فوائد ومضار زبدة الفول السوداني. كيفية جعل زبدة الفول السوداني في المنزل

الفول السوداني - علاج مفضل للجميع، الذي سماه العديدون الجوز. في الواقع، وهذا المصنع النفط من العائلة البقولية، ينمو تحت الأرض. الفاكهة يشبه البازلاء أو الفاصوليا، مع تغطية طبقة رقيقة من لون ضارب الى الحمرة. بعد تنضج والمكسرات، ويتم حفرها هم والمجففة.

يمكن استخدامها ليس فقط في الملح أو المقلية، ولكن أيضا في الجبن والزبادي. تستخدم على نطاق واسع المنتج في الطبخ المنزلي والصناعات الغذائية: يتم إضافته إلى السلطات والصلصات ومجموعة متنوعة من الحلويات، فضلا عن انتاج النفط معروفة ومفيدة للغاية. ذلك حول هذا الموضوع وبعد ذلك سوف تذهب.

نظرة عامة

أحب هذا المنتج قيمة في العالم، على الرغم من فوائد ومضار زبدة الفول السوداني لا يزال تطارد العلماء. ومن المعروف أنه خلال الحرب العالمية الثانية، وقدمت ثمار للجنود لفترة نقاهة. وليس عبثا، لأن الفول السوداني كان لها خصائص طبية. حتى يوصي خبراء التغذية أنها الوقاية من مختلف الأمراض.

اخترع زبدة الفول السوداني في أمريكا في القرن ال19. المنتج سرعان ما اكتسب شعبية وليس والمحبة. اليوم، يتم تأسيس إنتاج ليس فقط في الولايات المتحدة ولكن أيضا في انكلترا واستراليا وكندا ونيجيريا وجنوب أفريقيا والصين. في السوق المحلية هي في هذه الأشكال: المكرر، غير المكرر، المكرر (المعطر) وnedezodorirovannom. كل دولة لها تفضيلات الذوق الخاصة بها. بغض النظر عن طريقة التحضير، كل أصناف من زيت الفول السوداني عالية في مجال الطاقة والقيمة العلاجية.

ما هي فريدة من نوعها حول هذا المنتج؟

أولئك الذين حاولوا طبخ زبدة الفول السوداني، يمكن أن نقدر جودته. أولا، ليس لها اي يدخن. ثانيا، طعم لطيف جدا. وتجدر الإشارة إلى أن هذا هو نتاج طبيعي بحت، يمكن الحصول عليها عن طريق الضغط الباردة، وهذه التكنولوجيا يلغي استخدام الأصباغ الكيميائية والمواد المضافة الضارة. فوائد ومضار زبدة الفول السوداني ومن المعروف الآن للكثيرين. في هيكلها يحتوي على العناصر النزرة والفيتامينات، مثل:

- الأحماض الأمينية.

- الدهون قابلة للهضم.

- البيتين.

- الدهون الفوسفاتية.

- البوليفينول.

- فيتوسترولس.

- الفيتامينات B، E، A، D،

- العناصر النزرة الحديد و البوتاسيوم واليود و الكالسيوم والنحاس وغيرها.

والعديد من المواد الأساسية وقيمة أخرى، آثار مفيدة على البشر. الواردة في الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة المنتج (أوميغا 6 و 9)، التي يتوقف ما لدينا لكم البروتين، والكربوهيدرات، والدهون والماء الملح الصرف. وعلاوة على ذلك، الغنية بالنفط في الكولين (فيتامين B 4) - وهذا يمنع مرض حصوة microcell التنمية ومسؤولة أيضا عن تركيب طبيعي من جزيئات الدهون الفوسفاتية.

أن يعامل زبدة الفول السوداني؟

خصائص المنتج قيمة فريدة من نوعها حقا، وتساعد على محاربة أمراض خطيرة. في كثير من الأحيان، وينصح الأطباء أنفسهم لاستخدامه كإجراء وقائي لمنع الجهاز الهضمي، والعصبي وأمراض القلب والشرايين. ذلك لأنها تضم الكثير من الأحماض غير المشبعة الاحادية، وأوصى النفط أن تدرج في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم وضعف الجهاز المناعي. وكذلك الأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية ومشاكل في الجهاز الهضمي.

بسبب وجود النفط فيتامين D يعزز تجديد وترميم الأنسجة والعظام، ويمنع الغدد الصماء وسرطان علم الأمراض. فهو يساعد على تحسين قوة العضلات، وشفاء الجلد التالفة وتطبيع حالة عاطفية. يتم إضافته إلى الوسائل المتاحة بالفعل: الكريمات والأقنعة والبلسم والشامبو. وتستخدم أيضا الصيغ الغذائية والضمادات والتطبيقات. وكما نرى، واستخدام زبدة الفول السوداني متعدد الأوجه.

الجمال والشباب

طالما استخدمت زبدة الفول السوداني في مستحضرات التجميل، على أساس أن تجعل المستحضرات والأدوية. منذ فترة طويلة وثبت أنه يساعد على تجديد شباب الجلد ويحفز على تجديد الخلايا. يفرك زيت الفول السوداني في الرأس لإعطاء حريري الشعر.

لأنه يجعل أقنعة والمستحلبات الطبية، والتي تزيل التغييرات تقليد والمرتبطة بالعمر، على نحو سلس أساسا، وينعم الجلد. زبدة الفول السوداني شهادات من النساء اللواتي غالبا ما تستخدم لتجديد تتلقى الإيجابية فقط. وأشار العديد من التغييرات الهامة: الجلد على نحو سلس ومرن. كل هذه العجائب خلق المكونات التي تشكل المنتج: مواد بروتينية، وفيتامين E، البيتين والكولين - الذي تسريع تجديد الخلايا.

