الرياضة واللياقة البدنيةاليوغا

فلسفة اليوغا للمبتدئين

فلسفة اليوغا شعبية للغاية اليوم. وبالنسبة للكثيرين فقد أصبح اكتشاف الحقيقي في الحياة. اليوغا ينقذ الناس تعرضوا للتعذيب من الإجهاد اليومي، ويساعدهم على رؤية الشيء الأكثر أهمية، ونبذ قاصر. في هذه الحالة، فإنه لم يتم خفض إلى عملية معقدة شائعة. اليوغا تقليد قديم والدين، واليوغا باعتباره الفلسفة والطب - وهذا ما سيتم مناقشتها في هذه المقالة.

أسباب شعبية اليوغا في العالم اليوم

كما سبق ذكره، اليوغا اليوم شعبية للغاية. حتى يمكن القول أنه من المألوف في مجتمع اليوم. ما هي أسباب شعبية من هذا القبيل؟

للقيام بذلك، تحتاج إلى الإجابة على سؤال واحد. الهوية الحديثة - ما هو؟ استنفدت، والاكتئاب والمظلومين. رجل القرن الحادي والعشرين، وعادة ما تنفق حياته في السعي لتحقيق فائدة مشكوك فيها. يساعد اليوغا أيضا على التعامل ليس فقط مع الإجهاد اليومي، ولكن يعلم أيضا التركيز (والسلطة) إلى أهم الأمور، مهمة حقا.

تكشف فلسفة اليوغا للإنسان السبيل الوحيد لتحقيق جوهرها، فإنه يساعد على إطلاق العنان لكامل إمكانات الداخلية الخاصة بك.

الغريب، وممارسة تقنيات اليوغا هي على أي حال. حتى لو كان الشخص لا يعتقد فيها، أو ليس لديهم أدنى فكرة عن طبيعة وأساس هذه الفلسفة. هذا هو ميزة أخرى فريدة من اليوغا.

فلسفة اليوغا هي (لفترة وجيزة)

ما هي اليوغا؟ هل من العدل أن نسميها الفلسفة والعلوم أو الدين؟

كلمة في اللغة السنسكريتية تعني "الاتحاد". بالمعنى الضيق، ونحن نتحدث في المقام الأول عن انسجام الجسد والروح، والاندماج للإنسان. بمعنى أكثر العالمي هو اتحاد الإنسان مع الله.

اليوغا - الهندي الفلسفة هي قديمة جدا. في المبادئ الأساسية خصت في القرن الثاني قبل الميلاد، المعلم الشهير باتنجالي. ومع ذلك، لتأكيد أن فلسفة اليوغا تأسست فقط بشكل صحيح. بعد كل شيء، ويعتقد أن اليوغا أعطت للبشرية من قبل الخالق (عن طريق الصورة الرمزية كريشنا).

أسس هذا المذهب هي غير متناسقة. ويمكن الاطلاع على الجوانب الفردية في مختلف المصادر الهندية القديمة، منذ الفيدا. هذا هو السبب المؤرخين لا يمكن تحديد الإطار الزمني الدقيق لهذا الاتجاه.

فلسفة اليوغا هي متعددة للغاية. ومع ذلك، فإن الهدف الرئيسي للتعليم - هو تحقيق السكينة. هذا المصطلح يشير إلى لم شمل كامل مع الخالق.

حتى الآن، وقد حدد الباحثون عددا من أشكال اليوغا. وهم:

  • كارما يوجا.
  • بهاكتى اليوغا.
  • جنانا يوجا.
  • شعار-اليوغا.
  • اليوغا هاثا وغيرها.

كل من هذه المجالات - هي مجرد واحدة من الخطوات نحو الهدف المشترك المتمثل في فلسفة اليوغا - الاتحاد مع العليا. في هذه المقالة سوف نركز في المزيد من التفاصيل عن آخر هذه النماذج.

المثل من الألوهية الخفية

فلسفة اليوغا للمبتدئين هو أفضل يتضح من واحدة من المثل الهندي القديم. وسوف تساعد على فهم أفضل لجوهر تعاليم أولئك الذين بدأت للتو للحصول على التعرف معه.

لذا، فإن المثل من الألوهية الخفية ...

