المواد الغذائية والمشروباتمشروبات

المياه الغازية: ضرر أو فائدة للكائن الحي

المياه الغازية - هو مشروب محبوب من جميع الأجيال من الأطفال الصغار إلى الأجداد. فقاعات شائكة من ثاني أكسيد الكربون في أنه لا يزال يقم أحد غير مبال. ولكن هل هو الصودا غير مؤذية أو الحد من استخدامه ينبغي؟

ما يتكون من؟

تكوين المياه الغازية بسيط جدا. وهي تتألف من الماء المباشر و ثاني أكسيد الكربون. مثل هذا التركيب بسيط المياه الغازية. ضرر أو فائدة سيكون من جسدها - هو موضوع النقاش المستمر مؤيدي ومعارضي التغذية السليمة. كل هذا يتوقف على أي نوع من المياه في تكوينها. أنها بسيطة، أو المعدنية الحلو مع إضافة الملونات والمنكهات.

تبعا لمستوى التشبع من ثاني أكسيد الكربون والماء من ثلاثة أنواع. هذا الغازية طفيفة، srednegazirovannaya والمياه silnogazirovannaya. مستوى ثاني أكسيد الكربون فيه 0،2-0،4 في المئة، على التوالي.

خصائص مفيدة

ومن المعروف الصودا الطبيعي للإنسان منذ أقدم العصور. في البداية كانت تستخدم فقط كعامل علاجي. الجميع يمكن أن تأتي إلى مصدر طبيعي، والحصول على المياه، وحتى السباحة في ذلك. في الثامن عشر بدأت المياه القرن لإغراق على نطاق صناعي. ولكن كما أثبتت عمل مربحة، لأن السائل بسرعة يفقد قوته وفقد معظم خصائصه المفيدة، تقرر أن يهوي من قبل وسائل اصطناعية.

الآثار الإيجابية على الجسم يمكن أن يكون لها المياه المعدنية الغازية فقط. سوف ضرر أو استخدام المنتج تعتمد على كمية ونوعية المشروبات المستهلكة. بشكل عام، يتم تعيين المياه المعدنية الطبيعية الطبيب لتضميد الجراح. فمن غير المستحسن أن يسيء هذا المشروب، على الرغم من حقيقة أنه يشجع على إنتاج العصارة المعدية في قاعدة التوازن انخفاض الدعم الحموضة، وينشط الانزيم، ومنع تسرب الكالسيوم من الجسم.

بالإضافة إلى المياه الغازية الطبيعية، ومفيدة للكائن يمكن أن يكون والمشروبات الغازية على أساس الطبية الأعشاب ( "الطرخون"، "بايكال"، "سايان").

تأثير سلبي وموانع

الماء، الذي أصبح الغازية بشكل مصطنع عن طريق إضافة غاز ثاني أكسيد الكربون في ذلك، لديه أصل اصطناعي وليس لها قيمة غذائية في حد ذاته لا يحمل. هذا ينطبق بشكل خاص من المشروبات السكرية هذا.

الضرر من المياه الغازية على جسم الإنسان هو أن ثاني أكسيد الكربون، التي هي موجودة في تكوين المنتج، مما تسبب الانتفاخ والتجشؤ وانتفاخ البطن.

المشروبات الحلوة الضارة خاصة إلى البشر. لأنها تسهم في خلل في البنكرياس والكبد، مما تسبب في اضطرابات في نظام الغدد الصماء، مما أدى إلى تطور مرض السكري وغيرها من الأمراض الخطيرة.

مياه غازية، والضرر أو الفائدة التي تكمن في تكوينه، يمكن إما استعادة والحفاظ على توازن السوائل والكهارل، أو كسرها.

المياه المعدنية الغازية

الصغيرة مفيدة والعناصر الكبرى والمعادن مركبات تجعل المنتج مفيد بالنسبة للكائن الحي. وتجدر الإشارة إلى أنه بالإضافة إلى مستوى الكربنة، وهذا الماء هو تمعدن مختلفة. خفيفة الى معتدلة "المياه المعدنية" غير مناسبة للاستخدام اليومي. ومن يروي ليس فقط تماما العطش، ولكن أيضا لتشبع الجسم مع مركبات مفيدة. لكن الصودا مع وجود درجة عالية من تمعدن لاستخدامها للأغراض الطبية. أكل ينبغي أن يكون إلا بكميات محدودة، حيث أن محتوى العناصر المفيدة في ذلك كبيرة بما يكفي للاستخدام اليومي.

