المحتوى من السعرات الحرارية من بذور اليقطين وفوائدها

وقد اعتبر القرع رائعة ومشرقة وجميلة جدا من وقت سحيق واحدة من الخضروات الأكثر قيمة ومفيدة. يتم استخدامه في العديد من المأكولات في العالم، إضافة إلى الحبوب، الخبز أو الطبخ كطبق منفصل. ولكن كثير من الناس، وذلك باستخدام هذا الخضار في المطبخ، لا تفكر في كيفية بذور اليقطين مفيدة، وتكوين الذي يعطي الفرصة لندعو لهم حق مخزن حقيقي من العناصر الحيوية والمفيدة. بعض حتى رمي بها أثناء طهي اليقطين، دون رؤية أي قيمة. ومع ذلك، البذور في الطلب وشعبية ليس فقط في ربات البيوت، ولكن أيضا في الطب.

بذور اليقطين، والمحتوى من السعرات الحرارية التي هي بأي حال من الأحوال أهم، في المقام الأول بمثابة مصدر للنفط قيمة، والتي يتم الحصول عليها مع مساعدة من البرد الملحة ويستخدم كعنصر طبي في الطب التقليدي والطب الشعبي، وكذلك في التجميل.

تحتوي هذه البذور ذات الألوان الفاتحة التي لا توصف على الكثير من الفيتامينات (A، B، E، C، K، P) والحديد والزنك والفوسفور والمغنيسيوم والسيلينيوم. الشيء الوحيد هو عدم تقلى البذور، جففها فقط، وتنظيف فقط بيديك (إذا قمت بالنقر فوق أسنانهم، يمكنك يفسد المينا). محتوى السعرات الحرارية من بذور اليقطين هو القليل من الفائدة عندما يتعلق الأمر فوائدها. حقيقة أن هذا المنتج هو مضادات الأكسدة جيدة، يبطئ الشيخوخة (بسبب فيتامين أ)، يزيد من مرونة، ليونة ومرونة الجلد (بفضل الفيتامينات b، e، c). وبالإضافة إلى ذلك، النفط من البذور يساعد في علاج الحروق والجروح، ويعوض عن عدم وجود الزنك، ويحسن من حالة الشعر. للقيام بذلك، ما يكفي وحفنة من بذور عباد الشمس يوميا.

محتوى السعرات الحرارية من بذور اليقطين منخفضة جدا، والفوائد منها هائلة. وهي تستخدم لعلاج الكلى والمثانة والقلب والأوعية الدموية، والعديد من المشاكل الذكور (الوقاية من التهاب البروستات، التهاب غدة البروستاتا). صحيح، تجدر الإشارة إلى أن الكثير من البذور الضارة لهؤلاء الناس الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي، وخاصة خلال تفاقمها. والبذور محنك مع العسل هي علاج مضاد الطفيليات جيدة، والتي حتى الأطفال يحبون (بل هو أيضا جيدة للتبول اللاإرادي، وهو أمر شائع جدا في مرحلة الطفولة).

محتوى السعرات الحرارية من بذور اليقطين حوالي 520 سعرة حرارية لكل 100 غرام. هذا هو الرقم لائق جدا، حتى أن أولئك الذين يسيطرون على كمية تؤكل وعد السعرات الحرارية، فمن الأفضل أن تأخذ هذا العامل في الاعتبار. بعد كل شيء، فإنها تأكل بسهولة جدا وبسرعة، تقريبا بشكل غير محسوس. ولكن النتيجة في الخصر سيكون ملحوظا في غضون أيام قليلة. ومع ذلك، يجب علينا أن نعترف أنه، على الرغم من المحتوى من السعرات الحرارية من بذور اليقطين، فوائدها كبيرة جدا عدم استخدام هذا المنتج. تحتاج فقط لاستخدامه بحكمة والاعتدال. بعد كل شيء، تساعد البذور تقوية الجسم، والحفاظ على الصحة، وتصبح أقوى وأكثر جمالا، ومكافحة المرض. و، بالمناسبة، فإنها تؤثر أيضا على نشاط الدماغ، وتحفيز نشاط الدماغ. لذلك تناول بذور اليقطين، يمكنك أيضا أن تصبح أكثر ذكاء. وبالنسبة للفتيات، والحقيقة هي أنه بفضل هذا المنتج، والشعر والجلد والأظافر تصبح أقوى وأكثر جمالا.