العصي السلطعون. السعرات الحرارية ليست رهيبة

هذا المنتج مثل العصي سرطان البحر، وهي منخفضة جدا من السعرات الحرارية، ظهر على الرفوف لدينا في القرن الماضي، وأكثر تحديدا في 90s. أولا، كانت تعتبر منتج الغريبة، والآن يمكن العثور عليها على الطاولة تقريبا كل ربة منزل. في الوقت الذي حاول حتى لا أحد للحم السلطعون، ويعتبر منتج يسمى "العصي السلطعون" وجبة شهية. وكان الانطباع أن يأكل شيئا اتباع نظام غذائي مفيد جدا.

ولكن تلك الأيام قد ولت، وعند لحظة في كل مخزن يمكنك العثور على العصي السلطعون. المحتوى من السعرات الحرارية من هذا المنتج يتيح للغاية يطلق عليه اتباع نظام غذائي. وعندما سئل عن عدد السعرات الحرارية العصي سرطان البحر، والجواب بسيط - فقط أوكلو 100 سعرة حرارية لكل 100 غرام. محتوى الكربوهيدرات وهكذا - 10 غراما، والبروتينات - 6 غرامات.

على ما هو مولعا جدا من هذا المنتج لنا؟ لانخفاض السعر، لسرعة الطهي، لسهولة التخزين. الآن هناك عدد لا بأس به من صفات التي تشمل العصي سرطان البحر، والأطباق السعرات الحرارية فقط مع زيادة طفيفة بسبب محتواها، كما أنها لا تعطي طعم لذيذ لأي المطبخ. ولكن منذ ذلك الحين، لأنها أصبحت طبق اليومي، وبدأت قضايا أخرى في الظهور - وما هو، في الواقع، تكوين العصي سرطان البحر؟ هم ضارة؟ دعونا التحقيق.

اسم "العصي السلطعون" مضلل بعض الشيء، لأن المشتري يعتبر أن يكتسب المنتج مع محتوى من لحم السلطعون - الأمر ليس كذلك. ومن الغريب، كان من لحم السلطعون ليس هنا. عادة أنها مصنوعة من السمك المفروم وأقل بروتين الصويا أو النشا. يجب أن تدرس بعناية تكوين المنتج، والذي يتوفر في المتاجر. لذلك، كم عدد السعرات الحرارية هي في العصي سرطان البحر، والتي ليست مصنوعة من السرطانات - كل نفس 100 سعرة حرارية لكل 100 غرام. انها واحدة ونفس المنتج. عادي تكوين سرطان عصا يشبه - السمك المفروم والماء والنشا والزيوت النباتية و البيض، والسكر، والملح، والمكملات الغذائية (والتي قد تكون طبيعية ومتطابقة لهم).

نلقي نظرة فاحصة على مظهر - جعل العصي السلطعون الجودة يجب أن يرسم فقط في الخارج. في دراسة تكوين تولي اهتماما لهذا الأمر - المنتجات التي تقف للمرة الأولى في قائمة المكونات هي موجودة بأعداد أكبر. ومن المرغوب فيه أن هذا كان سوريمي الأسماك الأرض. إذا كان في المركز الثاني أو غائبة في القائمة - إعطاء أفضل ما يصل شراء هذا المنتج. عند اختيار أيضا الالتفات إلى الصانع على المعلومات الحزمة (في بعض الأحيان أنه ببساطة لا وجود له)، وكذلك بيانات عن تاريخ انتهاء الصلاحية. لا تشتري منتج مع آثار الجليد أو الثلج - وهذا يعني أن العصي السلطعون المجمدة وإذابة مرارا وتكرارا.

أيضا، لا تشتري لهم بكميات كبيرة - لتحديد متى قدمت فيها وكيفية تخزين، فإنه من المستحيل عمليا. بالكاد العصي سرطان البحر، والتي هي منخفضة السعرات الحرارية، فمن الممكن للدعوة الى منتج مفيد، ولكن عندما تستخدم في بعض الأحيان تضر فإنها أيضا لا. تذويب منهم في حاجة فقط في درجة حرارة الغرفة، وإلا فإن اللحوم سوف تفقد نكهتها والعصيرية.

وصفات للطبخ العصي السلطعون الآن بكثير جدا - والبرغر منها، وتلك السلطة مع بالإضافة إلى ذلك، فضلا عن أنها تستخدم كطبق منفصل. سوف سلطة السعرات الحرارية بالعصي سرطان البحر يعتمد على مكوناته - إذا كنت تضيف إليه المايونيز أو الزبدة والأرز أو البيض. ولكن مع إضافة المنتجات الطازجة وقليل الدسم يمكن القول إن سلطة السعرات الحرارية مع سرطان البحر العصي مناسبة حتى فقدان الوزن، لأنها سوف تكون منخفضة للغاية.

بشكل عام، سرطان البحر العصي مع المعتدلين استخدامها - المنتج ليست ضارة، ولكن الكثير من استخدام لا تعمل. هنا، ومبدأ الكلاسيكي - كل ما هو جيد في الاعتدال.