ووفقا للأسطورة، وقبل كان جميع الناس على الأرض آلهة. حتى أنها أنشأت براهما. ولكن سرعان ما رأى سيد كل الآلهة التي يستخدمونها قوتهم ليست في وضع مستقيم تماما، وبالتالي قررت أن تأخذ قوتها الإلهية. وفي الوقت نفسه أثارت السؤال: أين هو الألوهية خفية من الناس بحيث لا يمكن العثور عليه؟

لحل هذه المعضلة، استدعت براهما المستشارين. بدأوا في ملء مع مختلف الخيارات: واحدة تقدم للدفن لاهوت الأرض، والآخر - لرميها على قاع المحيط ... ومع ذلك، أي اقتراح لم يحب براهما. "عاجلا أم آجلا الناس سوف تحصل على قاع المحيط" - أجاب مدروس.

فجأة رب الآلهة أدرك ما يجب القيام به. قرر لإخفاء الألوهية داخل الإنسان نفسه. وهذا ما فعلته. رجل غزا السماوات وأعماق البحر، نفق كيلومتر بالملل تحت الأرض، ولكن لم حقا لم تنظر أبدا داخل نفسي.

اليوغا التاريخ: الاكتشافات الأثرية

ومن الصعب تحديد مدى عمق في التاريخ من جذور اليوغا تمتد. وهكذا، في علماء الآثار السند وادي نهر عثر على أختام القديمة، التي يعود تاريخها إلى الألف الثاني قبل الميلاد. يصورون الناس والآلهة في مواقف غير عادية (من الباحثين عد 16 منتجات مختلفة). وقد دفع هذا الاكتشاف المؤرخين تشير إلى أن أحد أشكال اليوغا كان من المعروف أن سكان الحضارة الهاربان.

إذا كنا نتحدث عن شهادات مكتوبة، فإن مصطلح "اليوغا" تحدث لأول مرة في فيدا - واحدة من المعالم الأكثر القديمة من الأدب الهندي.

باتنجالي وله "سوترا اليوغا"

ويشير هذا المبدأ إلى قائمة تتألف من ست مدارس الأرثوذكسية الهندوسية. ترتبط فلسفة اليوغا بشكل وثيق جدا مع اتجاه Sankhya. ومع ذلك، في مقارنة معها، واليوغا - أكثر ايماني.

حول العلاقة بين المدرستين وقال في وقته، وGenrih Tsimmer. ومع ذلك، جادل بأن Sankhya تقدم شرحا عاما عن طبيعة الرجل، في حين أن ممارسة اليوغا وتفتح الطريق إلى التحرير الكامل لها (ولاية موكشا).

مثل أي مدرسة أخرى من الفلسفة الهندية، واليوغا لديها نصوصه المقدسة. هذا ما يسمى ب "اليوغا سوترا" المبينة حكيم باتنجالي. في واحدة منها، بالمناسبة، المعلم يكشف عن جوهر مفهوم أمامنا. وجاء في نص من سوترا الثانية، واليوغا - هو "عملية الحد من الإثارة الكامنة في الاعتبار."

سوامي فيفيكاناندا: طريقة حياة الفيلسوف

واحد من ألمع ممثلي هذه المدرسة هو حكيم الهندي و الناشط الاجتماعي سوامي فيفيكاناندا. فلسفة اليوغا في عمله اكتسبت معنى جديدا. وكان قادرا على شرح الموقف الرئيسي من حيث العالم الغربي.

سوامي فيفيكاناندا عاش وعمل في النصف الثاني من القرن التاسع عشر. ولد في عام 1863 في عائلة متدينة جدا. درس في كلية كنيسة الاسكتلندية، التي لها مصلحة خاصة في الفلسفة. وفي الوقت نفسه، فيفيكانادا، والتي تهدف للعثور على الشخص الذي التقى مع الله نفسه. سرعان ما يجد. وكان نوع من راماكريشنا. فيفيكانادا سرعان ما يصبح تلميذه.

في عام 1888، جنبا إلى جنب مع غيرها من التوابع من راماكريشنا، ويبدأ في السفر عبر أراضي الهند. ثم إرسالها إلى دول أخرى (الولايات المتحدة وفرنسا واليابان وإنجلترا وغيرها). توفي حكيم في عام 1902. هيئة سوامي، وكذلك له معلمه الروحي، وحرق على ضفاف نهر الغانج.

