كيفية طبخ الفاصوليا الخضراء؟

الفاصوليا الخضراء هي مصنع الخضار من العائلة البقولية. بين ربات البيوت وهذا المنتج هو شعبية جدا. وهذا ليس مستغربا، لأن الفاصوليا الخضراء يمكن طهيه بشكل سريع جدا، والأهم من ذلك، لذيذ. وتجدر الإشارة إلى أن هذا المصنع هو متواضع في زراعة. الفاصوليا الخضراء يضيف طبق فريد طعم فريد، بحيث يتم استخدام هذا المنتج على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم.

خصائص مفيدة ممثل العائلة البقولية

فمن الصعب أن نبالغ في تقدير فوائد استهلاك هذا المنتج. الفاصوليا الخضراء تساعد على استعادة التوازن الهرموني، لذلك ينصح استخدامها في الطبخ خلال فترة البلوغ. النساء الذين هم في الموقف، ويمكن أن تأكل هذا المنتج للوقاية من الاضطرابات الهرمونية.

الفاصوليا المدرجة في القائمة الإنسان الذي يهتم بصحتهم، وممارسة بانتظام واتباع هذا الرقم. وتجدر الإشارة إلى أن القيمة الرئيسية لهذا المنتج هي إمكانية إعداد أطباق له الغذائية. وتشمل العديد من برامج الحمية أطباق من الفول.

يؤثر مرض السكري حوالي 7٪ من سكان الكوكب بأسره. والغريب، والفاصوليا الخضراء هي أداة ممتازة لمرض معين. لديهم القدرة، والقدرة على تقليل كمية الجلوكوز. الأكثر فعالية لهذا الغرض هو مغلي من القرون وأوراق التوت. ويوصي هذا السائل لاستخدام نصف كوب قبل وجبات الطعام.

وبالإضافة إلى ذلك، والفاصوليا هي أداة لا غنى عنها للوقاية من كثير من الأمراض مثل التهاب البروستات واضطرابات رجولية، عدم انتظام ضربات القلب، ور. د.

وصفات طبخ الفاصوليا

معظم الناس لقد واجهت أي وقت مضى مع المنتج في المتاجر والسوبر ماركت أو في السوق، ولكن ليس الجميع يعرف كيفية طبخ الفاصوليا الخضراء. في الواقع، هناك الكثير من وصفات. وغالبا ما يضاف هذا المنتج ربات البيوت إلى السلطة، المغلي في الحساء أو الحساء مع اللحم.

وليس من الضروري أن يكون طبخ ذوي الخبرة، حتى مبتدئا في هذا المجال يمكن طهي بسهولة الفاصوليا. هذا المنتج على ما يرام مع الدجاج والبطاطا والباذنجان والطماطم والفطر والمعكرونة والليمون وهلم جرا. D. طعم ومنخفضة السعرات الحرارية أطباق استثنائية تبرز من الفاصوليا الخضراء. وسوف ينظر الوصفات مع الصور أدناه.

والفاصوليا، ومطهي مع الفطر

هذا هو واحد من أبسط، ولكن في أطباق لذيذة نفس الوقت. لطهي سوف تحتاج:

• 500 غرام من الفاصوليا الخضراء.
• 5 لمبات،
• 500 غرام من الفطر.

أولا نحن بحاجة إلى اغسل الفطر وقطع منها الى قطع صغيرة 4-5. ثم وضعها في مقلاة مع زيت الزيتون، قبل تسخينه. قليلا اخماد، يضاف البصل، مقطعة إلى شرائح في حلقات نصف. بعد تحتاج إلى تقلى حتى الفطر حتى يبدأ في البكاء. وعندما يحدث ذلك، وحان الوقت لإضافة هدفنا الرئيسي المكون - الفاصوليا الخضراء.

ثم يرش مع التوابل ويترك على نار خفيفة حتى يصبح طريا. لطعم أكثر دقة، يمكنك وضع الطماطم. معه ونظرة سوف تكون أكثر جاذبية. هذا الطبق يمكن أن تؤكل بأي شكل من الأشكال، ولكن يفضل معظم الساخن.

سلطة مضيفا الفاصوليا الخضراء

إعداد الفاصوليا الخضراء في معظم الحالات لا يسبب صعوبات. يضاف هذا المنتج بنشاط الأطباق مع اللحوم، ولكن النباتيين لديهم سبب للابتهاج. للسلطة تحتاج:

• 500 غرام من الفاصوليا الخضراء.
• 300 غرام من الجزر.
• 1 ملعقة صغيرة من السكر؛
• 3 ملاعق طعام من الخل، ويفضل العنب.

تحتاج الجزر لقطع في العصي، والفاصوليا الخضراء إلى قطع صغيرة. في الماء المغلي، المملح مسبقا، يجب وضع هذه المنتجات في نفس الوقت. على نار عالية مع غطاء عارية يطهى لمدة 5-6 دقائق.

ثم ينضب، وتشطف في ماء بارد والمجففة. ثم الجزر والفاصوليا إلى التحول إلى وعاء، ويضاف السكر والخل والتوابل وزيت الزيتون أو الزيت النباتي وتخلط. الجمال يمكن وضعها في الخضر سلطة النهائية.

الفاصوليا مع لحم

أطباق من القرون الفاصوليا الخضراء تتحول دائما عبق ولذيذ. وهناك عدد كبير من الناس لا يمكن تخيل الحياة من دون أكل اللحوم. إذا ما أضفنا إلى ذلك مجموعة متنوعة من الفاصوليا، وتحصل على طبق لذيذ بشكل لا يصدق. لطهي الطعام، وسوف تحتاج إلى:

• 500 غرام فاصوليا خضراء طازجة.
• 500 غرام من اللحم.
• 2 ملاعق طعام من المكسرات.
• 1 بصلة.
• 2-3 فصوص من الثوم.

