لماذا المخاوي - أفضل مشروب لتحسين تركيز

كنت لا تعرف كيفية طرح رئيسك في العمل لوضع آلة القهوة في المكتب؟ يمكن للعلماء أن تساعدك مع هذا. ووجد الباحثون أن موكا - هو أفضل مشروب عندما يتعلق الأمر زيادة طول تركيز انتباهك. نعم، هذا هو مزيج لذيذ من القهوة والكاكاو ومثالية للعمل المنتج - حتى يقول العلم.

ما العلماء وكان التحقيق بالضبط

وقد درس الباحثون في جامعة كلاركسون وجورجيا تأثير الكاكاو جنبا إلى جنب مع الكافيين ودون له مدى اهتمام، والدافع لأداء العمل المعرفي، وكذلك القلق والنشاط والتعب. النتائج التي نشرت في BMC التغذية، وأظهرت أن مجموعة من قدرة القهوة على محاربة التعب ويقلل من القلق من الكاكاو هو الأفضل لزيادة التركيز.

قال تقدمه المؤلف علي البولاني من جامعة كلاركسون في بيان - "إلا أنه في الحقيقة دراسة ممتعة. - الكاكاو يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ، مما يزيد من النشاط المعرفي والاهتمام. ولكن الكافيين نفسها يمكن أن تزيد من القلق. وقد وجدت هذا المشروع خاصة أن الكاكاو يقلل من القلق الناجم عن الكافيين! A عذر جيد لشرب القهوة بالحليب المخاوي ".

كيفية إجراء الاختبار

الدراسة، التي استمرت لمدة عام، وطلب من المشاركين أن يشرب مشروبا الكاكاو مع الكافيين، والكافيين أو وهمي دون الكاكاو. ثم اختبر الباحثون آثار، وتقييم الحالة المزاجية للموضوعات والقدرة على أداء المهام الإدراكية. كما كانت دراسة مزدوجة التعمية، إذ يعرف أيا من المشاركين ولا الباحثين الذي مادة تم اختبارها.

وتضمنت الاختبارات رصد الرسائل تومض على الشاشة. ولاحظ المشاركون، عندما رأوا أن «X» الرسالة تظهر بعد "A". في المرحلة الثانية كانت لأداء المهام الرياضية، وطرح ونلاحظ أن الأعداد الفردية تظهر في التسلسل.

استنتاجات مثيرة للاهتمام

وخلص الباحثون إلى أن الكاكاو نفسه يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ، وتحسين النشاط المعرفي وتمتد من الاهتمام، والقهوة - المنشطات المعروفة - وحدها يمكن أن تزيد من القلق. ومع ذلك، عند الاستخدام المتزامن من الكافيين يحفز، والكاكاو يعزز الاهتمام، ولكن في نفس الوقت يقلل من القلق الناجم عن تأثير الكافيين. وهذا يعني أن المخاوي - أفضل مشروب بالنسبة لك، عندما كنت تظن أنك تجد صعوبة في التركيز.

واضاف ان "نتائج الاختبار هي بالتأكيد واعدة وتبين أن الكاكاو جنبا إلى جنب مع الكافيين هو خيار جيد للطلاب وغيرهم ممن يحتاج إلى بذل مزيد من الاهتمام" - وقال البولاني. انه ذاهب الى اجراء اختبارات في جامعة كلاركسون، لدراسة الاختلافات بين الكافيين الطبيعية والاصطناعية، وكذلك لإجراء المزيد من خصائص البحث الكاكاو.