خلال حياته، كتب فيفيكاناندا عددا من الأعمال. وأهمها ما يلي:

  • "يوجا الكرمة" (1896).
  • "راجا يوجا" (1896).
  • "فيدانتا الفلسفة: محاضرات في جنانا يوجا" (1902).

سوامي فيفيكاناندا: الفلسفات

فيفيكانادا ينتمي إلى مقولة معروفة جيدا: "الله واحد ولكن أسمائه مختلفة." بعض ندعو له يسوع، والآخر - من قبل الله، وغيرهم - بوذا وهلم جرا.

وقد تميز سوامي فيفيكاناندا التي كتبها أصالة فكره. صاحب الإنجاز الرئيسي كفيلسوف هو أنه كان قادرا على إثبات أن الأفكار الرئيسية من فيدانتا يمكن تطبيقها في أغراض عملية بحتة، في الحياة العامة.

"كل شخص - هو إلهي في حد ذاته" - كان هذا القول من راماكريشنا الخيط الأحمر في حياة الفيلسوف. وكان على يقين من أن أحدا لن يكون حرا، طالما مجانا كما سوف لا الجميع. أكد فيفيكانادا أن حقا الشخص المستنير ملزمة للعمل بلا كلل من أجل خلاص الآخرين. وأشاد الفيلسوف نكران الذات وقامت بحملات عن عدم فقدان الثقة في نفسك.

سوامي فيفيكاناندا وجهات النظر الاجتماعية استنادا إلى حقيقة أن الدولة والكنيسة يجب أن تكون مفصولة. الدين، في رأيه، في أي حال، لا ينبغي أن تتدخل في مسائل الزواج، والعلاقات الميراث، وما شابه ذلك. كما أعرب عن اعتقاده بأن المجتمع يجب أن يكون مثاليا خليط موحد من جميع الطبقات الأربع. وكان مقتنعا بأن الدين يجب ألا تتدخل في عملية بناء مجتمع مثالي.

بتمارين: مدرسة الفلسفة

اسم هذا الخط من اليوغا يترجم من اللغة السنسكريتية ب "الانصهار المعززة". المسلمات الأولى من هذه المدرسة منهجية سفاتماراما. وأعرب عن اعتقاده أن هاثا يوجا هو عملية إعداد للجسم البشري لتأملات المعقدة.

وتتكون كلمة "هاثا،" يشير الباحثون، تتكون من عنصرين هما: "ها" - العقل و"ثا" - قوة الحياة.

هاثا يوجا - هو تعليم شامل عن كيفية تحقيق الانسجام الجسدي من قبل وسائل الآثار الجسدية والنفسية على الجسم (هذا أسانا، براناياما، مودرا وbandha). كل من هذه يؤثر على جزء معين من الجسم البشري. في اليوغا هاثا مختارة خصيصا المجمعات التدريبات المحددة التي يمكن أن تساعد على تحسين صحتك ومكافحة الأمراض الرئيسية.

التنفس - أساس الحياة

المحور الرئيسي لهاثا يوغا على التنفس. أتباع هذه المدرسة يعتقدون أن تأثير التنفس على جسم قوي لدرجة أنه (تمارين التنفس) براناياما واحد فقط يمكن أن يحسن بشكل ملحوظ حالتهم. مزيج المهارة من الوضعيات معهم - أنه لا ضمان لصحة الجسم وقوي.

اليوغا هاثا كفلسفة الطبية يهدف التطهير الكامل بالغ الأهمية في الجهاز التنفسي البشري. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه هو فن الاسترخاء للجسم وجميع عضلاتها. بعد كل شيء، وضوح الحقيقي للعقل لا يأتي إلا لتخفيف الكائن الحي.

حالة من العمليات الحيوية في الجسم، والمزاج والتفكير في شخص يرتبط بشكل وثيق مع تنفسه. أعتقد، وأنا أتفق مع كل شيء. هذا هو السبب في هاثا يوجا هو الاهتمام فن وتقنية التنفس السليم. وفي الوقت نفسه فإنه يعلم الناس كيفية التنفس بشكل صحيح، وليس فقط خلال الدورات الاستثنائية، ولكن أيضا في الحياة اليومية. موقف حكيم ودقيق تجاه صحتهم - وهذا هو ما يعلم الناس هاثا يوغا. الفلسفة والممارسة في نفس الوقت المنسوجة عضويا في هذه العقيدة.

