الكمال الجسم. جسد المرأة المثالية ل. جسم الرجل المثالي

ما رجل لا يحلمون الكمال؟ ما لم يكن، ربما، واحدة. الغالبية تريد المنزل المثالي، وأفضل سيارة، ماتي الكمال. بيان، ونحن أيضا لا ننسى - كثير من الناس يريدون الجسم المثالي.

إذا الفقرة الأولى واضحة - واحد فقط لرؤية الإعلانات أو أن ننظر في مجلة لامعة، في ما يتعلق الجسم، لا تتسرع في اتباع نصيحة من مجلات الموضة. دعونا نحاول معرفة ما إذا كان هناك مثالا يحتذى، والتي يمكن أن يسمى الكمال، وما إذا كان سيتم متابعة ذلك.

ما هو المثل الأعلى؟

تخيل أن لديك آلة الزمن، ويمكنك التجول عبر الماضي، يراقب الناس وغريبة لهذا أو ذاك التقاليد المئوية.

سيكون من المثير للاهتمام أن لك أن تتعلم كيف تعيش أجدادنا من قبل، ما سعى؟ على الأرجح، نعم. وماذا سيكون لكم عن دهشتها، وهذا ما كان موجودا الموضة دائما، بغض النظر عن وجود المجلات والمنصات. لذلك، بدءا من الوقت قبل المسيح، وفي اللحظة التي يملي ويفرض المثل العليا. الذي يخلق الموضة؟ انها ليست شخص واحد فقط. قد يكون الوقت قد حان، عادة، شروط أو شركة عالمية الحية، كما يحدث على سبيل المثال، اليوم.

كيفية تغيير الأفكار عن الجمال

نظرة على التمثال، التي أنشئت في فجر الإمبراطورية الرومانية أو اليونان القديمة. الرجال على ما يرام، ولكن العديد من الفتيات يبدو المؤنث بشكل مفرط، مع بطن تقريب والوركين الكاملة. ماذا يمكن أن نقول عن لوحات روبنز أو Kustodiev؟

السيدات، ما هي نظرة المتغطرس على الجمهور بلوحات مفاجأة معاصرينا رشيق وأجبرت أن يتساءل: "واعتبر الجميل" كانت هناك فترات، لعدة قرون، عندما يعتقد الناس أن الجسد المثالي - فهو الكامل، حروق الشمس مجانا، مع شحوب الأرستقراطية. بعد كل شيء، إذا كان الشخص غير كامل، ويتغذى جيدا وليس لديها مشاكل صحية. اليوم، وجهة نظر شخصية مثالية على طرفي نقيض.

ما هي الفكرة من يوم مثالي؟

فتح أي مجلة، تشغيل الفيديو أو الفيلم. ويمثل جسم الرجل المثالي كما كومة قليلة الدسم العضلات، فمن الأفضل أن أصلع والمدبوغة. المثل الذكور ليست مشابهة جدا لتلك التي نراها في الشوارع. لكننا لا نعتقد أن الوضع أن هناك شيئا خطأ. على العكس من ذلك، أن نلوم الرجل العادي إلى الكسل وعدم الرغبة في أن تصبح "الرجل على غلاف".

ما هو جسد المرأة المثالية في؟ هذا هو الملاك الذي يعطينا أرواح "فيكتوريا سيكريت". إذا كان لسبب كنت لا تعرف ما يبدو فتاة، فإنه سيتم تحديد أن هذا هو طويل القامة، نحيل الجمال مع مكعبات على بطنها، كبيرة الثديين وسيقان طويلة ضخ. فتاة عادية من الشارع في كثير من الأحيان تبدو مختلفة جدا، ولكن اللوم له "عيوب" كان هي، وليس الإعلان ونشر صورة "مثالية".

هل أنا بحاجة إلى السعي لالمثالي؟

الرجل يجب أن نسعى لشيء، لأن هذا هو معنى الحياة - لتحقيق شيء الكمال. ولكن هذا يجب أن يكون الرغبات والمثل العليا، وليس مسك قبالة صورك في تغطية جميلة.

