فعالية النظام الغذائي الطماطم

تعتبر واحدة من أكثر الوسائل فعالية ومفيدة لشفاء الجسم وفقدان الوزن الحمية الطماطم التي تسمح لك لانقاص الوزن بسرعة وكفاءة. أنه يحتوي على أصناف التالية:

- التعبير عن النظام الغذائي.

- التخسيس باستخدام عصير الطماطم .

- اتباع نظام غذائي لمدة ثلاثة أيام.

في نفس الوقت تستهلك الطماطم كما يمكنك في شكل جديد، وكذلك في شكل السلطة، خبز، مطهي، محشوة.

جميع من المعروف أن الطماطم الناضجة تحتوي على الكثير من فيتامين C والسكر. أيضا، وهي تتألف من الكثير من البكتين والمعادن. تصنيفات النظام الغذائي الطماطم منها إيجابية تعزز فقط امتصاص البروتينات والألياف والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور واليود.

فقر الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية، التهاب المعدة (الحموضة مع منخفضة) وضعف عام، يوصي الأطباء تناول الطماطم أو عصير الطماطم. كما أنها تستخدم كملين. أساس هذا النظام الغذائي كلها من الخصائص المفيدة للطماطم ناضجة، والغرض من النظام الغذائي - ل تطهير الجسم لفترة قصيرة من السموم، فضلا عن فقدان الوزن بضعة كيلوغرامات.

إدراج العادية الخاصة بك في النظام الغذائي الطماطم هو منع جيدة من مختلف أنواع السرطان. أيضا إطلاق سراح السموم من الحي، والجذور الحرة، وتحسين الصحة العامة، والحد من مخاطر الأمراض المختلفة يمكن أن يكون صعبا، وذلك باستخدام عصير الطماطم. واتباع نظام غذائي يتكون الطماطم، فمن المستحسن لجميع أولئك الذين يعملون على زعزعة المرض الوريدي، والذي الجلطة الدموية شكلت بحيث تسهل الطماطم السفن تنقية وسيولة الدم.

معاملات الحمية - وهذا هو واحد من الوجبات الغذائية التي يمكن الوصول إليها ورخيصة، والتي تقوم على الخضروات العضوية. ومن الضروري لهذا النظام الغذائي هو فقط نصف كيلوغرام من الطماطم (البندورة)، مطلوب أي شيء آخر. هذه الكمية من الطماطم (البندورة) تحتاج إلى استهلاك الطعام في يوم واحد، ولكن ينبغي أن تكون مقسمة إلى أربعة أجزاء جرعة. مع هذا النظام الغذائي يوميا، يمكنك التخلص من الوزن الزائد كيلوغرام واحد. في هذه الحالة، وأكثر من يومين للاستمتاع لا ينصح هذا النظام الغذائي. ومع ذلك، يمكن استخدامه لمدة ثلاثة أيام، إذا كنت تريد حقا أن تفقد الوزن بسرعة.

النظام الغذائي الطماطم مع عصير الطماطم ويستمر لمدة أسبوعين. خلال اتباع نظام غذائي يجب أن تشرب عصير الطماطم في مقدار كوب واحد أثناء الوجبة. في هذه الحالة، ينبغي أن يتضمن النظام الغذائي الجبن أو الجبن (قليل الدسم)، السمك المسلوق، واللحوم، الدجاج، وسمح الأرز أو الخضار. إذا أكل مع عصير الطماطم هو أيضا ثمرة ناضجة، ثم سحب السموم من الجسم يمكن أن يكون أسرع وأكثر كفاءة. هذا الأسلوب يسمح لك أن تفقد خمسة كيلوغرامات في أسبوعين. وعلاوة على ذلك، وهذا الوزن طريقة الخسارة هي آمنة تماما على صحة الجسم، ويمكن بسهولة أن يتسامح مع مثل هذا النظام الغذائي، كما أنه لا يسبب الجوع.

الطماطم النظام الغذائي لمدة ثلاثة أيام هو أن اثنين أو ثلاثة كيلوغرامات من الوزن الزائد يمكن إعادة تعيين في ثلاثة أيام. لها ميزة هي استخدام واحد أو اثنين من الطماطم الناضجة في كل وجبة.

خلال الإفطار، في الساعة السابعة صباحا، تحتاج إلى استهلاك الطعام المطبوخ اثنين من بياض البيض مع الطماطم واحد كبير.

الإفطار والغداء، يتكون من الجبن (قطعتين صغيرة)، والطماطم، فمن الضروري لاستخدامها في الساعة العاشرة من صباح اليوم.

قطعة صغيرة من الدجاج (مسلوق)، والخس، والتي تتألف من اثنين من الطماطم الصغيرة التي يمكن مدسوس زيت الزيتون، واللبن الزبادي أو المخمرة خبز، فمن الضروري لتناول الطعام في ثلاث عشرة ساعة.

وينبغي أن يكون النظام الغذائي تكرار الغداء التي تشمل الجبن والطماطم (البندورة) في الساعة الرابعة بعد الظهر.

الخس، والتي تضم الشمر والطماطم والكزبرة والشبت والفلفل والملح و الجبن الخالي من الدسم في مبلغ واحد أو اثنين من ملاعق تحتاج إلى استهلاك الطعام في الساعة السابعة.

ولكن النظام الغذائي الطماطم، مثل أي دولة أخرى، لديه بعض موانع. وهذا ينطبق على هؤلاء الناس الذين لديهم حساسية من هذه الخضار، والتهاب البنكرياس، وقرحة المعدة وقرحة الاثني عشر.