الفستق: فوائد وموانع

الفستق من المحتمل ان يكون علاج المفضلة لمعظم الناس، ولكن عدد قليل جدا من الناس يعرفون عن أصولهم وخصائص مفيدة. في هذه المقالة سنحاول فضح كل هذه النقاط. تزرع الفستق في القوقاز والقرم، والسوق الروسية يتم استيرادها من تركيا.

تنمو ثمار الفستق على شجرة صغيرة متساقطة الأوراق يصل إلى 10 مترا. فهي موطن للمناطق الجبلية في جنوب غرب ووسط آسيا. أشجار الفستق تنمو ببطء شديد، وترقى إلى 300-400 سنة.

تبدأ المكسرات ناضجة من سبتمبر إلى نوفمبر. علامة من الحمل - الإفصاح والعظام الجافة اللب هو مخضر. أولئك الذين لا أنفسهم مفتوحة، فتح ميكانيكيا. في المحلات التجارية ونحن في الغالب شراء الفستق المحمص في النموذج.

جمع البذور الناضجة في الليل فقط، ل في فترة ما بعد الظهر الشمس أوراق تحلب نكهة قوية جدا. بكميات كبيرة، وهذا العطر هو حتى الدوخة. في جرعات صغيرة aromamasla رفع لهجة وتنشيط. لضبط المزاج - أكل الفستق. فوائد والطاقة الإيجابية - وهذا ما تحصل عليه من أكل البذور.

في كثير من البلدان يعتبر أن أشجار الفستق - علامة على الرخاء وطول العمر. حتى في الكتب المقدسة وقالت عن خصائص مفيدة من الفاكهة، ومدحهم منهم يعدون أطباق مذهلة. هو من العصور القديمة جاءت لنا الكثير من وصفات مثيرة للاهتمام التي تستخدم الفستق. استخدام منهم ليست موضع شك، واستساغة إضافة نكهة إلى أي طبق. تناول حفنة من المكسرات، التي تشبع الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة التي يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على نشاط الدماغ.

الفستق: استخدام والتكوين

في 100 غرام من الفاكهة الواردة 49 غرام من الدهون، الكربوهيدرات 25 غرام و 21 غرام من البروتين. أنها تحتوي على لينولينيك، دهني، وحامض الأوليك palminitovaya. المكسرات غنية المنغنيز والحديد والنحاس والزنك والبوتاسيوم والكالسيوم والمعادن الأخرى والعناصر النزرة.

وتجدر الإشارة إلى أن المكسرات لها عمل مضاد للالتهابات، منذ أنها تحتوي على التانين مادة. لذلك، غالبا ما تستخدم الفستق في الطب الشعبي - لأنها تجعل المراهم المختلفة، والكريمات، والصبغات و decoctions.

الفستق: خصائص مفيدة

ليس من قبيل الصدفة، وتسمى هذه البذور "الشباب المكسرات" ل لديهم تأثير مضاد للأكسدة. كما أنها تحتوي على اللوتين، وهي مادة - يقوي عضلات العين. هذا جيد للفيتامينات: A، B، E، C، PP.

عندما قيمتها، المكسرات هي المنتج مغذية جدا - 100 غرام من البذور حوالي 560 سعرة حرارية، لذلك لا نسترسل بها. كل يوم يمكنك أن تأكل ما لا يزيد عن 10 غراما من الفستق. إذا كنت تفعل كل يوم يكون الفستق، ثم بعد حوالي شهر أو شهرين كنت انخفاض نسبة السكر في الدم وتطبيع ضغط الدم (ضغط الدم).

في الدول الغربية، كان هناك اعتقاد أن الاستخدام المستمر لهذه البذور يمنع تشكيل السرطان. لدينا المكسرات أيضا عمل مقشع، وأوصوا أن الفترة من التهابات الجهاز التنفسي الحادة للمناعة. هذا هو علاج طبيعي رائع لمكافحة أمراض الجهاز الهضمي.

وشملت بالضرورة المكسرات في النظام الغذائي للرياضيين والأشخاص الذين يعيشون حياة نشيطة. مع الزيوت الأساسية نجاح الفستق كبيرة تستخدم في مستحضرات التجميل. منهم جعلت المستحضرات والكريمات والأقنعة، والمواد الهلامية وحتى الشامبو. هذا هو أداة ممتازة للتخلص من التجاعيد وتحسين ظهارة الجلد.

يضاف الزيت إلى الدباغة، كما أنها تستخدم لعلاج الالتهابات الفطرية والتهاب الجلد. إذا كنت تعاني من الإمساك وتريد لتطهير الجسم من السموم - في كثير من الأحيان أكل الفستق. فوائد والنتيجة لا تستغرق وقتا طويلا في الانتظار.

موانع

وعلى الرغم من العديد من المزايا، ولكن هناك أيضا جوانب سلبية. أولا وقبل كل شيء، أي المكسرات - هي المنتج الحساسية. على سبيل المثال، الفستق خلال فترة الحمل ويجب استخدامها بحذر شديد. أيضا، لا ينبغي أن يساء استخدامها في الزيوت العطرية، ل فإنه قد يسبب تقلصات مبكرة.

إذا اخترت أن يعامل من قبل وسائل هذه المكسرات، يجب عليك استشارة الطبيب.