Kalmarovy صفة سلطة في تجسيد مختلفة

شعبية من مجموعة واسعة من المأكولات البحرية من سنة إلى أخرى يزيد فقط. الآن لا يفاجئنا في مخازن بلح البحر، الأخطبوط والجمبري والمحار، وبطبيعة الحال، والحبار في شكل الأكثر تنوعا (المجمد، مخلل، المعلبة، وهلم جرا).

وهناك سمة مميزة من الحبار - كميات كبيرة من البروتين، والذي استوعب تماما من قبل الجسم البشري. هذا المنتج يحسن حالة من كتلة العضلات ويسهم في قدرتها. بالإضافة إلى تأثير مفيد الحبار على الأوعية الدموية، مما يجعلها أكثر مرونة. ويرجع ذلك إلى ارتفاع محتوى اليود يحسن وظيفة من نظام الغدد الصماء، وحتى مساعدة الحبار لتحسين الشهية ويحفز إنتاج العصارة المعدية.

Kalmarovy سلطة. وصفة مع الفلفل الحار

فيليه سمك الحبار (600 جرام) يتم غسلها جيدا، وتقطع إلى مستطيلات كبيرة، وضعت في مصفاة وغمسها في الماء المغلي لمدة بضع دقائق. ثم السيطرة على الماء المغلي وتشطف مرة أخرى بالماء البارد.

واحد قشر الطماطم باستخدام الماء المغلي ويقطع إلى مستطيلات رقيقة. يقطع البصل إلى رقيقة نصف الحلقات، واحد الفلفل الحار تغسل وتقطع إلى حلقات. والأخير - فرم البصل الأخضر. جميع المكونات في وعاء الجمع.

الحشوة: 150 غراما من عصير الليمون، و 50 غراما من صلصة الفلفل الحار وملعقة صغيرة من السكر. إثارة وضعت على أطباق حسب الطلب ومقبلات مع الكرفس.

Kalmarovy سلطة. وصفة مع الفلفل

700 غرام من الغليان الحبار في ماء مملح، نظيفة ومقطعة إلى حلقات أو حلقات النصف. الجبن (150 غرام) والأرض في مبشرة. ختم بعض الريش من البصل الأخضر.

أربعة الفلفل سلطة إزالة البذور ومقطعة إلى شرائح. وضع في مقلاة، صب كوب من الماء ويغلي، مغطاة، حتى تبخرت كل السائل. ترفع من حرارة وباردة.

يتم وضع جميع المكونات في كوب، إضافة بضع فصوص من الثوم (ختم أو سحق بسكين) والمايونيز وتخلط جيدا. بعد 30 دقيقة، ويمكن تغذية.

Kalmarovy صفة سلطة مع الفطر

يتم غسلها الحبار (اثنان جثث)، وتنظيفها قشر والتلال. بعد ذلك، يتم غلي اللحم في ماء مملح قليلا لمدة خمس دقائق، لا أكثر. الحصول كالاماري، والسماح لهم لتبرد وتقطع إلى شرائح. البصل والجزر الزريعة واحد في الزيتون (النباتية المتاحة) النفط.

يتم قطع 200 غرام من لحم الخنزير، والفطر المعلب (حاجة 1 البنك) أيضا إلى شرائح. كل هذا المزيج. على ضفاف الفاصوليا تم استنزاف الفاصوليا المعلبة ونعلق على المكونات سلطة أخرى. إثارة وموسم مع المايونيز والملح ضرورة. سلطة الحبار والفطر جاهزة!

Kalmarovy سلطة. وصفة مع البيض المخفوق

أولا، وإعداد عجة البيض. كسر اثنين من البيض في وعاء، وقليل من الملح وضربت بالشوكة. الكتلة الناتجة تصب في المقلاة مع الزيت، والنار لجعل الصغيرة وإغلاق الغطاء. وبعد ثلاث دقائق، وتحويل عجة، بضع دقائق للحصول عليه ووضعها على يبرد المجلس.

كالمار نظيفة ويطهى لمدة في الماء المغلي مدة خمس دقائق. احصل على باردة ومقطعة إلى مكعبات. لأنه إضافة البيض المخفوق، مقطعة إلى شرائح بالطريقة نفسها. واحدة الخيار ختم إلى مكعبات صغيرة.

كل مزيج والملح وملء مع الزيت النباتي. ختم البقدونس أصغر وتخلط مرة أخرى.

سلطة الحبار المعلبة. وصفة مع السمك

يستغرق ثلاث جثث الحبار أو استخدام منتج المعلبة الجاهزة. مقطعة إلى حلقات رقيقة أو حلقات نصف، وضعت في كوب. واحدة خيار متوسطة مقشرة تماما، مقطعة إلى شرائح، ويضاف إلى الحبار. تغلي اثنين من البيض وصر.

200 غرام من سمك السلمون أو سمك السلمون المرقط إذابة يغلي في الماء المملح لمدة 10 دقيقة. تبريد الأسماك ومقطعة إلى شرائح (بعد قطع نفسها اقتحام قطعة). تضاف بقية المكونات والخس والمايونيز والملح وتخلط جيدا.

سلطة جاهزة يمكن تزيين بأشجار الزيتون، مقطعة إلى حلقات. الطبق مثالي للجدول عطلة.

إعداد صلاح الدين مع الحبار. وبالإضافة إلى ذلك، فهي لذيذة، كما أنها مفيدة.