كيفية وضع أهداف وغايات

المهام التي يؤديها على أساس يومي، قد لا يكون ممكنا من دون تحديد الأهداف. حتى أكثر الأعمال البسيطة واليومية خططت شخص في البداية. كيفية وضع أهداف؟ ما يساعد على تحقيق خططنا إلى واقع؟ الإجابة على الأسئلة تساعد المعلومات الواردة أدناه.

ما تحتاج إلى تحديد الأهداف؟

وجود بلا هدف طعم قليل من الناس. تقريبا كل شخص لديه هدف خاص بها، فإن الحافز للعيش. كيفية تحديد الأهداف وتحقيق النتائج؟ للقيام بذلك، تحتاج إلى بذل أقصى الجهد والصبر. المحاذاة الصحيحة للأولويات في الحياة، وكذلك التوصيات الواردة أدناه ستساعدك على إنشاء وحدة خاصة بك لتحقيق الأهداف لنفسك.

الأفكار هي المادية

والحقيقة أننا تقدم نفسها باستمرار، وعاجلا أم آجلا يأتي الى الحياة. الأفكار الإيجابية جذب الحظ السعيد وسلبية تجعلنا سلبيين وغير سعيدة. كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها؟ التفكير بشكل إيجابي، ونعتقد في نجاحها. بدون الإيمان في نفسك تحديد الأهداف لا معنى له.

التفكير في الأهداف المحددة، تصور أنفسهم عقليا عندما سيتحقق. وكلما كنت تفعل ذلك، سوف تتحقق في أسرع خططنا.

تصور: انظر والقيام

كيفية تعيين الأهداف والغايات؟ للقيام بذلك، تحتاج إلى إنشاء المساعدات البصرية. تأخذ لوحة أو قطعة من الورق المقوى ونعلق عليه الصورة، ترمز الرغبات والتطلعات الخاصة بك. وضع الوقوف مع الصور في الغرفة حيث كنت تقضي معظم الوقت.

محاولة لرسم نفسك ما تريد تحقيقه. الهدف الصورة إرادة الاستماع إلى العقل الباطن من تحقيقه. في الرسم، استخدام الألوان الإيجابية المشرقة مثل الأصفر والأحمر والأزرق والوردي وغيرها. يجب أن يكون اللون الرمادي والألوان السوداء أدنى حد ممكن.

يشك بعيدا!

كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها؟ لا شك في قدراتهم الذاتية. الشكوك تجعلنا ضعيفة وتمنع تحقيق. منع أي الأفكار التي لا يمكن أن تنجز شيئا. تذكر أن كل شيء في يديك.

الاعتماد على نفسك فقط

عند تحديد الأهداف من المهم أن تأخذ في الاعتبار جميع الفروق الدقيقة. ولكن لا يمكن الاعتماد على أنفسهم فقط. الاعتماد على مساعدة من الأقارب والأصدقاء في أغراض غير حكيمة التنفيذ، وعند نقطة معينة قد سحب الدعم. تذكر أن هدفك - أنها ليست سوى اهتمامكم.

تجاهل الناس الذين ينتقدون أهدافك وطموحاتك. هذا هو طريقك للحياة، والوحيد الذي تستطيع أن تقرر أي وسيلة للذهاب. تقبل النقد على نحو كاف، لا تضيعوا نفسك على النقاش فارغة حول صحة المسار الذي تم اختياره.

الدعم النفسي من أحبائهم مهم جدا، ولكن لا يعول عليه على أكمل وجه. تعلم التحدث معه ولمساعدة أنفسهم دون تدخل من الآخرين. كيفية وضع أهداف؟ للقيام بذلك، يجب عليك أن تبقي نفسك في جميع مساعيكم.

الواقع هو ليس حلما

الحلم هو مفيد لتطوير الخيال والهاء من المشاكل الحالية، ولكن لا بد من فهم واضح للهدف الإعداد الصحيح. الأحلام ليست ذات صلة. لا حاجة لوضع أنفسهم المهام التي من المستحيل الوفاء بها.