تريد "مرسيدس"؟ كل ما تحتاجه هو، سيارة باهظة الثمن تحت العلامة التجارية المعروفة، أو كنت مجرد وسيلة من وسائل النقل، في بعض الأحيان أرخص، والتي سيكون لها للتحرك في جميع أنحاء المدينة؟ ربما كنت في حاجة الى الدراجة، ولكن الموضة يخبرك لشراء سيارة باهظة الثمن بالنسبة للسعر رائع. أو، على سبيل المثال، الملابس. تحتاج الجينز وصفت من "دولتشي غابانا" لمئات من الدولارات؟ أو ينبغي أن تكون السراويل العادية غرامة من نفس النسيج، ولكن من دون اسم التسمية؟

مع هذا الرقم من الأمور كذلك. الكمال الجسم - وهو أسطورة اخترعها صورة التي تجعل الملايين من الناس على إنفاق المال على غرف اللياقة البدنية، والملابس الجميلة حجم مصغر، إضافات خاصة أو خاصة، والأطعمة "الصحيحة". لا وجود لها ولم يكن شخصية مثالية، التي من شأنها أن تكون قيمتها مساوية أو تقليد.

التي الرقم يمكن اتخاذها كنموذج؟

لماذا لا تعتبر نموذجا للالجسد المثالي، الذي يمكن أن ينظر إليه على كل صفحة من منشورات مجلة الصور؟ لماذا لا، وأنت حر في اختيار. ولكن هناك ما هو طبيعي وأكثر سهولة للتحقيق، وهناك الصورة ما زالت بعيدة عن الواقع.

فلنأخذ على سبيل المثال جسم الرجل المثالي. ما يفعله شباب اليوم عن لقمة العيش؟ نعم، ما لم تكن كانوا يشاركون! المتخصصين في تكنولوجيا المعلومات، والمحامين، والمديرين، والبنائين، والبائعين .. لتتناسب مع ملامح الوجه من فيلم "300" أو "تروي"، الإنسان يجب أن لا يخرج من الصالة الرياضية (أو للمشاركة في الحرب الدائرة مع استخدام الأسلحة البيضاء وارتداء الإلكتروني سلسلة، كما فعل القديمة الإغريق)، والمدعوم الملاحق الرياضية، وحتى أفضل لتناول الطعام المنشطات gormonosoderzhaschie. هل هي ستة مكعبات على بطنها والساقين العضلات من الضحايا؟ يمكن للشاب عادي للعمل في المكتب خلال النهار وفي المساء للهروب إلى غرفة من أجل أن يكون "الرجل على غلاف؟" بالكاد. لذلك، هذا المثال هو غير طبيعي. أن تكون جميلة وأن يكون أفضل من الجسم، يجب أن رجلا يذهب الى صالة الالعاب الرياضية، ولكن دون التعصب. وينبغي أيضا أن الحق في تناول الطعام، ولكن ليس في الحماسة في تناول المكملات الغذائية الرياضية لكي لا تضر بالصحة.

أحلام امرأة تصبح

ما هي امرأة مثالية؟ اليوم، بل هو دمية باربي الحية. ولكن كل فتاة تعرف ما تقف الخصر محفور والوزن منخفضة للغاية - تقريبا رفضهم التام لذيذ لصالح الخضروات وممارسة الرياضة. وبعد ذلك سوف يضيع كل الجهود التي تبذلونها إذا كنت قد ولدت مكانة صغيرة أو مع قصير الساقين. لذلك هل يستحق مطاردة شيء بعيد المنال؟ إذا كان من الضروري لرصد كل السعرات الحرارية زيادة الشعر والأظافر، وزيادة الشفاه والثديين فقط لتناسب الصورة؟

الجميع يختار جوابه الخاصة، ولكن من الأفضل أن يعيشوا حياة صحية، وأشعر أنني بحالة جيدة ويشعر جميلة. بالطبع، إذا كنت غير راضين كثيرا بقوة مع شيء في حد ذاته، وهذا هو، ومستحضرات التجميل والجراحة، وإنما هو الطبيعة غير ذلك من شأنه أن يخلق الخلق ناقصة. كل شخص هو جميل، مع خصائص والبيانات الخاصة بها من ولادته المزايا والخيارات، ولكل واحد يمكن أن يكون سعيدا في أي شيء دون تغيير نفسك.