المياه المعدنية الغازية التي تضر ولا تنفع يعتمد على عدد من المركبات الهامة في ذلك، بطبيعة الحال، هو أفضل من المشروبات السكرية. ولكن لكل قاعدة هناك استثناءات.

المياه الغازية الحلو

يمكن أن المشروبات الغازية تكون مفيدة. كل هذا يتوقف على محتويات الزجاجة. الحلو الغازية المياه، ضرر أو فائدة التي هي موضوع النزاع من الأطباء وخبراء التغذية والمصنعين، يمكن أن تتكون من المكملات الغذائية الاصطناعية أو الخلاصات العشبية.

"Dushes" و "الطرخون" تضم الطرخون، وهو مضيق للأوعية فعالة، ويحسن الجهاز الهضمي ويزيد من الشهية. وتتكون المياه الغازية، "سايان" و "بايكال" مستخلصات نباتية Leuzea، مما يساعد على تخفيف التعب، وزيادة نشاط العضلات وتطبيع الجهاز العصبي.

وبصرف النظر عن المكونات الطبيعية، ويتألف من الماء ويمكن أن تكون الإضافات الضارة الطعام: الأصباغ، والمواد الحافظة، والقدرة على نكهة. هذه المشروبات الغازية هي الادمان، وحدوث الطفح الجلدي والحساسية، والضرر المخاطية في المعدة، وتلف مينا الأسنان.

الضرر "فوارة" بيبي المياه

في السنوات الأخيرة، وخبراء التغذية وأطباء الأطفال يشعرون بالقلق. أولياء الأمور بدأت بشكل متزايد لشراء أطفالهم الصغار الغازية المشروبات. عواقب مثل هذا السلوك غير العقلاني واضحة: عدد الفتيان والفتيات الذين يعانون من السمنة المفرطة تنمو باطراد كل عام. ماذا يمكن أن يسبب تعاطي المشروبات الغازية؟ والتهيج، ومشاكل مع أنظمة العظام والغدد الصماء، وأسنان سيئة. كل هذه ليست سوى جزء صغير من ما يمكن أن يكون الضرر من المياه الغازية الحلو للجسم.

وإلى جانب الأطفال، ينبغي استبعاد المشروبات الحلوة النساء الحوامل والمرضعات، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من السمنة، وأمراض الجهاز الهضمي والحساسية.

المياه الغازية: ضرر أو فائدة لفقدان الوزن

الجميع يعرف أن أي نظام غذائي يعتمد على تناول السوائل الكافية، وهي المياه النظيفة. وبخلاف ذلك، فإن الوزن يكون على الفور. لا ماء الغذاء والطاقة قيمة الغازية لا تحمل. أنه لا يحتوي على البروتينات والدهون والكربوهيدرات، كما أنه السعرات الحرارية صفر.

تساهم في فقدان الوزن سيكون بالضبط نفس الماء العادي. ومن المعروف أن السائل في المعدة يعطي شعورا بالشبع. ولذلك، فمن الضروري شرب بالضرورة أولئك الذين يقودون النضال النشط مع زيادة الوزن. في هذه الحالة، قد تجلى الضرر من المياه الغازية في حقيقة أنه يسبب الانتفاخ، وانتفاخ البطن، وهذا هو بعض الانزعاج في القناة الهضمية. ولكن إذا كان لا يسبب عدم الراحة، فمن الممكن لانقاص وزنه مع أي الماء والصودا المدرجة.

وتجدر الإشارة إلى أن هذه ليست سوى المياه الغازية بسيط، دون المضافات الغذائية: المحليات والمواد الحافظة والنكهات والألوان. خلاف ذلك، يمكنك كسب بضعة كيلوغرامات إضافية، بدلا من فقدان الوزن.

تلخيص

ومن الصعب الإجابة بوضوح مسألة ما سيجلب الجسم إلى المياه الغازية ضرر أو فائدة سيكون من استخدامه. أولا وقبل كل شيء، ينبغي اختيار الشراب الالتفات الى ما لديه أصول: طبيعية أو اصطناعية. المياه المعدنية الطبيعية في تكوينها يحتوي على العناصر النزرة المفيدة التي تساهم في تحسين الصحة. الصودا، وخاصة الحصول الحلو بوسائل اصطناعية لا يمكن أن تكون مفيدة. من استهلاك المشروبات على أساس ذلك يمكن توقع النتائج السلبية فقط، وتدهور الجسم.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.birmiss.com. Theme powered by WordPress.