نمو جيسون Stethema وغيرها من الحقائق المثيرة للاهتمام حول هذا الموضوع

Dzheyson ستيثم، والممثل البريطاني الشهير، ولدت في عائلة المغني وخياطة. حدث 1967/09/12 الحدث، في تشيسترفيلد. منذ سن مبكرة الصبي يهتم النشطة في الألعاب الرياضية. وهذا له ميزة كبيرة من والده وشقيقه الأكبر سنا جيسون. عاشت العائلة تشيسترفيلد لفترة وجيزة. عندما كان ستاثام مجرد طفل، انتقلت إلى غريت يارموث، حيث تعمل الولد الصغير في الفن والتربية البدنية ومختلف وظيفة بدوام جزئي. صاحب مهنة التمثيل عندما كان شابا بدأت التمثيل في الإعلانات التجارية وكان أول فيلم له في فيلم "لوك، اسهم والبراميل التدخين الثانية."

التغذية وممارسة الرياضة

هذه النقطة رجل يركز على في حياته. ليس هناك معلومات دقيقة حول ما نمو جيسون Stethema. وتقول بعض المصادر أنه يساوي 173 سم، والآخر - 175، والثالث - بشكل عام، و 178 سم. ولكن حتى مع هذا أدنى مستوى للرجل الممثل متزايد الكثير من الألعاب الرياضية ويلتزم الغذاء نمط معين.

جيسون يقيم في حالة جيدة يثير الحسد. فمن لديه الأدلة ذات الصلة. إذا اعتبرنا أن النمو جيسون Stethema 1 متر 75 سم، والوزن وبالتالي يتراوح 77-83 كلغ، بمبلغ الأس الأول من الدهون تحت الجلد سيكون مساويا تقريبا إلى ثمانية في المئة. في 83 كيلوجراما من نفس نسبة الزيادة إلى عشرة. وهذه هي حسابات مثالية.

لتحقيق هذه النتائج، جايسون أبدا تستهلك الكربوهيدرات بعد ساعتين من النهار، ويحظر في حد ذاته هو تماما بعد 19.00. مدرب شخصي لوغان هود Stethema مصممة للفنانين وممارسة التمارين الرياضية الخاصة، والتي، جنبا إلى جنب مع التغذية السليمة تجعل الشهير رجل كما هو.

وجبات الطعام اليومية النجوم

Dzheyson ستيثم، والنمو، والوزن والتي هي طبيعية، واتباع نظام غذائي خاص. لذلك، على الإفطار كان يأكل بيض مخلوط الكاملة، الفواكه، ولكن الطازجة، والشوفان. لتناول طعام الغداء، والتي لا ينبغي أن تأخذ في وقت لاحق من ساعتين، يستخدم الممثل حساء ميسو، الخضار، الأرز على البخار و. في المساء وبعد الظهر ستاثام يأكل الدجاج واللحوم الخالية من الدهن والسمك وكذلك السلطة دون الضمادات. ولكن حتى هذه الأطعمة بسيطة يجب أن تؤكل إلى 19.00. وجبة خفيفة، ولكن فقط حتى 7:00 مساء، وجايسون يجرؤ على أكل المكسرات والشوكولاته. منتجات السعرات الحرارية، ولكن الرياضة النشطة ازدحاما الفاعل، أنها لا تترك آثارا في شخصية النجم.

التربية البدنية

عن أي نوع من ارتفاع جيسون Stethema، والقارئ يعرف بالفعل. لذلك دعونا نلقي نظرة، ومع ما يستخدم ممارسة فاعلة للحفاظ على شكله. دائما تدريبه يبدأ بتمرين رياضي لمدة عشر دقائق على جهاز التجديف. ثم عليك أن تبدأ من الحمل، التي تمارس كل يوم، بالتناوب بينهما. ويتكون المجمع من أنواع مختلفة من الطبقات: جميع أنواع تمارين الضغط، وممارسة مع kettlebells البود وزن روسي، هرم سحب الناشئة أو دفع الناشئة، ورمي الكرة الطب البنود الرياضة الثقيلة وغيرها.

وفوق ذلك كله، جيسون توظف أكثر و التدريب الدائري. ووفقا للفنان نفسه، للحفاظ على هذا العبء ليست سهلة. أحيانا يبدو أن كنت على وشك أن تسقط وخنق. لكن ستاثام التعامل مع جميع التدريبات والتدريب لا يتوقف حتى ليوم واحد.

بعض الحيل Stethema النظام الغذائي

جايسون على الاطلاق لا تستهلك المعكرونة والخبز. لقد نسي عصائر الفاكهة ما والكحول. جيسون Stethema النمو وحالة بدنية ممتازة تسمح له أن يأكل كعكة واحدة على الأقل يوميا. ولكن لا، الرجل كحلوى الحلو يستطيع إلا أن الزبادي أو الفاكهة. القاعدة الثانية، التي ينبغي أن تكون نجما بلا شك - هو الاستهلاك اليومي من ليتر خمس سنوات ونصف من الماء. كل ما يأكل ويشرب، يكتب الرجل في مجلة خاصة لتتبع ما اذا كان ارتكب أي اخطاء. وجايسون القيود الرئيسية - استخدام ما لا يزيد عن ألفي سعرة حرارية يوميا.

نمو جيسون Stethema والنمذجة الوظيفي

جايسون أثناء نموه لديه القدرة على أن تصبح نموذجا ممتازا. ومع ذلك، لماذا؟ وهو نموذج. وعلى الرغم من اليوم فمن الصعب أن نراه على المنصة، وقال انه يفضل المزيد من الدعاية والتصوير السينمائي. Dzheyson ستيثم (ارتفاع 173 سم - وفقا لمعظم وسائل الإعلام) بدأ حياته المهنية في الإعلانات التلفزيونية مع الجينز.

عندما تكون هذه البيانات الخارجية والنجم جيسون موقف لا يعتبر الرجل السيدات في هوليوود. اليوم كان لديه علاقة مع نموذج روزي هنتنغتون وايتلي. قبل لها سبع سنوات كان يعيش مع الممثلة كيلي بلوروك. ومع ذلك، كان ينظر هناك سندات مدتها قصيرة أخرى بين جيسون والمغني صوفي مونك. وهذا هو، ربما، قائمة كاملة من الممثل الفتوحات غرامي. إنجازاته في مجال الرياضة هي أكثر بكثير من الرومانسية. ربما الطريقة التي ينبغي أن تكون، ويجب أن يكون رياضي مقاوم للجميع ويلات مصير، حتى مثل النساء. ورغم أنه من الجدير بالذكر أن الجنس اللطيف لا تجاوز وجه الفاعل.