رولز الاسكواش: خيارات الطهي

مزينة بشكل جميل كوسة فات هي مثالية لعطلة الجدول. بعد كل شيء، هذه الوجبات الخفيفة صغيرة ولكن القلبية جيدة للمشروبات الكحولية، وكذلك وجبة خفيفة قبل الطبق الساخن الرئيسي. ومن الجدير بالذكر أن الخضروات الاشياء المعروضة يمكن أن يكون منتجات مختلفة تماما. اليوم ونحن ننظر في خيارات الطبخ فقط 2.

1. رولز من كوسة مع الجبن والثوم والأعشاب

المكونات الضرورية:

• الثوم الطازج صغيرة - 1-2 فصوص.
• منخفض الدهون المايونيز - 90 غرام؛
• الجبن الصلبة - 110 غرام؛
• الشبت والبقدونس وجديدة - لحزمة صغيرة.
• كوسة متوسطة الحجم الشباب - 2-3 الكمبيوتر؛
• دقيق القمح - ½ كوب.
• الزيوت النباتية - بناء على تقدير (للتحميص الخضار)؛
• الملح والفلفل الأحمر والريحان المجفف - حسب الذوق.

عملية إعداد الخضروات

ينبغي تشكيل لفات الاسكواش فقط عندما سيتم معالجتها كوسة. انهم بحاجة الى غسل، وقطع ساق والسرة، ثم ختم صفيحة رقيقة طويلة (سماكة لا تزيد عن 0.6 سم). بعد ذلك، كوسة المطلوبة ليرش الملح، ولفة في الدقيق، ثم الجانبين تقلى في الزيت النباتي. حرمان أقصى الخضروات الدهون، وأوصوا لبعض الوقت لوضع على منشفة ورقية أو منديل.

عملية إعداد الحشوة

لإنشاء حشو يجب صر الجبن على مبشرة الصغيرة، ومزجها مع المفروم الطازج والثوم والريحان والشبت والبقدونس والمايونيز. ونتيجة لهذه الإجراءات التي ينبغي تشكيل كتلة سميكة وعطرة.

تشكيل لفات

لجعل بسرعة وجبة خفيفة، على لوحة مسطحة ينبغي أن توضع لوحة من الكوسا المقلية، موزعة على ملء الجبن السطح ثم التفاف على شكل لفائف وربط أسياخ أو المسواك.

2. رولز الاسكواش بالعصي سرطان البحر والذرة

منذ أدخلت فاتح الشهية الخضروات أعدت وفقا لمبدأ نفسه كما هو موضح أعلاه، ونحن ننظر فقط إلى عملية إعداد الحشوة الأصلي.

المكونات الضرورية:

• الذرة المعلبة - 1/3 الجرة.
• المتوسطة الثوم الطازج - 2 فصوص.
• منخفض الدهون المايونيز - 60 غرام؛
• العصي السلطعون - 8-10 جهاز كمبيوتر شخصى،.
• الجبن - 70 غراما.
• الشبت الطازج - حفنة صغيرة.

عملية إعداد الحشوة

لإنشاء ملء عبق مطلوب لخلط كوب من الذرة المعلبة، مفرومة فرما ناعما العصي سرطان البحر، و الثوم المبشور والجبن والشبت المفروم والمايونيز المحتوى المنخفض من الدهون. جميع المكونات تحتاج إلى خلط ملعقة كبيرة وموزعة على كوسة المقلية، التي بعد ذلك ينبغي أن تكون ملفوفة في لفائف ضيق قليلا (إصلاح أسياخ).

التغذية الصحيحة لتناول العشاء الاحتفالي

فات اليقطين، صور والتي يمكن رؤيتها فقط أعلاه، ينبغي أن تقدم إلى طاولة احتفالي على لوحات مسطحة صغيرة التي مسبقا ينصح لوضع الخس وتزين بالزيتون وشرائح من الليمون والكرز والطماطم.

كما فات وجبة خفيفة من كوسة ويمكن إجراء باستخدام الجوز والخوخ والأرز المسلوق والنقانق، والطماطم، الفطر، سمك السلمون المملح والسلمون وغيرها من المكونات.