الوزن المثالي

واحدة من أكبر عمليات الاحتيال في العالم - بل هو الخيال أن هناك بعض الوزن المثالي. شخص النظر في أنفسهم الحكمة والمعرفة، وقال انه قرر انه قادر على كل شخص على الأرض، دون أن يراها، وحساب الوزن المثالي. وآلية شنت - يكتب الكتب، ويخلق نظام غذائي آخر، الجسم المثالي يفتح المدرسة. هل هذا يساعدك على أن يكون سعيدا؟ صدقوني، لا! المستوى الطبيعي، وهبوا لك مع هذه حكمة عظيمة أن جيش كامل من العلماء فقط عاجزة. لا يمكن لأحد أن حساب الوزن المثالي، وبالتالي فمن الأفضل عدم الالتفات إلى الإعلانات والوعود. مدرسة الجسم المثالي لا تجلب لك أقرب إلى الكمال، لأنه ببساطة لا وجود لها.

وفي الوقت نفسه، يمكنك بشكل مستقل ومجانا للانخراط في مجال الرياضة المفضلة لديهم أو لمجرد الحفاظ على النشاط، وتناول الغذاء الصحي واللذيذ، وتكون في نفس الوقت جذابة للغاية.

كيف تصبح مثالية، حتى لنفسك؟

عند إسقاط الصور النمطية التي فرضت عليك وعلى أنماط مثالية، سوف ندرك أن لا تزال تريد أن تكون مثالية، ولكن هذا سيكون لديك الرغبة، بدلا من التي جاءت من الخارج. لذلك، ليس هناك أي قواعد، ولاحظ أن يمكنك أن تصبح فخور مالك من الشكل المثالي؟ في الواقع، لا توجد قواعد، ولكن هناك بعض المبادئ التوجيهية لمتابعة ذلك، سوف يكون من السهل للحفاظ على الشكل:

1. تجنب تناول ثلاث ساعات قبل وقت النوم.

2. يجب أن تتكون العشاء اليومية من البروتين. وسارعت مثال على وجبة مساء مثالية البيض، وجزء من الجبن مع القشدة الحامضة، المغلي الدجاج. بالطبع، يمكنك تناول وجبة العشاء وشيء آخر، شريحة من البيتزا أو الشوكولاتة على سبيل المثال، لكنك لن يكون شغلها ومن ثم تناول الطعام بعد شيء آخر.

3. هل أنا بحاجة إلى عد السعرات الحرارية؟ بعد كل شيء، فهي ترتبط معظم الوجبات الغذائية. انها مملة جدا. فمن الأفضل لتعلم فقط لتناول طعام صحي وليس الدخول في الحسابات الذهنية. الأطعمة الصحيحة والصحية - هو الهزيل اللحوم والدواجن والأسماك والبيض والجبن والخضروات. تناول الطعام المعد من هذه المكونات، فإنك لن تشعر بالجوع، وأنك لن تحصل على نحو أفضل.

4. الحلو - وهذا هو واحد من أكثر القضايا المؤلمة. إذا كنت تحب الحلويات ولا يمكن أن يعيش بدونها، وبطبيعة الحال، وهذا الرقم حلم لن تكون قادرة على العثور عليها. ومن الشوكولاته والحلويات والحلوى فارغة من الطاقة التي يتم تحويلها إلى دهون على الجانبين والبطن. بديل جيد لمنتجات الحلويات - الفاكهة، لكنها أيضا لا يمكن أن يساء استخدامها. دعونا سوف اثنين أو ثلاثة من الفواكه يوميا أصبح هو القاعدة بالنسبة لك.

4. الرياضة. لا أعتقد أنها مملة! ليس بالضرورة الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية، وذلك لأن للحفاظ على أسلوب حياة نشط من الممكن للمقارنة مع التدريب على أجهزة المحاكاة. ما الذي يعجبك - ركوب الدراجات أو صفين، مناحي مهل، السباحة؟ الانخراط في ما تريد، وتكون جميلة.

وأخيرا،

في هذه المقالة، لم تشاهد الأرقام والمعلمات، التي تميز الجسم المثالي. اذا كنت بحاجة الى دقة في العالم الحديث سعداء لتقديم لكم مع مجموعة "الصحيح"، ولكن هل في حاجة إليها؟ الذين يكتبون الكتب النظام الغذائي، لا أعرفك شخصيا. انهم لا يعرفون عنك شيئا، فكيف يمكنك أن تعرف كيف سوف ننظر في شكل مثالي؟

تذكر أن الطبيعة تمقت عيوب ولا يخطئ. ولكن الناس في كثير من الأحيان هذه الخطيئة. الحق في تناول الطعام، والحفاظ على حياة نشطة ومتحركة، وكلمات مثل "حمية" نسيان أنفسهم.