كيفية الحلم وتحديد الأهداف؟ يحلم أي شيء، ولكن مجموعة الهدف الحقيقي. وإذا كان كل حياته لترتفع في الغيوم ورؤية العالم من خلال نظارات وردية، فمن الممكن أن تفوت فرصة لجعل حياتهم أفضل.

وضع أهداف واضحة

يجب أن يكون بيان الغرض واضح ودقيق. إذا كنت تريد أن تكسب أكثر من ذلك، فإنك تضع لنفسك مهمة محددة: "أرغب في الحصول على 000 10 روبل أكثر من ذلك." لن تؤخذ أهداف غامضة دون تركيب معين محمل الجد من قبل لك. كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها؟ للقيام بذلك، تحتاج إلى أن يكون واضحا بشأن ما تريد الحصول عليه.

نقل عقليا نفسك في المستقبل، في الوقت الذي كنت قد وجدت شيئا متلهفة. تشعر وتذكر هذه المشاعر الإيجابية، فهي بالنسبة لك - التحفيز التي تحتاج للتغلب على العقبات.

الكسل - العدو الرئيسي

لا تدع نفسك الاسترخاء في تلك اللحظات عندما كنت في حاجة للعمل. وقت الفراغ - مرة واحدة استكشاف مرة أخرى الخيارات المهمة.

كيفية إعداد الأهداف في الحياة؟ الصراع مع الكسل واللامبالاة. حركة - الحياة ولا يهم، فمن البدني أو العقلي. شعب كسول وغير المبالين لا تصل إلى المرتفعات، و، كما تظهر الإحصاءات، أقل نجاحا من شخصية نشطة. لا تدع الكسل ندخل أفكارك، وتنظيم يومك بحيث حتى أثناء العمل أو الاستراحة الترفيهية، كنت مشغولا بشيء.

ما ينبغي أن يكون الإطار الزمني لتنفيذ الأهداف

لتحديد الأهداف بشكل صحيح، فمن الضروري وضع حدود زمنية واضحة لتنفيذها. سوف تواريخ محددة تساعدك على أن تصبح أكثر مسؤولية لجمع وتحقيق النتيجة المرجوة.

لا يمكنك وضع أهداف لفترة طويلة من الزمن، لأنك لا تستطيع أن تضمن أن لا شيء فلن يضر لتنفيذها. وهذا هو، إذا كنت تفعل التثبيت من حقيقة أنه بعد 10 سنوات، انقاذ ما يصل للحصول على شقة، والهدف هو خطر أن تبقى غير محققة.

كيفية وضع أهداف: الأمثلة

صحيح تتحقق الأهداف والغايات المسارعة. على سبيل المثال، إذا قدم الرجل نفسه التثبيت لشراء ماركة معينة من السيارات في ستة أشهر، وقال انه شرائه. انها ليست حتى مجرد في المشكلة، إنها الرغبة في سرعة تنفيذ خطته. شعب عاطفي عن تحقيق الهدف، فمن الأسهل للخروج من الحياة ما يريدون.

مثال ممتاز على تحديد الهدف الصحيح هو الطريق الرياضيين الاستعداد للمنافسة. أنها تعطي نفسك التثبيت، التي لالرياضات سيتم إعداد دورة الالعاب الاولمبية جسديا. هناك ليس فقط هدفا في حد ذاته، ولكن أيضا لروح الرياضيين وتفانيهم.

مثال آخر من التثبيت الصحيح: "أتمنى لانقاص وزنه 10 كيلوغراما في 5 أشهر." على العكس تماما من هذا البيان هو تحديد الهدف من هذا النوع: "أريد لانقاص وزنه." في تجسيد الأول، ولها هدف واضح لبعض المصطلحات، نتائج هامة. انها تسبب شخص على أن تكون منتجة من أجل تنفيذ خطته في الحياة. الخيار الثاني - مثال لكيفية الهدف ليس أن يكون. حدود واضحة من الوقت والنتيجة النهائية غامض لن يساعد على تحقيق المطلوب.