الأهداف والغايات من اليوغا الشاملة

يمكن لأي شخص الذي قرر الانخراط بجدية في اليوغا، ومتابعة أهداف مختلفة. قد تكون هذه رغبة بسيطة لتحسين حالتهم الصحية أو علاج الأمراض المزمنة. وبالنسبة لشخص اليوغا - هو المفتاح لتحقيق موكشا ( "الاتحاد مع براهمان").

من جانب الطريق، فمن موكشا - عملية وحقيقة أن التحرر من سامسارا - الهدف النهائي المتمثل في العديد من مدارس الفلسفة الهندية القديمة. ولكن في فايشنافية الهدف الرئيسي من اليوغا هو الرغبة في سبيل الله، الخالق. وفقا لتعاليم هذه المدرسة، وVaishnava ثم يقع في العالم الروحي هناء والذي يمكن أن تتمتع هذه الخدمة التعبدية فيشنو.

تطوير اليوغا في روسيا

أظهر المواطنين الأفراد من روسيا مصلحة في اليوغا لا تزال في عصور ما قبل الثورة. في عهد الاتحاد السوفياتي، وكانت هذه المدرسة في ظل الحظر الأيديولوجية، التي، مع ذلك، لم يمنع عشاق الفردية للانخراط في شبه قانونا.

في روسيا، في أوقات مختلفة، كان العديد من الشخصيات المعروفة الدعاية النشطة من اليوغا. بينهم - الطبيب BL سميرنوف، أستاذ V. برودي الكاتب VI فورونين، مهندس يا I. Koltunov وغيرها الكثير. في أواخر 80 المنشأ في موسكو يبدأ مؤسسة للتعليم العالي - ما يسمى الأكاديمية اليوغا. وكان مؤسسها جينادي ستيتسينكو. في نفس الوقت عاصمة الاتحاد السوفياتي هناك المختبر الذي عكف على دراسة أساليب غير تقليدية من العلاج وإعادة التأهيل. وبطبيعة الحال، في مجال اهتمام المختبر وشملت التعاليم القديمة الهند - اليوغا.

اليوغا للمبتدئين: بعض التوصيات المفيدة

اليوم، يتم تدريس المقررات اليوغا في كل ناد صحي تقريبا. ومع ذلك، لا يزال الناس دراية أوصت لحضور الفصول الدراسية في مدرسة متخصصة.

أخيرا بعض النصائح لأولئك الذين يخططون لبدء ممارسة اليوغا:

  • يجب أن تكون الملابس للتدريب مريحة ومصنوعة من الأقمشة الطبيعية؛
  • لبدء تطوير اليوغا حاجة صغيرة، اختراق تدريجيا إلى "عمق" هذا المذهب.
  • تخطي الصفوف غير مرغوب فيه، لأن كل دورة جديدة هو استمرار منطقي لسابقتها.
  • لممارسة اليوغا يجب تناولها عمدا جدا ودقيق.

وبالطبع، لا ننسى أن اليوغا - انها ليست مجرد الصحي، تخفيف الجسم، ولكن أيضا فرصة لتجربة انسجام الجسد والروح.

وفي الختام ...

اليوغا - فلسفة الهند القديمة، والتي تحظى بشعبية كبيرة في العالم الحديث. ولكنها ليست فلسفة، أو بالأحرى، ليس فقط ذلك. وإنما هو أيضا العلم والدين والتقاليد والممارسات منذ قرون. ما هو جذاب جدا لفلسفة رجل اليوغا الحديثة؟

الجواب باختصار على هذا السؤال يمكن أن يكون اثنين من الأطروحات الرئيسية. الأول: اليوغا تساعد الشخص على التعامل مع ضغوط هائلة من واقع قاس. ثانيا، أنها قادرة على كل واحد منا لفتح الطريق إلى معرفة نفسه، ذاته الداخلية.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.birmiss.com. Theme powered by WordPress.