مقاعد البدلاء الرياضة: نصائح حول اختيار والتصنيع مستقلة

مقاعد البدلاء الرياضة - تصميم متعدد الاستعمالات التي تسمح لك ضخ نحو فعال عضلات البطن الانخراط مع قضيب، لدعم مجموعات أخرى من العضلات في لهجة. دعونا معرفة في ما يشير يجب الانتباه عند اختيار الأسهم.

مادة

أفضل للجميع، إذا كان سيتم إجراء سباق مقعد من الفولاذ. هذه المواد هي قادرة على تحمل الأحمال الميكانيكية كبيرة، مما يتيح للمستخدم تشغيل الآمن للمحاكاة.

ومن المرغوب فيه أن المعلمات من الصلب الشخصي، والذي يستخدم لتصنيع مقاعد البدلاء يتفق الأحمال المتوقعة على الهيكل. لهذا السبب، فإن الرياضيين الوزن الثقيل ذوي الخبرة يجب شراء مقاعد البدلاء حتى من قسم العناصر المعدنية من 50X50 مم على الأقل. سوف مبتدئين يكفي محاكاة مصنوعة من الصلب الشخصي مع المعلمات 25x25 ملم. وفيما يتعلق سمك الجدار المعلمة عناصر بناءة يجب أن يكون لا يقل عن 2 ملم.

بيئة العمل

مقاعد البدلاء الرياضة يمكن أن يكون لها مساحة الشقة أو منحنية. الخيار الأخير هو الرياضيين المخضرمين مناسبة، ولكن لا ينصح للعمل من قبل المبتدئين وكذلك المستخدمين الذين لديهم مشاكل أسفل الظهر. على مجلس مستقيم هو أسهل بكثير لاختيار وضع آمن للظهر. أيضا في هذه الحالة ليس هناك الزائد للعضلات، ويبقى العديد منهم في حالة استرخاء.

وظائف

يجب أن تشمل مقاعد البدلاء الرياضية عناصر لضبط المعلمات. وجودها لا يسبب الجسم على التكيف في ظل المدرب خلال تجريب، ويوفر أكبر قدر من الراحة لكل مستخدم على حدة.

من المستحسن اختيار المحطة على النماذج التي تجعل من السهل تغيير ارتفاع البناء، والعودة زاوية. كل هذا يفتح إمكانية لضبط مقاعد البدلاء لمعالم الجسم الخاص بك.

تنجيد

يجب أن تكون مبطنة الرياضية مقاعد البدلاء مع المواد موثوقة بما فيه الكفاية وهو مستقر للتمزق والاحتكاك. وتعطى الأفضلية إلى الجلد الطبيعي. وعلى الرغم من التكلفة العالية لمثل هذه المواد المفروشات سوف تستمر لفترة أطول بكثير من البدائل الاصطناعية.

عند اختيار المقاعد الرياضية ينصح لتقييم راحة البطانة. خلال التدريبات يجب أن الجسم لا الزحف، تذبذب على سطح الدعم. وجود هذا النقص في القوة على التركيز الضغط على العضلات، مما يضمن تأمين الجسم في موقف بقية، بدلا من التركيز على منطقة البطن والصدر، وغيرها من المناطق التي تخضع لمن التفصيل.

أما بالنسبة للحشو، فإنه لا ينبغي أن تكون لينة جدا. بعد كل شيء، والرياضة مقاعد البدلاء ليس فراش، وفئة على أنه لا ينبغي أن يكون لها تأثير الاسترخاء على منزل الجسم.

عرض

إذا كان سيتم استخدام سباق مقعد للبار الصحافة، في مثل هذه الحالة، يجب أن يكون عرض حول 29-32 سم. وتعتبر هذه المعلمة الرياضيين الأمثل الذين شاركوا في رفع الاثقال. أما بالنسبة للالتمديدات من الدمبل في جهة، وممارسة يكون مفيدا عندما عرض على مقاعد البدلاء في 18-22 سم. وبناء على ما تقدم، يمكننا أن نخلص إلى أن الخيار الأفضل لأداء مجموعة متنوعة من التدريبات سوف مقعد رياضي متوسط عرضه حوالي 24-28 سم.

طول

ومن الجدير بالذكر أن مكاسب إجمالية جدا، مقعد رياضي كبير لا معنى له. الشيء الرئيسي هو أن عند اختيار وضعية الرقود الأرداف ومؤخرة الرأس وخلق موقف مريحة للجسم على سطحه. بشكل عام، وطول خط مصباح المعلمات الفردية يجب أن نحاول في الممارسة العملية. وينصح كبار الرياضيين للتحقق راحة مسند الظهر قبل نقله إلى وظيفة في زاوية من ⁴⁵ درجة. وتجريب مريح يكون إذا رأسه في نفس الوقت ستقع على متن الطائرة، لكنها لم تتجاوز الحافة.

مقاعد البدلاء الرياضة بأيديهم

الرياضة الرئيسية لمقاعد البدلاء التجميع الذاتي يمكن أن تكون بمثابة أنابيب الصلب والبلاط 40x40 ملم لمحة مع المعلمات التي تريد لطهي الطعام على شكل مستطيل. لإعداد الإطار الذي سيكون بمثابة الرفوف، ومجرد استخدام الشريط المعدني مع الحد الأدنى بعرض 30 ملم. من أجل إعطاء المواد على الشكل المطلوب بما فيه الكفاية لثنيه بمطرقة، ثم تتصل لحام الأنابيب لمحة.

في الختام، على أساس المواصفات مستطيلة من أنابيب الصلب غير كافية لفرض مجلس الإدارة أو الخشب الرقائقي قطع، قطع وفقا للمعايير هيكل معدني. عضو قفل يمكن انسحب المفاصل، والتي يجب أن تكون تحت الثقوب المحفورة مسبقا في إطار بكل من الأنابيب.

حشو ويمكن استخدام ورقة من الرغوة. لهذا "الفتات" لم تتحرك على طول سطح المقاعد في الفصول الدراسية، يجب وضع لأول مرة على الغراء. لمسة نهائية - إنشاء تنجيد جلدي، والتي يتم تركيبها بنحو جزء مقعد خشبي وتأمينها بواسطة بندقية الأساسية.

وفي الختام

كما ترون، لا شيء معقد في اختيار المقاعد الرياضية للمنزل لا. الشيء الرئيسي - لا عجلوا واختبار أجهزة متعددة في مجموعة وبأسعار في متناول الجميع. إذا رغبت في ذلك، وتوافر الموارد والأدوات والمواد مثل هذه المحاكاة يمكن جمع تلقاء نفسه، وذلك باستخدام عينة من مقعد متجر أو صالة الألعاب الرياضية.