من الناس أو جمهور كبير، أيضا جنبا إلى جنب مع الخوف من التحدث أمام الجمهور هناك خوف من تقييم الجمهور والخوف من المجهول . هو الخوف التي غالبا ما يمنعنا التصرف بكرامة.

لماذا هناك الخوف من التحدث أمام الجمهور؟ أبسط هو إرث أجدادنا خيانة وراثيا. السبب الثاني لهذه التنشئة الخوف. والثالث هو لا خبرة جيدة جدا في الخطابة. الاتجاه تشويه Chetvertaya- من الخوف.

العاطفة (التي يشار إليها أحيانا العواطف مشاعر) الخوف الناجم عن غريزة حفظ الذات. وذلك يعتمد على أشياء كثيرة: الشفرة الوراثية، والذي تنتقل الخصائص النفسية الأساسية، والتي تطور مزاجه واستفحال. البيئة الاجتماعية الفردية، وخاصة تأثير البيئة لديها طفل. ثقافة، وخاصة فيما يتعلق بالدين والخوف من الموت. والخصائص المهمة الأخرى.

كثير من الناس يتساءلون عن كيفية التعامل مع الخوف من التحدث أمام الجمهور؟ بادئ ذي بدء، ينبغي لنا أن نفهم أن شعور الخوف من التحدث أمام الجمهور وهناك 90٪ من المتحدثين أن كلها تقريبا. ومن أصداء الماضي وعلم الوراثة الاجتماعي لدينا، وهذا هو 100٪ من المستحيل التخلص منها. فمن الضروري أن نقترب من أداء القادم هو معقول، فمن الضروري أن نفهم أن إعداد خطابي، كنت قد عملت طويلا وشاقا، ودرس الكثير من الأدب، لفهم وتحليل الكثير من المعلومات لجعل استنتاجاتهم الخاصة، وليس لأحد من الجمهور لا يعرف عن هذا الموضوع من خطابك أكثر مما كنت الآن أقول لكم.

من أجل أن يكون على القمة، لديك لإعداد تماما عن الخطابة، وإعطائها لشخص لقراءة وتحليل وطرح الأسئلة التي سوف تساعدك في أسس البلاغة والمنطق وعلم النفس. وتحتاج أيضا إلى تعلم تقنيات بسيطة للغاية تهدئة الجسم. يمكنك محاولة قبل تنفيذ تقنيات التنفس خاص، والاسترخاء، واليوغا، والتأمل، واختيار ما تريد أكثر من غيرها. الشيء الرئيسي هو تحويل العقل من وجوه رهيب. يمكنك قضاء الأدرينالين اضافية، وذلك باستخدام عمليات حسابية صعبة، أو ممارسة الرياضة البدنية. مع هذا، وسوف تعطي جسمك لا تستخدم في الزلزال. خلال ظهوره العلني، والعثور على مواجهة ودية، ومحاولة التحدث معه، وليس للجمهور.

ولكن الأهم من ذلك، تبدأ في نهاية المطاف إلى العمل. وكلما الخوف، الخوف يصبح أقوى، وكلما كان من الصعب التغلب على

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.birmiss.com. Theme powered by WordPress.