وصفة السميد

يمكن أن تعامل بشكل مختلف لمغرفة. شخص يحبها، وشخص لا يمكن ان تتسامح. أما الفئة الثانية من الناس يمكن أن يشعر فقط آسف، لأن طفولتهم حرمت من نعيم تناول إحدى الوجبات أكثر لذيذة وصحية في العالم. فمن هو خطأ انها مستعدة. وهناك سبب آخر لتفسير هذا الواقع لا يمكن أن يكون.

أول محاولة لإقناع أولئك الذين يعتقدون أن وصفة السميد أنها ليست مهتمة بأي شكل من الأشكال، ما مدى فائدة هذا الطبق. ويقول معظم خبراء التغذية أن السميد مفيد جدا. وتقوم الحجة الوحيدة من المعارضين على التأكيد أنه هو ذات السعرات الحرارية العالية. ولكن دعونا نفكر في كيفية بسرعة ويتم هضمها. وليس بالضرورة يوميا. فقط تحتاج إلى تدرج في النظام الغذائي من هذا الطعام صحي، والتي لا تقدر بثمن في خصائصها إلى جسم الطفل. يتم تضمين أي عجب منذ زمن سحيق السميد في النظام الغذائي اليومي من العمر الأطفال الصغار grudnichkovogo. والبالغين الذين يعانون من نقص الوزن يمكن أكله في وقت فراغك. كما أنه يساعد على امتصاص الحديد من قبل عناصر هيئة تتبع وفيتامين D.

مسألة كيفية طهي عصيدة السميد، يجب، قبل كل شيء، والمهتمين في الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة المزمن. هناك لحظة أنه يغلف جدار المعدة ولبعض الوقت يحميها من آثار وسائل الإعلام حمض تآكل شكلت في الداخل. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الخصائص المفيدة معروفة من القمح لتقوية العضلات والهيكل العظمي للجسم البشري، وأفضل الأصناف التي تنتج السميد.

لذا، إذا السميد وصفة غير صحيحة، فإنك نتيجة الحصول على المنتجات الغنية بالكربوهيدرات، غنية بالألياف وجميع أنواع المعادن والفيتامينات المدرجة في المجموعة PP و B.

وإذا كنا قد كنت مقتنعا وكنت مهتما في السؤال، كيف لطهي عصيدة السميد، ثم نقترح عليك محاولة وصفة كلاسيكية من السميد والتي يتم طهيها بالطريقة التالية. وهو بسيط جدا. يستغرق نصف لتر من الحليب وثلاثة أرباع كوب من السميد. الحليب جلب ليغلي، ووضع الملح والسكر حسب الذوق. ثم تيار رقيقة تصب له السميد. كوك مع التحريك باستمرار، لفترة قصيرة: حوالي 2-3 دقائق. خلال هذا الوقت، وعصيدة تصبح سميكة جدا ومزيد من تعريضها للحرارة يمكن أن يؤدي إلى حرق والفقراء طعم الأحاسيس. وبالتالي إخماد الحريق، ولكن لا إزالة لوحة وعاء، وخمس عشرة دقيقة أخرى تقف الفوضى في حاوية بغطاء. عصيدة لهذا الوقت تتضخم، ويأتي إلى استعداد. الآن يمكنك إضافة إليها الزبدة وغيرها من المكونات، والتي قررت لعلاج نفسك.

المشكلة الرئيسية لأولئك الذين لا تريد الفوضى في إعداد هذا الطبق وغالبا ما يكون حقيقة أنهم لم يحصلوا على السميد بدون كتل. ويمكن تحقيق ذلك بطريقة بسيطة جدا. لا حاجة للانتظار حتى يأتي الحليب ليغلي، وملء في الردف لا يزال السائل الدافئ وليس لتحيد عن عموم، واثارة محتوياته حتى ذلك الحين، حتى لا يتم طهي عصيدة. يستغرق قليلا من الوقت، ولكن هذا هو الخيار الأفضل للطهاة عديمي الخبرة. ثم لديك ما يسمى ناحية nabete، وسوف طهي هذا الطبق لذيذ واحد، اثنان، ثلاثة.

وهناك وصفة أخرى لالسميد، والذي هو نسخة اقتصاد الطهي. بدلا من الحليب المجفف الحليب المعتاد اتخذت المخفف بالماء في الكمية المطلوبة والباقي يتم في وضع التقليدية. والنتيجة هي ليس فقط السميد بدون كتل، ولكن طعم ذلك أن إلغاء بسبب السكر في أنه سيكون كافيا. تضاف الزبدة وتناول الطعام الصحي. لا ننسى لعلاج أولئك الذين هم بالقرب!

غالبا ما تبدأ صباح اليوم مع السميد، وسوف يكون لديهم سبب للفرح على مدى فترة طويلة معدتك لا تطلب لتناول الطعام. هذا يعني أنك لا تكسب السعرات الحرارية الزائدة.