وتجدر الإشارة إلى أنه من المستحسن استخدام لحوم الخنزير، لأنه أكثر العصير. القرون الفول يجب أن تشطف جيدا وتقطع إلى قطع 4-5. ثم وضعها على النار في الماء المملح. وينبغي توخي الحذر بحيث لا الهضم.

في هذا الوقت، والبصل والثوم إلى قطع ويقلى في الزبدة. في نهاية هذه العملية، وأضاف هناك إلى اللحوم، قبل قطع إلى قطع صغيرة. وتغطي كل هذا مع غطاء ومطهي حتى يصبح طريا. في عملية تحتاج إلى إضافة الزيت النباتي.

عندما اللحوم جاهز، تحتاج إلى إضافة الفاصوليا الخضراء. المرحلة النهائية من إعداد - الاتصال الأطباق مع الجوز. لمحبي شدة أوصى إضافة الفلفل الحلو والطماطم المقشرة. مفاجأة ضيوفك مع جمال الأطباق قبل التقديم، يمكنك تزيين مع المساحات الخضراء.

حساء الفاصوليا الخضراء من

كيفية طبخ الفاصوليا الخضراء بطريقة غير معتادة؟ الجواب بسيط - جعل الحساء. هذا الطبق هو نادر جدا، ولكن لأذواقهم ليست أقل شأنا من غيرها. لإعداد الحساء، يجب عليك:

• 300 غرام من الفاصوليا الخضراء.
• 1 بصلة.
• 2 الجزر.
• 5 البطاطا.
• 2-3 شرائح من الخبز الأبيض.

تحتاج أولا إلى ختم ناعما البصل، صر الجزر ورمي كل شيء في الماء المغلي لمدة 5-7 دقائق. كما أن تقطع الفاصوليا إلى قطع ويقلى في مقلاة مع إضافة زيت الزيتون. مكعبات البطاطا الصغيرة تحتاج لوضع في الجزر والبصل. وفقا لرغبتها لإضافة قرون الفاصوليا الخضراء، وإضافة بعض الملح وبعد الغليان إزالتها من الغاز.

وبمجرد أن يبرد الحساء، كنت في حاجة الى الخلاط لطحن إلى المكونات هريس. وضعنا على موقد وجعله ليغلي. على الطاولة هو الطبق تقدم ساخنة مع إضافة اللون الأخضر. الخبز يمكن أن تجعل الخبز المحمص التي تذهب تماما مع هذا الحساء.

الفاصوليا الخضراء مع الدجاج

ما يمكنك ان تجعل من الفاصوليا الخضراء؟ ربما كان يعتقد من قبل أن يأتي إلى ربات البيوت رأسك - الخضار مع الدجاج. العديد من المنتجات يتم الجمع تماما مع اللحم والفاصوليا ليست استثناء. لإعداد الطعام ونحن بحاجة إلى:

• 500 غرام من الفاصوليا الخضراء.
• 2 جهاز كمبيوتر شخصى. الدجاج.
• 5 الثوم المعمر.
• 1 ملعقة صغيرة من العسل.
• 2 ملعقة طعام من صلصة الصويا.

أولا، تحتاج إلى نقع اللحوم. ويتم ذلك باستخدام صلصة الصويا والعسل ومجموعة متنوعة من التوابل، وإضافة زيت الزيتون. قبل البدء في انقع، تحتاج إلى قطع فيليه الى قطع صغيرة. أثناء إعداد اللحوم، ما عليك القيام به الفاصوليا. لا بد من غسلها، مقطعة إلى العصي ويغلي (5-6 دقائق).

بعد ذلك، في وعاء يسخن وضع الفاصوليا منتهية، إضافة إلى أنها مقطعة إلى قطع صغيرة من الثوم والتوابل. في الزيت النباتي إلى أن المقلية في الخليط لمدة دقيقتين، ثم الناتجة هيكل انتشرت على طبق من ذهب. في نفس المقلاة التي تحتاج إليها للقلي الدجاج حتى ينضج. ثم نضع اللحم على أعلى من الفاصوليا، دون خلط. وجبة شهية.

سارعت الفول مضيفا

الطبق الأكثر بسيطة والمذاق، في رأي الشعب، يمكن أن تصبح أفضل. لطهي سوف تحتاج:

• 400 غرام من الفاصوليا الخضراء.
• 2 بيضة.

أولا نحن بحاجة لغسل الفاصوليا، وقطع القضبان ويطهى لمدة 8 دقائق. ثم، وعموم وضعت الزبدة، تضاف حبات المطبوخة. على الفور اثنين من البيض يجب أن تكون مكسورة. أثناء الطهي، الطبق يحتاج قليلا من ضجة. خدمة ومقبلات مع الخضر. الطبق يمكن استخدامها في الحارة والباردة.

الختامية، يمكننا أن نقول أن الفاصوليا - منتج متعدد الأغراض الذي يعطي الطعام نكهة فريدة من نوعها. جميع الأشخاص الذين شاركوا في الألعاب الرياضية أو الحفاظ على نمط حياة صحي، يجب أن يكون ذلك في النظام الغذائي الخاص بك. يهضم الفاصوليا الخضراء بسهولة، لذلك يمكن أن تؤكل كل من البالغين والأطفال.