على بعد خطوات قليلة نحو صياغة وتنفيذ الأهداف

كيفية وضع أهداف؟ قبل الشروع مباشرة في صياغة مهمة محددة، يجب عليك اختيار عدد (حتى 5) أهم أهداف. إسقاط جميع لا لزوم لها ورتيبا لك في هذه اللحظة. عند تحديد هذا الغرض، لخلق الإطار الصحيح لأنفسنا وتحقيق خططنا سيساعد بضع خطوات بسيطة.

الخطوة 1: تحدث مع الخاصة بك "I"

البقاء كما كنت مرتاحا، والاسترخاء، منغمسين في سبات لطيف الضوء. الآن تسأل نفسك هذا السؤال: "ماذا أنا معظم تريد تحقيقه؟" تصفية المعلومات غير ذات صلة، واستبعاد رغبات عابرة وأحلام مجردة. تسليط الضوء على ما يجلب لك المشاعر الايجابية.

الخطوة 2: تحديد المشكلة على ورقة

كيفية وضع أهداف؟ اصلاحها على الورق. يرجى وصف في أهداف التفاصيل، تسليط الضوء على النقاط الهامة. عدة مرات في اليوم، وإعادة قراءة المعلومات المكتوبة - وسوف يساعد على تعزيز هذه المهمة في العقل الباطن.

الخطوة 3: توزيع الأهداف العالمية إلى مهام التحكم الصغيرة، وبسرعة

كيفية تعيين أهدافه في الحياة وتحقيقها؟ للنظر في الإجراءات اللازمة لتنفيذها. بجانب كل هدف من الأهداف mikrozadachi مكتوبة قفل، وتنفيذ والتي تجلب لك أقرب إلى تحقيق.

هل تريد أن تكسب 10000 روبل بحلول نهاية الشهر المقبل؟ تقرر ما عليك القيام به: العثور على دخل إضافي أو تغيير مهنتهم.

تريد التخلص من 15 كيلوغرامات اضافية في 7 أشهر؟ تطوير التدريبات خطة والوجبات الغذائية فرد. لا تستخدم أفكار الآخرين وكذلك لتحقيق الغرض، ومناسبة فقط تلك الأنشطة التي تم تصميمها فقط لأجلك.

الخطوة 4. الحواجز القضاء

اسأل نفسك هذا السؤال: "ما الذي يمنع لي للحصول على ما تريد" كتابة الإجابات على قطعة من الورق وتحليلها. والمضي قدما الآن مباشرة إلى العمل.

كل يوم، ورعاية نفسك ومنع ظهور الكسل، وتجنب إضاعة الوقت في الاتصال غير الضرورية مع الناس. حشد قواتهم لتحقيق هذا الهدف، وليس محاولة ليصرف من المحفزات.

الخطوة 5. إعداد قائمة من الموارد لتحقيق أهداف

أي الأهداف يتطلب بعض التكاليف: المالية والطاقة والوقت. بجانب كل هدف، وتقديم قائمة من الموارد التي من شأنها أن تساعد في الحصول على ما تريده بشكل أسرع. قد يكون من المال، ووقت الفراغ والجهد في حل المشاكل اليومية.

تذكر أنه في الطريق إلى الهدف سيكون لديك للتضحية بشيء ما. لا تتردد في تقليص الراحة اليومية، لتحل محل دراستها من القضايا التي يهتمون بها. حاول أن لا يندم على الوقت الذي تستغرقه، أقنع نفسي أن كل هذا يتم لمصلحتك.

خطوة 6: التخطيط اليوم

ما يساعد على تحديد الأهداف بشكل صحيح؟ تحتاج الى خطة يومك بشكل صحيح. رسمها بوضوح يصل الجدول الزمني لهذا اليوم يساعد على أن تصبح جمعها، يسمح التخطيط العقلاني لقضاء بعض الوقت الخاص.

