لماذا ينصح الأطباء لاستخدام الصنوبر في الحمل؟

الصنوبر في الحمل - ما هي الفائدة؟ الحمل - ليس فقط لطيف والذي طال انتظاره، ولكن أيضا بوصفها الفترة المضطربة للأم وطفلها. الطفل في الرحم، والتي تغذيها حقيقة التي تتلقاها من خلال المشيمة. هذا هو السبب في أنه من الضروري مسبقا لإضافتها إلى النظام الغذائي اليومي المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة، لأنه الآن قوة الحوامل الأم ينبغي أن يتلقى ضعف المبلغ، والفيتامينات فقط غير ضارة والغنية الغذاء.
قائمة منتجات مفيدة للنساء الحوامل عالية جدا، ولكن من بين بقية المكسرات الأكثر شهرة لمحتواها من العناصر الغذائية والأحماض الأمينية. فقط 200 غرام من المكسرات ما يكفي للتعويض عن الاحتياجات اليومية من جميع تقريبا الأساسية الفيتامينات والمواد المغذية. ولكن من الجدير بالنظر إلى أن المكسرات - وجبة ثقيلة والنساء الحوامل يجب أن لا استخدامها لأكثر من ملعقتين يوميا.

الصنوبر - مخزن للفيتامينات والمعادن

ما المكسرات مفيدة للمرأة الحامل؟ الاكثر شهرة هي الصنوبر والجوز خلال فترة الحمل تعتبر أكثر الأطعمة المحصنة. هذه المكسرات تحتوي على جميع المواد الضرورية والأحماض الأمينية، والتي هي في غاية الأهمية سواء بالنسبة للأم وطفلها الذي لم يولد بعد. المكسرات الصنوبر تحتوي على المزيد من البروتين مما كانت عليه في كل أنواع اللحوم. بروتين، بدوره، مشبعة مع الأحماض الأمينية المختلفة، على سبيل المثال، وأهمها - أرجينين. هذا العنصر يساهم في نمو و تطور الطفل في الرحم. أيضا، الصنوبر في الحمل القضاء على نقص الفيتامينات في كل الكائنات الحية: فهي تحتوي على فيتامين E هو أمر حيوي بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات، مجمع كامل من الفيتامينات B، والتي هي المسؤولة عن تطوير الجهاز العصبي، مع نمو في الدم ، وحتى بالنسبة لكثير من المؤشرات. أنها تقضي على نقص فيتامين B-وأيضا يحتوي على اليود والزنك والسيليكون والكالسيوم والفوسفور والمنغنيز وغيرها من العناصر النزرة الهامة.

كيفية جعل الصنوبر في الحمل؟

المكسرات الصنوبر في الحمل تأثير إيجابي جدا على الأعضاء الداخلية، وبالتالي، فإن الحالة الصحية للأم والطفل. في المقابل، زيت الأرز، عندما يستخدم موضعيا، يمكن أن يسبب الجلد في حالة جيدة لأمهات المستقبل، مما يجعله أكثر ناعم ومرن، مما يساعد على القضاء على علامات التمدد. النفط هو أيضا من المفيد أن تأخذ بعين - أنها سوف تساعد على التخلص من الإمساك والبواسير التي غالبا ما تؤخذ على حين غرة، معظم النساء الحوامل. وينبغي ان يؤخذ قبل الأكل ملعقة صغيرة. ثلاث مرات في اليوم ما يكفي للجسم الحامل. أيضا مغلي مفيد لقذيفة من معجزة من المكسرات، وستجعل شعرك صحي ولامع، إذا كنت استخدامه بمثابة الشطف بعد غسل الشعر بالشامبو مرة واحدة.

أي غيرها من المكسرات أثناء الحمل أيضا أن يكون لها تأثير إيجابي على الأم ونمو الطفل، لأن كل واحد من أنواع المكسرات غنية بالمواد الغذائية، ولكن بعد ذلك كان المكسرات الصنوبر أثناء الحمل - هذه هي الطريقة الأكثر فعالية لعلاج عدم وجود أي الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والمغذيات الدقيقة الأخرى .

السحر، والتي قدمها لنا الطبيعة

الصنوبر - أكبر منتج غني بالفيتامينات التي هي المثل الأعلى لإضافة إلى النظام الغذائي اليومي الأساسي ليس فقط للنساء الحوامل الذين هم في هذه المرحلة الهامة من الحياة لذلك تحتاج المواد الغذائية اضافية، ولكن أيضا على أي أشخاص آخرين. هذه المكسرات ضرورية للأطفال (في فترة تغيير أسنان الحليب في جذور وتعزيز مجموعة متزايدة من النسيج العظمي) وكبار السن (لتحسين أداء الجهاز العصبي والجهاز العضلي الهيكلي وغيرها من النظم) للرجال (لتحسين فعالية)، النساء (العقم و في الأمراض النسائية الأخرى).