العسل غذاء - أن الحياة بدت لك العسل.

هناك فقط لم يخترع الوجبات الغذائية التي ترغب في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة وسم. اختيار لكل ذوق - تناول الطعام وانقاص وزنه. هل تريد - مضغ النقانق كجم، كما فعل علاء وتريد - تحمل لترا من اللبن كما اريسا دولينا. ولكن إذا كان الروح يسأل الحلو، ويتميز الشوكولاته، الكرمل وغيرها من القوائم النظام الغذائي. شعبية خاصة مع التخسيس حمية العسل. فوائده على الإنترنت لم مجرد أساطير تذهب. دعونا نحاول معكم لمعرفة ما إذا كان حقا جيدة أو شائعات مبالغ فيها إلى حد كبير.

فتح النظام الغذائي اليومي، ونصها كما يلي: العسل غذاء يحد من السعرات الحرارية إلى 1200 يوميا. هذا هو ناقص الأول وجدت - اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. وهذا يعني أن يبطئ الأيض، لذلك لانقاص وزنه بعد كل من مثل هذا النظام الغذائي، سوف تكون أكثر صعوبة. وعلاوة على ذلك، غير تقليدي الإضراب عن الطعام لم يكن مقررا، ويبدأ الجسم للقيام الاحتياطي الاستراتيجي للمستقبل.

القائمة العسل غذاء يوميا يتكون من منتجات الحليب المخمرة (ويفترض، وهذا اللبن، الجبن، الحليب المخمرة خبز). يسمح التوت الحامض والخضروات (وليس كل شيء، ولكن فقط الملفوف والخيار والطماطم والفاصوليا الخضراء والكوسا، والبنجر، سلطة خضراء) والحمضيات و العصائر الطازجة منها.

كما ترون، والنظام الغذائي هو فقير جدا بالبروتين. حتى إن أكل الفواكه والخضروات كجم، وأنك لن تحصل على المواد المغذية تلك التي توجد في اللحوم أو الأسماك.

وبالإضافة إلى ذلك، واضعي النظام الغذائي ينصح بدقة ضروري لكل من الاستهلاك الغذائي إضافة ملعقة من العسل. إصراره أنها تفسر حقيقة أنه في هذا المنتج كل "الملح" النظام الغذائي. وبطبيعة الحال، فإن أي ضرر وسوف تجلب، على الرغم من استخدامه في هذه العملية هو موضع شك كبير.

يقول أحد مع حقيقة أن العسل - هدية رائعة من الطبيعة. بدلا من ذلك، كان من ذلك، في حين أنه في عملية إنتاجها لا تدخل الناس. حتى الآن، وتلبية العسل الطبيعي في متجر أو في السوق كما يصعب على حركة المرور الموظف صادق على الطرق الروسية. لذلك، يمكننا أن نقول بثقة أنه سيتم استكمال النظام الغذائي الخاص بك العسل مع السكر العادي، مع نسبة مئوية صغيرة من العسل. ولكن حتى إذا كان لديك صديق النحال، لا على عجل للبهجة.

منذ وقت ليس ببعيد، اكتشف العلماء أن جسمنا لا فرق ما نأكله: السكر والعسل والشكولاته أو بديل السكر. يتعرف الدماغ فقط الطعم الحلو ويشير البنكرياس للأنسولين جرعة منتظمة حقن في الدم.

وإلى جانب العسل، على عكس بديل، فإنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وبالتالي تكون قادرة على أن تودع في متجر للجسم.

وهكذا، والعسل لا يحفز، وإنما يمنع عملية فقدان الوزن.

ونحن الآن معرفة عدد السعرات الحرارية نحصل على ثلاث ملاعق من العسل. من حيث الوزن حوالي 60 غرام من المنتج، القيمة الغذائية منها 320 سعرة حرارية لكل مائة غرام، ما مجموعه 198 سعرة حرارية. ومذكرة ملعقة صغيرة من العسل لا يمكن أن تأكل - ليس العكس.

ولعل اتباع نظام غذائي اعتمد المؤلفان على الكالسيوم الموجود في العسل. كما تعلمون، في وجوده، فإن عملية هضم الدهون يحدث أكثر نشاطا. ولكن الكالسيوم الموجود في الحليب والجبن والبطاطا. لماذا تم اختيار مصدر له هذا القدر من السوء؟

ولعل اتباع نظام غذائي العسل والفرح لمعسول اللسان، لكنها ليست اسم مدروسة.

النظام الغذائي صفار البيض والعسل، والتي يوصى للفطور والغداء والعشاء، وشرب الكوكتيل من زوج من صفار البيض والعسل بشكل عام لا يخضع لأي انتقاد. مجرد لافتة، متى فقدان الوزن هبطت في المستشفى مع السالمونيلا؟

سيكون من المجحف جدا، بعد أن وجدت سلبيات كثيرة حتى لا تعبير عن أي زائد. ومن هنا أيضا، على الرغم من غريب جدا. إذا كنت تعتقد في المعجزات، وقوعها. هل تعتقد أن مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والعسل يمكنك التخلص من الوزن الزائد؟ ربما حان معك أن هذا سيحدث.

إذا كنت تعتقد أن واحدا فقط لا أحب اتباع نظام غذائي العسل، آراء الخبراء حول هذا الموضوع يمكنك أن تجد نفسك. أنا لا أبالغ، فقط إضافة تفاصيل إلى خبراء التغذية التعليقات.