10 طرق لمكافحة الحساسية من دون استخدام الأدوية

في الربيع هناك العديد من المزايا: الطقس الحار، الملابس الخفيفة، ازهر في كل مكان. ومع ذلك، الموسمية الحساسية السموم بالنسبة للكثيرين هذه المرة. حبوب اللقاح والغبار والعفن وتؤدي إلى مشاكل خطيرة. أحيانا يكون حتى للبحث عن الأدوية التي تخفف من الوضع، ومع ذلك، يمكن لبعض العادات أيضا أن تساعدك.

في كثير من الأحيان استعادة النظام

ركلة السجاد والستائر ونظيفة، وتنظيف الغبار وراء أريكة وتحت السرير، لاستعادة النظام داخل السيارة. السيطرة على الغبار يخفف أعراض الحساسية وتساعد على منع منها في المستقبل. كنت لا تستطيع العيش في بيئة معقمة، ولكنها يمكن أن يحد بشكل كبير من مستوى التعرض لمسببات الحساسية لك. اذا واصلتم باستمرار على تنظيف المنزل، تشعر أنك أفضل.

تأخذ منشط للغسيل الأنف

جعل السائل متساوي التوتر لغسل الأنف لمسح الخطوط الجوية من حبوب اللقاح. للقيام بذلك، مزيج نصف ملعقة صغيرة من الملح دون اليود وربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز، وتمييع لهم كوب من الماء المقطر، وشطف الأنف.

تناول فيتامين C

وينتج الجسم الهيستامين لمحاربة مسببات الحساسية، الذي يسبب العطس، وتمزيق وغيرها من الأعراض المزعجة من الحساسية. كثير من الناس لا يعرفون أن فيتامين C هو مضادات الهيستامين الطبيعية. حاول أن تأخذه بانتظام. فيتامين C هو آمنة تماما، لذلك يذهب بعيدا جدا مع أنه من المستحيل ببساطة.

غسل شعرك

في كثير من الأحيان أقل لك غسل شعرك، كلما زاد الخطر. في محاولة للذهاب للاستحمام يوميا لإزالة شعر الجسم والمواد المسببة للحساسية. إذا غسل قبل الذهاب إلى السرير، لم يكن لديك للنوم بين العفن وغبار الطلع.

النظر في خزانة الملابس الخاصة بك

في محاولة لارتداء الأقمشة الطبيعية، مثل القطن والكتان. وهي تنتج الكهرباء أقل ثابت، وبالتالي جذب أقل حساسية الجسيمات. وهناك رهان آمن أن يكون الحرير.

الاستحمام المفضل لديك

إذا كان لديك حيوان أليف، ويجب أن نعرف أنه يجذب معطف حبوب اللقاح تماما مثل الشعر الخاصة بك. وهذا يعني أن عليك أن ترصد بدقة النظافة من موسم الحساسية الحيوان. مسح الحيوان الذي هو في الشارع، مع قطعة قماش مبللة، ومحاولة ليستحم له مرة واحدة في الأسبوع.

جعل ضغط العين

تورم والتهاب العين - قبيحة، ليس فقط، ولكن غير مريحة للغاية. استخدام الكمادات الباردة لتخفيف حالتهم. الحفاظ على قطعة قماش مبللة على العينين، حتى يصبح دافئا. في غضون عشر دقائق، وسوف تشعر أنك الإغاثة.

الحصول على مروحة

على صيف حار اليوم لطيفة لفتح النوافذ، ولكن مع الريح في الغرفة الخاصة بك ويحصل على اللقاح. ينصح العديد من الخبراء لاستخدام تكييف الهواء، ولكن يمكنك الحصول على ومروحة لتبريد الهواء في منزلك. يمكنك أيضا أن تنظر في شراء لتنقية الهواء.

تتبع حبوب اللقاح

يمكنك التحقق من مستوى حبوب اللقاح في شبكة الانترنت قبل أن تغادر المنزل. تذكر ذلك الصباح - الوقت عندما حبوب اللقاح خصوصا الكثير. الزهور تفتح عند الفجر، وذلك لالخامسة صباحا إلى عشرة أشخاص الذين يعانون من الحساسية في الشارع هو الأفضل أن لا يكون.

التنفس أسهل

ويوصي الخبراء استنشاق الزيوت الأساسية لمسح مجرى الهواء. قبل أن تبدأ الروائح، وتأكد من أنك لا حساسية من المكونات النشطة من النفط. إن لم يكن، في محاولة زيت الكافور، هو الأكثر فعالية.