الفراولة: الفاكهة الطازجة السعرات الحرارية والمعلبة

التوت رائعة - الفراولة. السعرات الحرارية هذا "جميلة" يمكن أن تكون مختلفة اعتمادا على ما إذا تم استخدام هذا المنتج طازجة أو معالجة حراريا، موجودة في تكوين أطباق المكونات الأخرى أو حساسية لديها نكهة طبيعية تماما من دون إضافات. في هذه المقالة مسألة قيمة الطاقة من التوت، وهو أمر مهم خصوصا فيما يتعلق حمية مختلفة.

كيف الفراولة مفيدة؟

فمن المستحيل لسرد كافة المواد الواردة في التوت. من بينها، وكلها تقريبا من الفيتامينات والعديد من العناصر النزرة. مع يستخدم على نطاق واسع هذا الفراولة لتعزيز نظام المناعة، والجسم ككل، فضلا عن عدد من الأمراض. وغالبا ما تستخدم على أنها مفرز الصفراء ومدر للبول، في علاج الأمراض النسائية، والتهاب الشعب الهوائية ومرض السكري. وينصح الحذر لتشمل هذا التوت الأحمر إلى النظام الغذائي الخاص بك الحساسية ومشاكل مع الجهاز الهضمي بسبب الطعم المر.

الفراولة: السعرات الحرارية المنتجات الطازجة

أنفع جمال الغابات الغذاء، تتمتع طعم الأصلي. مائة غرام من هذه الحلوى تحتوي على 32 سعرة حرارية فقط. ولكن ليس الجميع جذابة طعم الحامض بدلا من الفراولة. ولذلك، فإنه غالبا ما المحلاة أو إعداد أطباق أخرى مع فريدة من نوعها نكهة - هلام، موس، كومبوت أو مربى.

الفراولة: مربى السعرات الحرارية للخروج منه. وصفة للسلع

مائة غرام من حساسية النهائية تحتوي على 113 سعرة حرارية. تشير هذه القيمة إلى وصفة طبية الكلاسيكية، حيث نسبة السكر والتوت متساوية. الفراولة إعادة تجميع ونظيفة من الحطام والسويقة. ثم شطف بسرعة تحت الماء الجاري، حتى لا تعرض للخطر سلامة التوت. بعد تجفيف السوائل، ونقلها في مقلاة، صب السكر. كتلة الطبقات تغادر بين عشية وضحاها لتفجير عصير. يجيش الصباح جلب ليغلي، وإزالة الرغوة. يغلي لمدة 5-7 دقائق. كرر هذه العملية مرتين أخريين بعد التبريد الكامل. في نهاية المرحلة الثالثة من المربى تصب في الجرار المعقمة ونشمر. حلوى رائعة مع ملبس كله التوت جاهزة!

الفراولة: السعرات الحرارية كومبوت. وصفة لفصل الشتاء طريقة التعقيم المحافظة

قيمة الطاقة من الشراب تعتمد على محتوى السكر. وهناك أيضا الطريقة التي التوت تحتفظ أذواقهم الطبيعي، من دون مكونات إضافية - التعقيم. السعرات الحرارية مثل هذه كومبوت حتى أقل قليلا مما كان عليه في أي الفواكه طريقة المعالجة. لإعداد المشروبات باستخدام عبوات صغيرة، على سبيل المثال لتر واحد. التوت يحشدوا، ويغسل تحت الماء الجاري والسماح لهم استنزاف في مصفاة. ثم نقل إلى جرة "على أكتاف". صب الماء المغلي التوت البارد حتى أسنانها، وتغطي الأغطية القصدير وضعت في وعاء واسع منخفض، ولكن تعقيمها، قبل بالسجاد الطابق كاليكو القماش. عند ملء الأطباق مع درب المياه إلى مستوى آخر لم تصل إلى أعلى من الجرار من سنتيمترين. حريق تحديد كثافة منخفضة. بعد تدريجيا يغلي ببطء وبدأت "قرقر" ملاحظة وقت. والجرار لتر لمدة ثلاثين دقيقة تكون كافية. ثم، وعاء زجاجي، وإزالة من المقلاة ونشمر. تحويلها رأسا على عقب ودثر الأنسجة الكثيفة.

كما ترون، فمن السهل جدا أن يتم شراؤها للالفراولة الشتاء. تظهر الصور هنا كيفية تنظيم زراعة في البيوت المحمية المتخصصة وكيف الأغنياء يمكن أن يكون الحصاد. لكن للحصول على التوت لذيذة أكثر يمكن أن يكون وفي عقر دارها. الشيء الرئيسي - لمراقبة التكنولوجيا المناسبة، ولا يكون كسول!