لتحقيق هذا الهدف هو الجدول اليومي اللازم. في غضون 24 ساعة، يجب أن تكون في الوقت المحدد والعمل على مهمة ولحل المشاكل الحالية. لا تنس أن تأخذ بعين الاعتبار الوقت الذي يقضيه في عطلة.

الخطوة 7. تعلم أن تكون البهجة

تجاهل النكسات والمشاكل الطفيفة التي تواجهها في الطريق إلى تحقيق هذا الهدف. ضبط نفسك إلى إيجابية، والبحث عن الإيجابية في كل شيء لأنك هنا للعب دور أكبر قائلا ان "كل ما يتم، كل ما هو أفضل."

تذكر، وسيتم تنفيذ الهدف خارج إلا إذا كان يحمل شحنة موجبة.

الخطوة 8. الحمد

بمجرد ترك واحدة من mikrozadach، تأكد من الثناء نفسك. تشجيع حتى إنجاز صغير يساعد على تحقيق الأهداف بشكل أسرع وأقل من الطاقة. الثناء نفسك لحقيقة أن لا كسول جدا للعمل أكثر من المعتاد اليوم.

كنت تقول لنفسك أن لك لا شيء مستحيل، وقريبا سوف نرى أن هذا هو الصحيح. تشجيع الإجراءات الخاصة يزيد من ثقة والتزام الرجل. قاب الحاجة إلى معرفة متى تتوقف - وليس لمدح أنفسهم، أو تشجيع بداية للعمل على العكس من ذلك.

هل من الممكن لإجراء تعديلات في أهدافه؟

بالتأكيد نعم. إذا تم التخطيط النتيجة النهائية لفترة طويلة من الزمن (على سبيل المثال، 2-5 سنوات)، مما يجعل ثم تعديلات صغيرة مناسبة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن العالم يتغير، وDC لا يوجد شيء. لأنها لا تضع لنفسها هدفا، التي لا يمكن إجراء التعديل لفترة طويلة.

على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في شراء شقة في 7 سنوات، والتعامل مع كل هذه السنوات لانقاذ لمثل شراء كبيرة، ولكن لا نعتبر ما سيحدث لقوة قاهرة، والنتيجة النهائية لن تكون سعيدة في هذه الفترة. لماذا؟ نعم، انها بسيطة: عند نقطة ما سوف تحتاج إلى مبلغ كبير من المال، ويمكنك الاستفادة من مدخراتهم.

لتجنب هذا الأمر، إجراء تعديلات صغيرة على الهدف الخاص بك. على سبيل المثال، أكتب ما تحتاج إلى إنشاء واحد آخر، ماليا إضافيا "الأمن وسادة" في شكل حساب مصرفي مفتوح.

ماذا لو خاب الهدف؟

أثناء تنفيذ المهمة، وتواجه بعض الناس مع حقيقة أن العمل الذي قامت به ليست راضية، والهدف من ذلك هو لم يعد من مصلحة لهم. ماذا تفعل في هذه الحالة؟

يجب أن لا تتخلى عن وأعتقد أن العمل المنجز وغير مجدية. يحيط علما ما كنت قد تلقيت تجربة رائعة، وبعد حققنا ما كان أحب. إذا كنت بخيبة أمل تماما مع الهدف، ثم البدء في تنفيذ واحدة جديدة. حياتنا كلها تتكون بالكامل من خلافة لا نهاية لها من المبادرات والإنجازات، لأن الجميع دائما في محاولة لجلب لالاستنتاج. هذا سوف يظهر في التزامكم.

نتذكر قاعدة مهمة واحدة - لا تتوقف أبدا في الوسط. وعلى الرغم من العقبات، وإدانة من الناس، يذهب إلى هذا الهدف، ويؤمنون قوتهم. الحفاظ على نفسك في كل مساعيكم.

تعيين الأهداف الصحيحة نحن لا تعلم في المدرسة، فإن عملية صياغة المختصة المشكلة في المستقبل لن تكون قادرة على شرح للوالدين. فهم كيفية تحقيق المطلوب، يمكنك فقط من خلال التجربة الخاصة والخطأ، والتشخيص الذاتي والعمل على نفسك.