ينصح خبراء التجميل لتطبيق النفط لتجف والبشرة الناضجة. العادية استخدام تساعد على تقوية جدران الشعيرات الدموية، وترطيب وتنعيم، تشبع المواد الغذائية للتخفيف من التجاعيد، دون ترك دهني. تطبيق النفط الطبيعية، يمكنك نسيان التحجيم، والتهاب وضيق من الجلد.

ويمكن استخدامه للعناية بالبشرة حول العينين، مما تسبب مرتين في اليوم. ويستخدم زيت أيضا كقناع. تليين تطهير الوجه قبل والرقبة، وتترك لمدة نصف ساعة ويغسل. بعد هذا الإجراء، يصبح الجلد لينة مخملي وسلس، وكأنه طفل. لتجديد شباب الوجه القيام المزيج مع ملعقة من زبدة الفول السوداني، وبضع قطرات من زيت زهر البرتقال وزيت الجوجوبا. حركات التدليك فرك إلى مشكلة المناطق (الذقن، وأجنحة الأنف، الجبين)، ثم يمسح برفق مع منشفة ورقية، ويشطف بالماء.

منتج لا غنى عنه للرياضيين

كمال الاجسام، كمال الاجسام، وجميع أولئك الذين يتبعون تكوين الشخصيات، فمن الضروري أن تمتثل السعرات الحرارية. من المهم أن تتناول وجبات متوازنة تكوين nutrientny، وبالتالي فإن المنتج المثالي لمجموعة من كتلة العضلات هو زبدة الفول السوداني. نسبة عالية من الألياف الغذائية والبروتين النباتي بسرعة يشبع الجسم لفترة طويلة لم يكن لديك الشعور بالجوع. استخدامها أفضل لبضع ساعات قبل التمرين مع الخبز والحبوب الكاملة، وشرب الحليب قليل الدسم. ومن نغمات العضلات ويحفز الأيض.

الأذى والمحتوى من السعرات الحرارية من المنتجات

فوائد ومضار زبدة الفول السوداني تعتمد اعتمادا مباشرا على كمية الاستهلاك. مرة أخرى، هذا هو منتج جدا ذات السعرات الحرارية العالية، لذلك يجب أن تستهلك بكميات معتدلة (في حساب ز 100 ل 900 سعرة حرارية). يحظر أعتبر للأشخاص الذين يعانون من الحساسية. التهاب المفاصل، والناعور، والنقرس والربو وهشاشة العظام ومن المستحسن أيضا إدراجه في القوائم.

بطبيعة الحال، فإنه من الصعب التخلي عن مثل هذه المنتجات مفيدة وقيمة، ولكن الصحية أمر بالغ الأهمية. للقضاء على ضرر من زبدة الفول السوداني، فإنه من المستحسن استشارة الطبيب. وينبغي إيلاء عناية خاصة لقائمة للأطفال. لأنه يمكن أن يسبب تورم في الحلق والغثيان والحكة.

المستخدمة في الطبخ

قلة من الناس تعرف أنه في الفول السوداني زبدة المنزل تبين لا تقل مفيدة ولذيذة. وفقا لخصائصها أنها قريبة من الزيتون، وينصح به خبراء التغذية. سارت الامور بشكل جيد مع المأكولات البحرية واللحوم والأسماك. هناك العديد من وصفات له، نقدم بعض من أكثر بسيطة وسريعة.

الخيار الأول

المكونات الضرورية: كوبين من الفول السوداني المملح والعسل الطبيعي (ملعقتين كبيرة)، وزيت بذور العنب (50 غ) والملح وفقا لذوقك.

خذ خلاط، وقد شغل في الفول السوداني والمسحوقة في أقصى سرعة إلى حالة من الرمال. الجلد باستمرار، وسكب تيار رقيقة من الزيت، ثم الملح والعسل - وخفقت حتى تصبح ناعمة. تحويل خليط أعد في حاويات صغيرة تعقيمها وتخزينها في خزانة مظلمة أو الثلاجة. هنا هو المعكرونة حلوة لذيذة لدينا.

الخيار الثاني

يتضمن تركيبة الأغذية على العناصر التالية: المياه (50G)، والفول السوداني (زجاج) وطعم العسل.

في غضون بضع دقائق عن طريق المكسرات الخلاط انقطاع. إضافة ما تبقى من المكونات، وإثارة وخدمتها.

الخيار الثالث

يرصد زبدة الفول السوداني محلية الصنع من ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي، كوب مقشر و تفحم الفول السوداني، و مسحوق السكر والملح. وبطبيعة الحال، لا يمكن أن تفعل ذلك بدون خلاط أو اللحوم طاحونة.

الدقيقة الطبخ

الجوز المطحون إضافة المنتجات المذكورة أعلاه، كل يهز بعناية، ونحن تحول إلى حاوية مغلقة وتناول وجبة الفطور.

خاتمة

هل توافق على أن صفات صفه بسيطة جدا ولا تتطلب الكثير من الوقت. وبالإضافة إلى ذلك، الطعام المطبوخ في المنزل المحلات التجارية أفضل بكثير وأكثر فائدة. سوف تكون دائما في متناول اليد هذا المنتج قيمة من شأنها أن نقدر أحبائك.

لديك الحق في إجراء التعديلات والتعديلات على إنتاجها. تذكر، وفوائد ومضار زبدة الفول السوداني تنوعا للغاية، لذلك فمن المستحسن لاستخدامها في الصباح وبكميات صغيرة. المنتجات العشبية لجعل وجبات الطعام ألذ مذاقا ومتوازنة. تعلم كيفية أكل صحي!