الصحافة الروسية: المعايير والقواعد

الصحافة الروسية المعايير والقواعد التي صيغت في عام 2000، أصبح رياضة مستقلة. وعلى الرغم مؤخرا كان مجرد ممارسة القوة التي نفذت في مجال التدريب. عقدت المسابقة الأولى في هذه الرياضة مايو 2000.

ما هي الصحافة الروسية؟

هذا رفع بار في أكبر عدد ممكن من المرات ضعيف من دون استخدام معدات خاصة. وتنقسم المشاركين في الفئات العمرية، وذلك يعتمد على الوزن يثير بار في المسابقة تحت عنوان "الصحافة الروسية". أنظمة تحكم حالات رفع وزن 55-150 كجم. في المسابقة يمكن أن تشارك والنساء.

الصحافة الروسية: المنافسة

يمكن أن منظمي مسابقة اختيار من بين عدة خيارات للمسابقات.

"دزينة بيكر". جميع الرياضيين أداء ثلاثة الارتفاع إلى الوزن من قائمة الانتظار. الوزن اختياره من قبل أنفسهم. ونتيجة لذلك في تعويض ما لا يقل عن 8 ولا تزيد على 13 تكرارات. وبالإضافة إلى ذلك، يتعين على جميع المشاركين الحق في تغيير وزن الحديد في كل من نهج المقبل، سواء في الكبيرة وفي الجانب أصغر. ونتيجة لذلك، منافسات ألعاب القوى المحسوبة معامل. مداخن حمولة رفعت في كل النهج الثلاثة، ومقسوما على وزن المنافس. إذا نتيجة لذلك هناك اثنين من الرياضيين بنفس النسبة، ثم الفائز هو الذي كان قادرا على رفع المزيد من الوزن.

"الصحافة الروسية الكلاسيكية". كل مشارك لديه حملة حيث يتعين عليه القيام به أكبر قدر ممكن من المصاعد وزن معين. ترشيح انه يختار بشكل مستقل. عد لا يقل عن 8 التكرار.

"يضغط الماراثون." يجب ثلاثة نهج إلى الوزن النوعي الامتثال لجميع الرياضيين، والوزن من اختيارهم. يتم حساب كل نهج لا يقل عن 8 التكرار. في نهاية منافسات ألعاب القوى تحسب معامل، كما في "دزينة بيكر".

الصحافة الروسية: اللوائح

وتعطى MMR رتبة في المسابقات الإقليمية والمدينة. ويمكن الحصول على رتبة MS فقط في بطولة وطنية، ولكن بشرط أن يتيح للقضاة وتأهل اثنين على الأقل. يتم الحصول على WCMS فقط في المسابقات الدولية. وفيما يلي المبادئ التوجيهية التي اعتمدت مع 1 يناير 2013.

الصحافة الروسية، والمعايير التي يتم تغييرها بشكل دوري، ولكن، كما هو الحال في أي رياضة، أصبحت شعبية جدا، لأن الطبقات لا تحتاج إلى أي معدات، والمنافسة مذهلة للغاية، ولا الحد الأدنى للسن، ولا تتطلب رفع الأحمال الثقيلة بطاقتها القصوى.